Gwen Stefani segue uma dieta maioritariamente vegana-e pode ser a chave para manter-se em forma assassina
- Gwen Stefani está em grande forma aos 48 anos de idade.
- ela atribui sua figura a comer saudável e trabalhar duro.Stefani come uma dieta maioritariamente vegana e consome muitas frutas orgânicas e vegetais, e bebe muita água.Não há como negar que Gwen Stefani possui um corpo assassino. Mas como é que ela o faz? De acordo com ela, é simples.Stefani disse ao Harper’s Bazaar: “não há segredo: você só tem que comer de forma saudável, fazer exercício e torturar-se!”Mas a cantora não adere a uma dieta rigorosa apenas na esperança de manter seu corpo. De sua rotina de dieta e exercício, a mãe de três disse que é ” mais para o meu cérebro do que para o meu corpo.”
Gwen Stefani come uma dieta maioritariamente vegana
Stefani segue uma dieta essencialmente vegana. Stefani considera sua dieta principalmente vegana, uma dieta à base de plantas que não inclui quaisquer produtos animais, como um de seus segredos anti-envelhecimento. De acordo com o Inquisitr, a cantora começou seu vegetarianismo aos 12 anos e começou a aderir mais para uma dieta vegana mais tarde na vida. parece que a mãe de três também adere a uma dieta de carboidratos. “Ela evita massa, pão, arroz e bebe muita água”, disse uma fonte de saúde das celebridades & Fitness.
Em uma entrevista com a revista Shape, Mike Heatlie, Stefani ex-personal trainer, sugeriu a consumir um baixo-carb dieta ou uso de hidratos de carbono e calorias da bicicleta como meio de queima de gordura para conseguir um corpo como o de Stefani s.
de Acordo com Healthline’, “Carb cycling é uma abordagem dietética em que você alternativo ingestão de hidratos de carbono em um diário, semanal ou mensal”, incluindo-se os períodos de baixa, moderada e alta ingestão de carboidratos. Embora não tenha sido confirmado que Stefani atualmente usa o ciclismo de carboidratos como um meio de dieta, é claro que a popstar observa sua ingestão de alimentos pesados de carboidratos e não-vegan. Stefani come um monte de frutas orgânicas e vegetais, e nozes, também
ela opta por alimentos saudáveis. Kevin Winter/Getty ImagesLivestrong informou que Stefani de acolhimento de pedido de folhas incluem, frequentemente, a “vitamina águas, leite de soja, legumes orgânicos, tais como beterraba, cenoura, aipo e espinafre, orgânico, amêndoas e castanha de caju e frutas orgânicas, que incluem ameixas, melão e banana.”
no geral, Gwen Stefani prioriza o equilíbrio trabalho-vida como um meio de manter a felicidade, sanidade e seu físico incrível. Ela disse a Marie Claire em 2012, ” este último ano eu meio que parei de fazer exercício. Acho que o meu corpo só precisava de uma pausa. E então eu fiz isso, e me concentrei mais em me sentir bem ao invés de me bater.”
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