Dia Nacional da caminhada-novembro 17

Dia Nacional da caminhada

Dia Nacional da caminhada em 17 de novembro nos encoraja a sair e ir para os trilhos. Com mais de 60 mil milhas de trilhas no Sistema Nacional de trilhas através dos 50 estados, não há falta de oportunidade para fazer uma caminhada.

algumas dessas trilhas têm centenas de anos. Por exemplo, a trilha mais antiga continuamente usada nos Estados Unidos é Crawford Path em New Hampshire. Os primórdios do caminho da montanha foram liberados para o cume de Mt. Washington em 1819. Outros trilhos permitem-nos seguir os passos de Lewis e Clark ou explorar uma história ainda mais antiga como o Monumento Nacional efígie Mounds.Além de vivenciarmos vistas majestosas e ao ar livre, também exercitamos os nossos corpos. Caminhadas não só faz com que os nossos corações batam e os nossos músculos se movam, mas estar ao ar livre é bom para as nossas mentes. Muitos de nós passam muito tempo dentro de casa atrás de uma secretária. A caminhada pode queimar entre 400-550 calorias por hora. Que melhor maneira de começar com todas aquelas “outras” tentações de férias e observar um dia de caminhada?

os Eventos em todo o país celebram o Dia da caminhada. Parques locais, estaduais e nacionais apoiam eventos de caminhadas que nos encorajam a desfrutar de uma caminhada. Certifique-se de usar bons sapatos, tomar um lanche e trazer um amigo, mas vá lá fora e desfrutar do ar fresco, paisagem e fazer um pouco de exercício para arrancar!

como observar #NationalTakeAHikeDay

Convidar um amigo e dar uma boa caminhada. Confira os recursos abaixo para encontrar trilhas perto de você. Quando fores, usa o # NationalTakeAHikeDay para postar nas redes sociais.

Americantrails.org
Cartazes de Parques Nacionais
AmericanHiking.org

NATIONAL TAKE a HIKE DAY HISTORY

National Day Calendar® continua a pesquisar as origens deste feriado aventureiro. Há mais de 1.500 dias nacionais. Não falhes um único. Celebre todos os dias com o calendário do Dia Nacional!