Cinnamon é um favorito do outono, então aqui está como dar a sensação de boa especiaria para o seu bebê

com a temporada de outono de férias em pleno andamento e com o cheiro de canela wafting através do ar em todos os lugares que você vai, você pode ser tentado a introduzir o seu bebê para a especiaria assinatura da temporada. Mas os bebés podem ter canela? Você pode estar se perguntando isso como você depenar uma lata de torta de abóbora enchendo fora da prateleira da mercearia e ponderar como melhor incorporar o tempero perfumado em comida para o seu bebê.

usado para adicionar uma espécie de sabor doce e saboroso a uma miríade de alimentos, desde produtos cozidos a sopas deliciosas, a canela não é apenas uma especiaria comum no mundo dos alimentos, mas o aroma é adicionado a tudo, desde velas decorativas a vassouras perfumadas com canela. As grandes vibrações de sentir-se bem que vêm de cheirar canela tem sido até mesmo relatado para ser usado pelos varejistas como uma forma de fazer os consumidores gastar mais dinheiro, de acordo com um relatório por tempo em 2011. Cinnamon está enraizada na cultura de férias como nenhum outro, então querer dar ao seu bebê um gosto da estação parece razoável, mas é seguro?

“os bebês podem tentar com segurança pequenas quantidades de canela após 6 meses, e é uma ótima maneira de saborear alguns de seus primeiros alimentos favoritos como puré de maçã e batata doce”, Alicia Tucker, M. D., pediatra geral do Children’s National hospital diz a Romper. Tucker adverte que, embora a canela possa ser polvilhada em alimentos, os pais nunca devem dar canela às crianças por si só. “A canela em pequenas quantidades como uma especiaria nos alimentos é Segura, no entanto, não deve ser dada a bebês ou crianças para comer na forma em pó. As partículas de especiaria podem ser inaladas e causar danos pulmonares graves.”

outra preocupação comum ao dar canela para bebês é a quantidade que é dada, uma vez que algumas culturas usam a especiaria como um suplemento medicinal. “Cinnamon tem uma longa história de ser usado em medicamentos tradicionais e complementares para propriedades anti-inflamatórias. Estudos não demonstraram qualquer benefício em usar canela por NIH NCCIH (Centro Nacional de Saúde Complementar e integrativa), e a segurança de altas doses de canela não foram avaliadas em crianças e bebês e não é recomendada”, diz Tucker. “Cinnamon, ou o pó de especiarias ou óleo essencial, não deve ser usado para quaisquer condições de saúde específicas, mas pode ser apreciado como uma ótima maneira de saborear os alimentos dos seus bebês sem açúcar.”

embora a canela raramente cause reações alérgicas, consumir grandes quantidades pode levar a alguns efeitos colaterais indesejados, de acordo com Ilyse Schapiro, MS, RDN, na prática privada em Nova York e Connecticut. “Alergias à canela em bebés são raras, mas grandes doses podem causar mal-estar no estômago (diarreia, vómitos, cãibras no estômago), ou irritações na pele (urticária, erupção cutânea, comichão ou vermelhidão) ou na boca (formigueiro ou comichão)”, diz Schapiro Romper. Então, você vai querer ter certeza de que você está monitorando de perto a quantidade de canela que você está dando ao seu bebê.

uma vez que você tenha determinado que o seu bebê se encaixa aos critérios de idade para consumir com segurança alguma bondade canela-y, a questão de exatamente como incorporá-lo em sua dieta provavelmente vai criar sua cabeça fall-flavored. A Dra. Natasha Burgert, pediatra de Kansas City, diz a Romper que a canela pode ser usada com qualquer comida que o seu bebé já esteja a comer. “Os bebês podem comer todos os tipos de especiarias, incluindo canela, com primeira comida. Um salpico de especiarias pode adicionar sabor aos purés para aumentar o interesse e atrair os primeiros comedores”, diz Burgert. “A canela pode adicionar prazer a muitas frutas e legumes saudáveis, a fim de expandir o paladar de um primeiro comedor. É a comida em si, e não as especiarias, em que a maioria das famílias se concentra, a fim de proporcionar benefícios nutricionais precoces para as crianças.”

Experts:

Ilyse Schapiro, MS, RDN, in private practice in New York and Connecticut

Alicia Tucker, M. D., general pediatrician at Children’s National Hospital

Natasha Burgert, pediatra com base em Kansas City