Britney Spears mostra seus abdominais enquanto faz as Splits para compartilhar sua nova rotina de Exercício

Move over, hot yoga; hello, cardio!

Britney Spears está a mudar as coisas. A estrela pop revelou recentemente que ela alterou sua rotina de exercício para incorporar mais cardio e dança em seu regime de exercício—e que ela está nixando o yoga quente.Na segunda-feira, Spears, 37, compartilhou uma foto de si mesma fazendo as divisões no Instagram em um sutiã esportivo branco, calções pretos e meias até o joelho. Embora ela não tenha adicionado uma etiqueta de localização ao seu post, Spears diz que estava trabalhando em um estúdio de yoga—mas não necessariamente fazendo yoga o tempo todo.

“então eu encontrei este adorável Estúdio de yoga simples em Maui,” ela escreveu em sua legenda. “Tentei começar por fazer ioga, mas dancei os primeiros 20 minutos e deixei-me ir ….. Terminei com alongamentos, divisões e yoga!”

Spears explicou que sua rotina de exercício anterior incluía muito yoga quente, mas depois de um tempo, ela diz que ela levou isso um pouco longe demais. “Exagerei”, escreveu ela. “Prefiro cardio e dança agora. Ela observou que o estúdio que ela estava visitando em Maui foi iluminado à noite com “baby twinkle lights”, acrescentando que ela “preferiu noites” no estúdio. “Foi mágico”, disse ela.

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esta não é a primeira vez que a cantora se abre sobre a sua rotina de treino. Um rápido pergaminho através de sua página no Instagram mostra que ela regularmente publica vídeos de si mesma dançando, alongando, ou exercitando-se no ginásio.

the pop superstar has also been upfront about other time she’s taken it a bit far too in the gym. Em 2018, Spears compartilhou uma selfie no Instagram em roupas de treino falando sobre fazer uma pausa do ginásio. “Eu amo cardio e suando, mas fazer algo simplesmente não é bom”, ela escreveu, acrescentando que em seu tempo livre ela tinha começado a sair com seus filhos mais vezes.

Spears tem um ponto—e enquanto todo mundo está definitivamente interessado em suas rotinas de treino, é bom vê-la tomando algum tempo para uma pausa (e um pouco mais de auto-cuidado) também.

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