Microwave Eba em 5 mins ou menos
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Micro-ondas Garri para tornar a eba, torna a EBA Micro-ondas uma possibilidade. Você sabia que você pode microondas Garri em vez do método tradicional de ferver água quente e adicionar o Garri na água quente.
o que é o Garri?Garri é um alimento popular da África Ocidental baseado em carboidratos feito a partir de tubérculos de mandioca. A mandioca é transformada por fermentação antes de ser pan-frita para produzir garri. É um dos grampos nigerianos. É um alimento muito versátil que é cosumado de várias maneiras.
Tipos de Garri
- Branco Garri
- Amarelo Garri: Esta é branco Garri, mas com a adição de óleo de palma durante a fritura fase.
- Ijebu Garri.
várias maneiras de desfrutar Garri.
- Garri pode ser snacked on as is.
- Ele pode ser comido como frio em um dia quente basta colocar algumas garri em uma tigela de cereais adicione água fria ou morna de água e cubos de gelo, açúcar, amendoim torrado e leite em pó (opcional) mehnnn….
- Garri é usado como um espessante para alguns pratos como o vermelho Ganês a adição de Garri ao prato de feijão para engrossá-lo enquanto comer é uma das maneiras de desfrutar de feijões.
- Garri é uma das opções de andorinha comidas com várias sopas. Na forma de andorinha garri é referida como eba pelos Yorubas e é aqui que o nosso Garri microondas entra.
que sempre que você quer comer garri é agradável. Mais para alguém como eu na diáspora. Nunca sinto falta do garri encharcado Quando tenho um lote de amendoins torrados de naija. Se você não é Nigeriano e está interessado em saber do que se trata guarnição encharcada, vá até este post e obtenha a essência completa de “soakis” para o propósito deste post, vamos fazer garri em engolir eba no microondas.
How to make microwave eba
The steps in the process shots will guide you.
despeje Garri em uma tigela segura de microondas
adicione um pouco de água e dreno, adicione um pouco mais de água o suficiente para cobrir o topo da Garri.
Tampa da tigela e coloque no microondas
micro-ondas em alta por 4 a 5 minutos
Trazer para fora e mexa como você faria quando você está fazendo eba forma tradicional como em nenhum 7 no processo fotos e vídeo abaixo.
observe como agitar a eba
https://www.mydiasporakitchen.com/wp-content/uploads/2018/09/img_4470.trim_.mov
certifique-se de segurar a tigela com uma luva. Vai estar calor.
Como eu mencionei acima, tradicionalmente, garri é feito por vazamento de água fervente em uma tigela, em seguida, você derramar o garri na água, decantação e mexa. Mas hoje eu estaria fazendo garri no microondas. Eu meio que prefiro este método, porque dá ao garri algum trecho como amala (andorinha feita de farinha de inhames). O lado negativo que eu diria para este método é que eu suco não acho que faria tão bem com uma grande quantidade. Posso estar enganado. Muito bem, vamos começar?Amor
PIN! PIN! PIN!
Imprimir Receita
micro-ondas Eba
Ingredientes
- Para 2 Xícaras
- 2 xícaras de garri
- 5 copos de temperatura de quarto de dividir água em uma proporção de 3 e 1/2 1 1/2
- 1 xícara de cozinhar com
Instruções
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Medir o garri em um microondas seguro tigela.
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Despeje em 5 xícaras de água e escorra o excesso de
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Despeje em outra 11/2 xícara de água, misture cubra a tigela levemente e colocar no mirowave imediatamente garri absorve líquidos rápido, então você tem que ser rápido demais
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micro-ondas em alta por 5 minutos
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Abra a tampa e agite-a sobre o fogão. O delicioso garri está pronto para ser comido com qualquer sopa da sua escolha.
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sirva imediatamente ou enrole em película aderente e coloque um aquecedor para mais tarde. Gostou?
Para 1 xícara de
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Use despeje em 2 1/2 xícaras de água
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Escorra o excesso, em seguida, adicionar um extra 1/2 xícara em seguida, cubra e coloque no microondas por 3 minutos, em seguida, proceder como acima
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Serve 2
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Sugestão:
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Ogbono sopa
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Okro sopa
Notas
- Você pode armazenar esquerda sobre envolto em um envoltório de saran na geladeira por até 3 dias.Não consegui descobrir como obter a informação nutricional da eba. Além do fato de que os alimentos africanos não têm base de dados suficiente para extrair, Garri é um produto de mandioca fermentada. O teor de carboidratos será consideravelmente reduzido devido à fermentação ( o que é uma coisa boa )