salmão com cobertura de ananás

a menos que esteja prestes a partir para as Ilhas Virgens, viver no Havaí, ou ganhar a vida como motorista de camião de neve, recomendo vivamente que desligue o seu feed no Facebook. O atual ataque de fotos de férias de clima quente sendo postadas por conhecidos estendidos pode ser um pouco desmoralizante. Querida esposa do tipo (James? John? eu invejo o teu bronzeado. Além disso, nunca nos conhecemos. Posso ficar amarga, mas em vez disso estou a lutar e a actualizar o meu estado com uma foto gigante do salmão de abacaxi com salsa de abacate. São férias na praia em cada dentada!

Abacaxi Glaceado de Salmão com Abacate e Salsa

Abacaxi Glaceado de Salmão com Abacate e Salsa

Como eu compartilhei na minha newsletter mensal, Ben e eu de forma responsável resolvido a resistir ao canto da sereia do México e salvar nossos dias de férias para uma viagem mais longa, esta queda. Pareceu-me uma decisão inteligente na altura, embora enquanto eu me sento e digito isto com meias de lã nos meus pés, um aquecedor de espaço a centímetros do meu torso, e uma aplicação meteorológica a dizer-me que é um “parece” de cinco negativos lá fora agora, não posso deixar de questionar o nosso julgamento.

felizmente, para aqueles de nós em estados sem litoral perto e longe, desfrutar de um gosto dos trópicos não requer um bilhete de avião ou bronzeador. A receita de hoje para salmão com cobertura de abacaxi com salsa de abacate é refrescante, simples de fazer, e explodindo com sabor de praia.

salmão com cobertura fácil de abacate com Salsa de abacate. Saudável e saboroso!

salmão com cobertura fácil de ananás com Salsa de abacate. Saudável e saboroso!

sobre este delicioso salmão de ananás cozido

a marinada para o salmão é um belo equilíbrio de doce e saboroso: suco de ananás, molho de soja e um pouco de cayenne para Chute. Também faz o dobro do dever. Uma vez que o salmão tenha arrefecido na marinada o tempo suficiente para que os sabores se tornem amigáveis e se segurem, ele é reduzido em um molho doce e pegajoso para escovar sobre o salmão como ele come. O resultado é um salmão de abacaxi macio e flácido com um esmalte lindo e um gosto tropical de grande porte.

While the pineapple glazed salmon is yummy on its own, a quick pineapple abacate salsa upgrades it to first-class. Mantive a salsa de abacate rápida e fácil, usando abacaxi enlatado, mas se não te importares de cortar extra, abacaxi fresco também seria fabuloso. Jalapeno e cebola vermelha dão ao abacaxi a quantidade certa de mordida, um aperto de suco de Lima fresco faz com que rebente, e avocado cremoso e sonhador completa os sabores. (Este tomate-abacate salsa em salmões inteiros é outro vencedor!)

Salsa De Abacaxi Fresca. Perfeito com batatas fritas ou salmão com cobertura de ananás

Salsa De Abacaxi fresca. Perfeito com batatas fritas ou salsa com cobertura de abacaxi atop Ananás

a salsa com abacaxi é suficientemente boa para comer sozinha com batatas fritas. Combinado com o salmão com cobertura de Ananás, no entanto, levou o meu cérebro a acreditar que estávamos realmente no México—pelo menos até chegar a hora de lavar pratos.

Talvez fosse um muitas picadas de abacaxi glaceado salmão (ou talvez fosse o já mencionado “sente” de negativo cinco), mas há poucos dias, eu perdi minha resolver ficar em Wisconsin durante todo o inverno e espontaneamente reservada Ben e me de uma curta viagem para Charleston, Carolina do Sul. Apesar de não estar a desfrutar de uma praia, estou ansioso por deixar o meu casaco inchado em casa e aproveitar as ostras frescas e a hospitalidade sulista. Partiremos em breve, por isso, se tiver algumas recomendações, adoraria ouvi-las!

Salmão Vidrado De Ananás. Um jantar saudável e fácil, cheio de sabor!

Salmão Com Cobertura De Ananás. Um jantar saudável e fácil, cheio de sabor!Entretanto, aqui está a minha recomendação para ti.: ignora a temperatura lá fora, põe um guarda-chuva na tua bebida, e faz este salmão com cobertura de ananás com salsa de abacate. Um pouco de música de fundo do Beach Boys/Johnny Buffet vai selar o ambiente. Quer seja para um encontro romântico à noite (meninos Psst, Dia Dos Namorados é este fim de semana) ou jantar casual terça-feira à noite, este salmão (ou este salmão cozido em folha) é a maneira perfeita para escapar do negócio da semana e tirar férias sem sair de sua cozinha.

o que servir com salmões de ananás vidrados

  • salada. Salada de milho grelhada com abacate e tomate é um prato delicioso e fresco.
  • Produtos Hortícolas. Torna o jantar fácil juntando esta receita com um lado de brócolos torrados e congelados.Margarita. Serve uma Margarita magra.), e chamar o jantar feito!

Mais Saudável e Fácil de Salmão Receitas

  • Búfalo da Salmão Assado
  • Recheado de Salmão
  • Salmão Teriyaki
  • Salmão Meuniere
  • Limão Pimenta Salmão
  • de Soja e Gengibre Salmão
  • Picante Salmão Assado
  • Alho Salmão com Manteiga de Limão

Vidro de Salmão com Abacaxi Salsa

Vidro de Salmão com Abacaxi Salsa
Abacaxi Glaceado de Salmão com Abacate e Salsa
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salmão com Salsa de abacate vidrado com ananás

5 a partir de 1 voto

uma receita colorida e saudável para o salmão escovado com esmalte de ananás. Fabuloso por si só, e a salsa abacaxi de abacate coloca-o por cima!
de Preparação: 15 minutos
Cook: 35 minutos
> Total: 2 horas e 45 minutos

Porções: 2 porções

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Ingredientes 1x2x3x

Para o Abacaxi e o Salmão da Marinada:

  • 2 filetes de salmão (6 onças cada)
  • 1 copo de suco de abacaxi escorrido, a partir de 1 (20-onça) pode abacaxi petiscos
  • 2 colheres de sopa de baixo sódio molho de soja
  • 2 dentes de alho picado
  • 1/8 colher de chá de pimenta caiena

Para o Abacaxi, Abacate e Salsa:

  • 1 xícara de abacaxi excertos de um drenado pode ser usado para suco acima de
  • 1 abacate sem caroço e cortada em cubos
  • 1 pimenta jalapeno sem sementes e cortada em cubos
  • pequenos 1/2 cebola roxa cortada em cubos
  • picado 1/4 de xícara de coentro fresco
  • 1/4 de colher de chá de sal kosher
  • 2 colheres de sopa de suco de limão espremido na hora

Instruções

  • Coloque os filés de salmão em uma pequena assadeira rasa. Numa tigela pequena, misture o sumo de ananás, molho de soja, alho e pimenta de caiena. Verter sobre o peixe, cobrir firmemente com plástico, em seguida, refrigerar durante 2 horas ou durante a noite.
  • enquanto o salmão Marina, prepare a salsa: Combine as tidbits de ananás, abacate, jalapeno, cebola vermelha, coentros e sal em uma pequena tigela de mistura. Deita sumo de Lima por cima, e depois atira suavemente para o casaco. Refrigerar até estar pronto para servir.
  • quando pronto para cozinhar, pré-aquecer o forno a 400 graus F. Enquanto o forno pré-aquece, retire o peixe do frigorífico. Filma uma folha de cozedura com folha de alumínio, e depois o casaco com spray de cozinha não aderente. Retirar o salmão da marinada, agitar em excesso e depois colocar o salmão de lado plano na folha de panificação preparada.
  • transfira a marinada para uma panela média. Simmer sobre média alta, mexendo frequentemente, até que a marinada é reduzida em metade, cerca de 6 minutos. Escovar liberalmente por cima do salmão.
  • assar o salmão por 5 minutos, escovar novamente, em seguida, assar um adicional de 5 a 10 minutos, até que os peixes flocos facilmente com um garfo. Servir com salsa de ananás.

Nutrição

Servindo: 1fillet + 1/4 de salsaCalories: 412kcalCarbohydrates: 27gProtein: 39gFat: 17gSaturated Gordura: 4gCholesterol: 85mgSodium: 713mgFiber: 5gSugar: 18g

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