GAME DAY VEGGIE DIP CUPS

esta é uma conversa patrocinada por mim em nome da marca Marzetti®. As opiniões e o texto são todos meus.

GAME DAY VEGGIE DIP CUPS

às vezes parece que os meses de inverno apenas se arrastam-especialmente depois das férias! E sei que muitas pessoas estão a fazer o seu melhor para voltar a fazer exercício e tentar comer melhor. Nem sempre é fácil encontrar essa motivação, mas eu sou um grande crente em fazer pequenas mudanças para o máximo resultado. E uma daquelas pequenas mudanças para mim é comer mais vegetais! Escolher um objectivo pequeno mas exequível é uma óptima maneira de me ajudar a fazer as mudanças positivas que pretendo. E é encorajador para mim Quando posso realmente alcançar um objetivo alcançável!

lanches do dia de jogo

acho que a altura mais difícil para lanchar certo é quando você está saindo com amigos assistindo o grande jogo. Então eu descobri a melhor maneira de me certificar de que eu tenho esses vegetais dentro-junto com algumas asas de frango (mantendo-o real) – é fazer o divertimento individual porções. Pegue uma xícara de molho vegetariano Marzetti®, vegetais recheados e lanche!

SNACKING saudável fez piada

estes não são apenas bons para o dia do jogo, mas são perfeitos para qualquer festa para crianças ou adultos. Torna as coisas mais fáceis (e mais suaves!) para comer vegetais frescos. Se um lanche for conveniente, é mais provável que o comamos. Além disso, esquecemos que é divertido brincar com a nossa comida! Estou a usar o Rancho leve Marzetti®! Molho vegetariano para estes, mas você pode mudá-lo com qualquer sabor de molho vegetariano Marzetti® que você gosta (molho picante Rancho De Abacate picante é outro favorito!) É espesso e cremoso e me faz sentir bem sobre comer vegetais frescos. São as pequenas coisas que fazem toda a diferença!

alimentos para festas e SNACKS

eu fiz estes copos de mergulho veggie com cenouras, aipo, pepino, pimentos amarelos e tomates de uva. No entanto, você pode usar o que você gosta e você sabe que sua família e filhos vão comer.

o que você vai precisar para esta receita:
1 (14 oz.) container Marzetti® Light Ranch! Pluma de legumes
6 caules aipos
1 Libra de cenouras inteiras descascadas
2 pimentos amarelos
1 pepino inglês grande
1 casta de uva tomate
16 taças individuais claras (⅓ tamanho da Taça)

instruções passo a passo:

cortar todos os vegetais em tiras longas de 3 polegadas. Com pepinos ingleses, você nem precisa descascá-los já que a casca é macia e comestível.

coloque cerca de 2 colheres de sopa do Rancho Marzetti®! Mergulhar vegetariano No fundo de cada copo individual de serviço. Colocar paus vegetarianos no molho no fundo de cada copo (colocando os tomates de uva no meio.)

e, se você quiser ter um pouco de diversão, coloque autocolantes em cada xícara de seu esporte favorito, equipe ou qualquer que seja a ocasião!

divirtam-se!

chávenas vegetarianas

as taças de mergulho vegetarianas são as porções perfeitas para o dia do jogo. Fácil de fazer e uma ótima maneira de colocar esses vegetais com molho delicioso!
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curso: aperitivo
cozinha: americana
palavra-chave: Copos vegetarianos Dip Cups

tempo de Preparação: 20 minutos
tempo Total: 20 minutos

porções: 16
calorias: 146kcal
Autor: Brandie @ The Country Cook

ingredientes

  • 1 (14 Rancho container Marzetti®! Pimentos brancos
  • 6 caules aipos
  • 1 Libra de cenouras inteiras peladas
  • 2 pimentos amarelos
  • 1 pepino inglês grande
  • 1 tomate de uva pintado
  • 16 chávenas individuais claras servindo ⅓ tamanho da Taça

instruções

  • cortar todos os vegetais em tiras de 3 polegadas. Com pepinos ingleses, você nem precisa descascá-los já que a casca é macia e comestível.
  • coloque cerca de 2 colheres de sopa do Rancho Marzetti®! Mergulhar vegetariano No fundo de cada copo individual de serviço. Colocar paus vegetarianos no molho no fundo de cada copo (colocando os tomates de uva no meio.)
  • e, se você quiser ter um pouco de diversão, coloque autocolantes em cada xícara de seu esporte favorito, equipe ou qualquer que seja a ocasião!

nutrição

calorias: 146 kcal | hidratos de carbono: 7g | proteínas: 1g | lípidos: 12g | lípidos saturados: 2G | colesterol: 8mg | sódio: 305mg | potássio: 274mg | fibras: 1g | açúcar: 3g | vitamina A: 5110IU | vitamina C: 34,8 mg | cálcio: 31mg | Ferro: 0.5mg

Declaração de exoneração de Responsabilidade nutricional

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