Por que Você se Esqueça de Nomes Imediatamente–E Como Lembrar-Lhes

De todas as gafes, nenhum é talvez mais comum do que a encontro a uma nova pessoa, a troca de nomes, e esquecendo deles — forçando você engolir seu orgulho e pedir novamente, ou definham na incerteza para sempre.Por que continuamos cometendo esse erro? Há algumas explicações potenciais, diz Charan Ranganath, o diretor do Programa de memória e plasticidade da Universidade da Califórnia, Davis.

Why you forget

The simplest explanation: you’re just not that interested, Ranganath says. “As pessoas são melhores a lembrar-se de coisas que estão motivadas a aprender. Às vezes você está motivado para aprender os nomes das pessoas, e outras vezes é mais uma coisa passageira, e você não acha que no momento é importante.”

mas este nem sempre é o caso. Muitas vezes você realmente quer se lembrar, e se encontra esquecendo de qualquer maneira, Ranganath diz. Isto pode ser porque você subestima o trabalho necessário para lembrar algo tão aparentemente simples como um nome.

um nome comum pode ser esquecido porque não lhe parece interessante, ou porque já conhece várias pessoas com esse nome. Por outro lado, um nome raro pode ser fácil de reconhecer, mas mais difícil de lembrar. E qualquer nome, comum ou não, tem de lutar pelo espaço no teu cérebro já cheio. Tendo em conta todos estes factores, é preciso mais esforço do que pensas para bloquear um nome.

” você não está apenas lembrando o nome, mas está lembrando o nome em relação a um rosto. Mesmo que você obtenha a informação, que chamamos de codificação, você pode não ser capaz de encontrar a informação porque há tanta competição entre outros nomes e outras caras em sua memória”, diz Ranganath. “As pessoas são muitas vezes demasiado confiantes, e subestimam o quão difícil será mais tarde.”

pessoas que se distraem por causar boa impressão ou manter uma conversa podem cair neste acampamento, diz Ranganath. Ao focar sua energia em outro lugar, você pode negligenciar arquivar a informação que você acabou de aprender, em seguida, lutar para voltar mentalmente para essa parte da interação.Dispositivos mnemônicos podem ser úteis, diz Ranganath. Ele recomenda encontrar algo distintivo sobre a pessoa ou sua aparência, e relacioná-lo de volta ao seu nome. Lembrar de um nome comum como John pode ser difícil, por exemplo, mas se você pode categorizar mentalmente alguém como John O Corredor, ele pode se destacar mais.

encontrar maneiras de se testar, mesmo que a conversa esteja em andamento, também pode ser útil, acrescenta. Tome nota do nome da pessoa quando ela o diz, em seguida, questione-se sobre ele alguns minutos, ou mesmo segundos, mais tarde. “Tente lembrar a informação imediatamente ou logo depois de aprendê-la”, diz Ranganath. “O ato de realmente testar-se no nome irá ajudá-lo a mantê-lo melhor a longo prazo.”

repetir o nome da pessoa depois de dizer que também pode desencadear um efeito mais poderoso do que ouvir sozinho. “Se você gerar algo, é mais fácil de lembrar do que se você apenas passivamente levá-lo para dentro”, diz ele. “Você está realmente aprendendo a ver imediatamente esse rosto e, em seguida, produzir esse nome.”

e se você esquecer, visualize o momento em que você conheceu alguém — o cenário, outras coisas que você falou e assim por diante — para tentar cognitivamente refazer seus passos, diz Ranganath.

mas se tudo o resto falhar, saiba que esquecer nomes é um problema muito comum, mesmo entre os pesquisadores de memória. “Quando você pensa em todos esses fatores”, Ranganath diz, ” é realmente um milagre que possamos lembrar o nome de qualquer um.”

escreva para Jamie Ducharme em [email protected]