Sedativo

o que é um sedativo?

os sedativos acalmam o sistema nervoso e podem reduzir o stress e o nervosismo em todo o corpo. Muitas ervas diferentes são sedativos, e alguns são frequentemente descritos como relaxantes nervosos, hipnóticos ou Antispasmódicos.

como os sedativos funcionam

como com outras ações herbais, às vezes sabemos como as ervas funcionam com base em seus constituintes herbais. Com alguns sedativos, não houve pesquisa suficiente para responder a todas as nossas perguntas químicas. Existem algumas ervas sedativas onde muito se sabe sobre suas ações sedativas verdadeiramente potentes, e a medicina convencional tem usado essas ervas para sua vantagem, potencializando seu efeito. Um exemplo disso é o ópio, onde a sua gama de alcalóides fornece grande parte da medicina com um efeito de dor e relaxamento.

Nota: Alguns dos sedativos mais eficazes são ilegais até ao grau da sua eficácia, incluindo toda a gama de derivados da papoila dormideira. Estas ervas devem ser sempre utilizadas no contexto de uma abordagem global dos problemas do sono, envolvendo técnicas de relaxamento, alimentos e estilo de vida em geral.

Ervas Exemplos

• Piper methysticum (Kava Kava)
• Gelsemium sempervirens (Amarelo Jasmim)
• Eschscholzia da califórnia (california Poppy)
• Lactuca virosa (alface Selvagem)
• Piscidia erythrina (Jamaican Dogwood)
• Valeriana fora. (Valeriana)

• Adapted from David Hoffman’s ‘The Herbal Handbook: a User’s Guide to Medical Herbalism”.