Gravidez Semana 10

10 semanas de Gravidez

está quase no seu primeiro trimestre! Aqui está o que você deve esperar esta semana com 10 semanas de gravidez. Obtenha o aplicativo de vida Fetal para a Apple e Android endossado pela Associação Americana de Gravidez.Que alterações estão a ocorrer no seu corpo durante a 10ª semana de gravidez?

seu útero continuou a crescer, mas você provavelmente ainda não está mostrando muito neste momento. Algumas mulheres podem estar prontas para compartilhar a notícia, enquanto outras ainda podem estar se ajustando à idéia de estar grávida. É importante estar aberto sobre os seus sentimentos com o seu parceiro e com o seu prestador de cuidados de saúde.O que se passa com o seu bebé durante a 10ª semana de gravidez?Este é o fim do período embrionário e o início do período fetal, quando os órgãos do seu bebé continuam a crescer e a amadurecer. A maioria dos órgãos vitais do seu bebé (incluindo os rins, fígado, cérebro e pulmões) estão a funcionar, mas continuarão a amadurecer durante o resto da gravidez. A cabeça do seu bebé compreende metade do comprimento do corpo, e há uma protuberância na testa que permite o desenvolvimento cerebral. Unhas, Unhas dos pés e cabelo vão começar a ficar visíveis esta semana. Os dedos já não estão ligados. O bebê está ativamente engolindo líquido amniótico e chutando suas pernas.

de que tamanho é o seu bebé com 10 semanas de gravidez?

o seu bebé tem um pouco mais de 2 polegadas (5.08 centímetros) de comprimento, Cerca do tamanho de uma cal, e pesa cerca de um quarto de onça (7 gramas).

o que você deve planejar para esta semana?A sua segunda visita pré-natal ocorrerá entre as semanas 12 e 16. Durante esta visita, o seu profissional de saúde pode realizar uma ecografia que lhe permite ver o seu bebé pela primeira vez. Algumas mulheres optam por obter uma foto comemorativa da ecografia. Antes de fazer isso, verifique a lista comercial de segurança de sonogramas, e discuta isso com o seu provedor de cuidados de saúde. O seu médico pode usar um estetoscópio Doppler para detectar o batimento cardíaco do seu bebé. O seu médico também poderá discutir consigo a “aceleração”. A aceleração é o primeiro movimento fetal sentido pela mãe. Isto é muitas vezes descrito como “flutters” e pode ser sentido tão cedo quanto 13-16 semanas.

dicas para melhorar a sua gravidez

apesar de estar grávida, há uma grande variedade de actividades em que pode participar para se manter em forma. Se você estava ativo antes da gravidez ou não, consulte o seu prestador de cuidados de saúde sobre que tipos de atividades são mais adequados para você. Muitos prestadores de cuidados de saúde recomendam caminhar e nadar, porque são exercícios de baixo impacto que podem ser usados durante toda a gravidez.

dicas para o parceiro da mãe

a mãe será encorajada a exercer regularmente. Falem com ela e vejam se há exercícios ou actividades que possam fazer juntos. Algumas atividades que você pode fazer como um casal inclui:

• caminhar
• nadar
• ténis
• golfe

o importante é que estejam a passar tempo juntos durante o exercício.Quer saber mais?Directrizes para exercícios de Gravidez (9258) nutrição durante a gravidez (9258) gelado à noite (6776) especialmente formulado para ser favorável à gravidez