Definición.de

a palavra nutrição está associada ao verbo nutrir. Esta ação consiste em aumentar a substância corporal a partir da ingestão de alimentos. Nutrir também pode fazer referência a reforçar ou aumentar algo, especialmente no que diz respeito a questões morais ou culturais.

Por exemplo :” se você quer melhorar sua aptidão física, precisa cuidar da nutrição”, “quando eu era adolescente, tive muitos problemas de nutrição”, “ir ao teatro contribui para a nutrição do meu Espírito”.

para a medicina, por outro lado, a nutrição é a elaboração de remédios a partir da mistura de diferentes medicamentos para melhorar suas propriedades.

na sua acepção mais habitual, de qualquer maneira, a nutrição é o processo que pertence à biologia e que implica a assimilação da comida e da bebida por parte de um organismo. Graças a essa assimilação, o organismo obtém o necessário para desenvolver e manter suas funções mais importantes. É conhecido como nutrição, por outro lado, aos estudos cuja finalidade é conhecer como se vinculam os alimentos e a saúde.

neste sentido temos que sublinhar que dentro do conceito que nos ocupa faz-se necessário que falemos de que existem seis diferentes tipos de alimentos ou de nutrientes que devem ser comidos pelo ser humano, se possível diariamente, pois são os que determinarão que este conta com uma saúde formidável.

muitas vezes, os Termos nutrição e alimentação são usados como sinônimos. No entanto, a nutrição está ligada aos nutrientes encontrados nos alimentos e a vários atos involuntários que ocorrem quando o ser vivo já ingeriu a comida.

a alimentação, por outro lado, refere-se às ações que se desenvolvem conscientemente e que são voluntárias, como a seleção, a elaboração e a ingestão de cada um dos alimentos. Isso quer dizer que a alimentação está relacionada com a cultura, a economia e outros fatores.

além de tudo o exposto é importante que determinemos que existe uma área concreta dentro do que é a nutrição que se dá em chamar nutrição esportiva. Um termo com o qual se define aquele ramo da citada área que se centra na exclusividade em que realizam as pessoas que desenvolvem um esporte de certa intensidade.

neste sentido, os profissionais nutricionistas que trabalham neste mencionado campo devem levar a cabo uma determinação da alimentação e dos nutrientes que têm que ingerir diariamente ditos atletas tendo em conta desde o desgaste que se realiza nesta modalidade desportiva até às necessidades físicas que têm aqueles.

mais precisamente o que acometem ditos especialistas da nutrição é a confecção àqueles desportistas de umas dietas muito concretas com as que consigam não só fortalecer e reparar tecidos mas também desfrutar da energia que necessitam para treinar e competir. E isso sem esquecer que também devem regular o metabolismo.