dicas para uma recuperação eficaz da cirurgia do pé

como podiatrista temos claro que nem todas as cirurgias do pé são o mesmo, sabemos que o tipo de cirurgia que você tem irá determinar significativamente o seu tempo de recuperação. Na New York Foot Experts, temos alguns conselhos e truques para fazer voltar aos seus pés mais rápido e menos doloroso do que você pensa.

Dr. Drapacz, é um podólogo e cirurgião certificado em New York Foot Expert, ele realiza muitos procedimentos a cada mês que envolvem algum tempo para promover a cura. Existe um acrónimo conhecido usado pelo podólogo ao sugerir cuidados posteriores aos pacientes: “arroz”, que significa descanso, gelo, compressão e elevação. Quer a cirurgia seja para joanetes, fascite plantar, dedos de martelo ou garra, pés achatados ou unhas dos pés, este acrônimo “arroz” promove a cura, reduz a dor e inchaço em torno do local cirúrgico. Vamos aprender mais sobre cada um deles:

descanso: Isto pode parecer fácil, mas aqueles que têm uma cirurgia a pé rapidamente entendem que mobilidade limitada é tudo menos uma brisa. Tem de ser esclarecido que a parte mais importante da recuperação da cirurgia é o descanso. Tem de se certificar de que consegue descansar adequadamente após a cirurgia. Ouça o seu corpo e tenha calma; se você empurrar muito forte ou muito rápido, ele pode resultar em lesão.Se utilizar gelo, isto ajudá-lo-á a aliviar a dor e a reduzir o inchaço. Se estiver a utilizar gelo ou pacotes de gelo do seu congelador, recomenda-se a aplicação de gelo durante 20 minutos e depois 20 minutos de folga. Basta colocar um pequeno pedaço de tecido entre a camada de gelo e a sua pele para protegê-la do frio.Compressão

compressão: isto depende do tipo de cirurgia que tem, a compressão pode reduzir consideravelmente o risco de trombose venosa profunda. Esta situação ocorre quando um coágulo de sangue se desenvolve em uma das veias profundas, geralmente nas pernas. Se usar uma meia de compressão isto reduz o risco de coágulos sanguíneos. Você também pode usar outros tipos de tratamentos de compressão, como ligaduras do pé ou tornozelo para controlar o movimento e inchaço.

elevação

inchaço após cirurgia pode contribuir consideravelmente para a dor pós-operatória, particularmente com a cirurgia de pé e/ou tornozelo. Se elevar o pé, faça-o sempre acima do nível da anca, o que significa que o inchaço pode ser muito reduzido, reduzindo significativamente a dor. Dr. Drapacz aconselha que o objetivo é trazer o fluxo sanguíneo para longe da extremidade, o que reduz a pressão e alivia a dor.

não se preocupe com o inchaço; é muito comum que as cirurgias aos pés sejam acompanhadas por inchaço durante vários meses após a cirurgia. Use a técnica do “arroz” e as recomendações específicas que lhe foram dadas pelo seu cirurgião podiátrico.