Os Suplementos De Colagénio São Seguros?
o colagénio é um suplemento muito popular. É encontrado em todos os tipos de produtos de saúde e beleza, desde cremes e pomadas de pele a alimentos preparados, pós, ou cápsulas. Se está a considerar suplementos de colagénio, provavelmente tem várias perguntas-especialmente se estiver grávida. O colagénio é seguro? Os suplementos de colagénio são seguros? Pode tomar colagénio enquanto está grávida? Leia para descobrir as respostas que procura.O colagénio é seguro?
o colagénio é uma proteína natural encontrada em muitos alimentos comuns, desde sopas de carne e caldos até salmão selvagem fresco. Colágeno é encontrado em todo o corpo humano em muitos sistemas principais, e é especialmente abundante na pele. Você também pode chamar-lhe a cola que mantém o seu corpo unido. Isto significa que o colagénio em si é uma substância segura, saudável e necessária. Você não pode tomar muito no sentido de colágeno prejudicando a sua saúde, embora tomar mais do que você precisa pode ser um desperdício.
o pó de colagénio é seguro?Para além de receber colagénio adicional de alimentos como caldo ósseo, pode tomar suplementos de colagénio. Pó de colagénio pode ser comprado em forma de comprimido ou cápsula. Os pós de colagénio são também muito populares, pois podem ser facilmente adicionados a alimentos e bebidas.
desde que selecione uma marca de qualidade, os pós de colagénio são muito seguros de usar. Tenha cuidado com produtos baratos e inferiores, como alguns fabricantes usam agentes de volume que não contribuem com colagénio para a sua dieta. Em vez disso, procure uma marca confiável de pó de colágeno, de preferência transparente sobre as fontes de seu colágeno. Para eliminar a confusão, escolha marcas que usem ingredientes de marca registrada que possam demonstrar Ciência e pesquisa. Alguns exemplos de tais fórmulas de colágeno impulso corporal Original e beleza jovem.Os peptídeos de colagénio são seguros?Os peptídeos de colagénio são simplesmente os “blocos de construção” da proteína de colagénio. Quando você consome colagénio em seu estado natural, seu corpo precisa quebrá-lo em seus compostos componentes antes que ele possa ser usado para construir novo colagénio em sua pele, articulações e órgãos. Os peptídeos de colagénio são, portanto, tão seguros como outras formas de colagénio. Eles também são mais bio-disponíveis (mais fácil para o seu corpo para absorver e usar).
o colagénio é seguro durante a gravidez?Os suplementos nutricionais durante a gravidez podem ser uma espada de dois gumes. Por um lado, você quer ter certeza de que seu bebê está recebendo o melhor começo possível na vida, comendo bem e tomando todas as vitaminas recomendadas e outros nutrientes. Por outro lado, muitos alimentos e suplementos que você nunca pensou duas vezes sobre o consumo são subitamente perigosos na gravidez. O colagénio é seguro durante a gravidez?No entanto, um suplemento de colagénio de boa qualidade não deve apresentar quaisquer riscos. O colagénio é saudável e natural, e está presente em muitos dos seus alimentos habituais. Tomá-lo em forma suplementar deve ser bom para si e para o seu bebé. Tal como acontece com qualquer suplemento alimentar, os pós de peptídeo de colagénio são mais eficazes quando consumidos como parte de uma dieta variada e equilibrada.
Pergunte sempre, especialmente durante a gravidez, a um profissional de saúde. Se estiver grávida ou a pensar engravidar, deve discutir a sua dieta e quaisquer suplementos que esteja a tomar. Um médico ou enfermeira pode aconselhá-lo sobre a escolha de alimentos seguros e saudáveis e suplementos apropriados para manter você e seu bebê em uma condição segura e saudável.