Diabetes Forecast

é um simples acto de felicidade: afundar-se numa cadeira de massagem gorda e render-se a um técnico adepto que esfrega a tensão, amassando a loção na pele sedenta. Na verdade, o processo de obter uma pedicura muitas vezes tem menos a ver com unhas perfeitamente polidas e mais a ver com tirar tempo do seu dia para relaxar (de preferência na companhia de uma revista saborosa fofoca). Se você tem diabetes, a necessidade de mimar—se—e esquecer por alguns momentos sobre o trabalho duro de gerir a sua condição-é ainda mais crucial.Mas antes de descalçar os sapatos, considere as potenciais desvantagens da pedicura. “As pessoas com diabetes estão em risco para uma série de complicações. Infecções nos pés são comuns. Se eles desenvolvem uma ruptura na pele, pode ser uma complicação potencialmente fatal”, diz Lee J. Sanders, DPM, chefe do serviço de Podiatria do centro médico de VA no Líbano, Pa. “Eu advertiria os indivíduos com diabetes para não receber uma pedicura por causa das condições sanitárias do Salão, as habilidades do indivíduo que realiza a pedicura, e a limpeza dos instrumentos utilizados.”

ainda assim, as mulheres (e, sim, mesmo os homens) com diabetes estão indo para salões e spas. A razão? Além de ser uma forma indulgente de passar uma tarde, a pedicura pode garantir que os pés estão limpos e hidratados, o que é importante quando você está gerindo diabetes. É por isso que médicos, como a Jodi S. Politz, DPM, uma pedicure com a sua própria clínica em Las Vegas, diz que as pedicuras são possíveis, se fores exigente com o teu salão. “pode obter uma pedicura em qualquer lugar”, diz ela, “desde que o técnico de unhas esteja usando instrumentos muito limpos e eles saibam o que estão fazendo.”Na sua própria prática, a Politz criou um spa que fornece pedicuras sanitárias e sob supervisão médica. “As mulheres vão entender se são diabéticas ou não”, ela ressalta, acrescentando que as pessoas com diabetes “precisam estar mais conscientes sobre isso.”

então leia para saber como os especialistas aconselham que você pode manter seus pés seguros.Se estiver saudável e sem complicações, fazer pedicure não representa uma ameaça para as pessoas com as complicações do pé da diabetes. Mas se tiver uma infecção, úlcera, corte ou neuropatia, não marque uma consulta. Uma ferida aberta é uma porta aberta para qualquer bactéria que pode estar na água da bacia do pé, e danos nervosos vai tornar difícil para você dizer se você foi cortado ou se a água do banho é muito quente.Agendar uma pedicura em qualquer salão de unhas é uma má ideia. “O mais importante é que, onde quer que as pessoas vão, elas precisam se certificar de que estão usando práticas limpas”, diz Donna Perillo, dona do Sweet Lily Spa em Nova York. Como diz O podólogo Sanders: “não sabemos quão limpa é a bacia. Não sabemos se a água está limpa.”Ele exorta as mulheres a examinarem as práticas sanitárias do local, o treinamento da técnica—certifique—se de que ela está licenciada-e como as ferramentas são limpas. “Se uma mulher vai procurar este serviço, é importante abordar estas questões”, diz ele.

se o salão parece limpo, mas você ainda está inseguro sobre o processo de higienização, não tenha medo de perguntar. “Pergunte – lhes como eles limpam suas coisas”, diz Perillo. “Perguntam-nos a toda a hora, e fico feliz em responder.”De acordo com Lisa Tep, dona do Sesen Spa em Viena, Va., após cada serviço, banhos de pés devem ser limpos com um desinfectante de qualidade hospitalar, registado pela EPA, feito especificamente para cadeiras de pedicure. Se um spa não limpa com tanta frequência ou com os químicos adequados, vá-se embora. “Eu não arriscaria”, diz Perillo. “Há tantas coisas que podes apanhar. O fungo é a primeira coisa que se vê.”

Carroll Klingbile of Damascus, Ore., que foi diagnosticado com diabetes tipo 2 há três anos, inspeciona novos locais para unhas, fazendo uma manicura primeiro antes de saltar para a cadeira de pedicure. “Entrei, sentei-me e esperei para ver um salão, diz ela. “Já saí de alguns sítios.”

Examine o banho de pés

claro, afundar os pés em uma piscina de água quente e espumante é relaxante. Mas sabia que as bactérias podem ser introduzidas no seu banho graças aos canos que carregam a água? Evite absorver a bactéria de outra pessoa por ser exigente com o seu banho de pés. Alguns spas, como Sesen, usam cadeiras de pedicure “pipeless”, que reduzem a área em que as bactérias podem se esconder. Outros, como a doce Lily, optam por baldes ou tigelas individuais fáceis de limpar. Antes de reservar o seu serviço, pergunte ao spa que tipo de Bacia ele usa. E lembre-se, independentemente do tipo de Bacia, os técnicos ainda devem limpar entre cada cliente.Inspeccione as ferramentas Antes de deixar um pedicurista tocar nos pés, descubra como as ferramentas são desinfectadas. Como banhos para os pés, os utensílios devem ser limpos entre cada utilização. Mas, fique avisado: só porque as ferramentas foram retiradas de uma bolsa de esterilização ou retiradas de um frasco de líquido azul não significa que elas estejam seguras, diz Tep. Os instrumentos Sujos utilizados em clientes anteriores podem impregnar-se em recipientes abertos ou fluidos inalterados. Pergunte se o salão opera um autoclave (uma câmara quente e pressurizada usada para esterilizar instrumentos médicos), e certifique—se de pacotes de ferramentas não contaminadas não são abertos até o minuto em que você se senta-caso contrário, eles podem ser comprometidos, diz ela.

outra dica: Escolha um salão que usa instrumentos de aço inoxidável, que são mais fáceis de limpar do que limas de unhas porosas e aqueles paus de madeira usados para empurrar cutículas para trás. Se forem utilizadas pranchas de emery e tampões de pregos, devem ser jogados fora depois de cada cliente para evitar a propagação de bactérias.

algumas pessoas até usam as suas próprias ferramentas como precaução extra. Mas então a limpeza torna-se sua responsabilidade: “você tem que, como um indivíduo, certifique-se de lavar suas ferramentas”, diz Perillo. “Podes infectar-te. Desde que vá para casa e os lave muito bem … é uma óptima solução.”

tome os passos certos

deve lavar e inspeccionar os pés diariamente. Transforma a tarefa num deleite.

1. Wash. Os pés limpos são saudáveis, então execute esta tarefa diariamente-não apenas para uma pedicura.
2. Exfoliate. Livrar-se da pele seca que impede a absorção de humidade total com uma pedra-pomes.
3. hidratação. Esfregue um hidratante espesso nos pés, evitando a área entre os dedos dos pés.
4. Clip. Cortar as unhas dos pés para evitar unhas encravadas.
5. amaciante. Impedir as cutículas de rachar esfregando-as com um óleo calmante.
6. polaco. Vai em frente, Diverte-te.

dê instruções

“eu sempre digo às pessoas: se eles têm diabetes eles devem nos avisar”, diz Perillo. “A massagem deve ser mais suave.”Embora você possa se sentir nervoso dizendo algo, técnicos de unhas realmente querem que você fale mais alto. “Digo ao meu pedicurista que não posso ter muito calor”, diz Klingbile. “Nunca encontrei ninguém que não reagisse a isso. Sempre foram muito, muito simpáticos.”

peça ao técnico para não cortar suas cutículas ou arquivar seus calcanhares ou calos. Certifique-se de que a água da bacia é quente, não quente, e que suas unhas dos pés são cortadas direto através. Certifique-se de que as loções hidratantes são cuidadosamente massajadas em seus pés para evitar a coleta de loção em excesso entre os dedos dos pés. E insiste que o pedicurista evite uma lâmina de credo, que é a que parece uma lâmina nos teus pés. A ferramenta é ilegal em muitos estados.

planeie com antecedência

por mais belas que sejam as pernas recém-barbeadas, neste caso podem fazer mais mal do que bem. Pare de rapar as pernas dois dias antes da pedicura programada para evitar que a pele fique irritada ou que as bactérias entrem em quaisquer pequenos cortes ou cortes.Estas medidas podem parecer extremas, mas considerem a alternativa: instrumentos não esterilizados podem transmitir bactérias e infecções entre os clientes. Então, o que é que fazes se suspeitares que um salão não está a praticar higienização segura? “Eu diria para te levantares e ires embora”, diz Tep. “Estás a arriscar muito por uma pedicura. Se não tens a certeza, e não estás confortável, é melhor prevenir do que remediar.”