Smoothie de Manga De Coco De Banana
uma bebida de Verão rápida e deliciosa que requer apenas três ingredientes!
uma coisa que eu adoro no café da manhã na Tailândia – eles sempre servem tantos tipos de sucos recém-feitos e batidos. Parece que todas as manhãs servem uma nova seleção de frutas, diferente da do dia anterior. Eu acredito que se eu passasse mais alguns dias lá, eu criaria uma série de receitas para 30 dias de smoothies, totalmente sem esforço.De todos os sumos frescos, o meu favorito era o sumo de manga de coco de banana.
esteja ciente – a bebida que eu realmente bebi foi um copo de sumo, não um batido. Em vez de usar leite de coco cremoso, eles sempre usaram água de coco fresca para fazer bebidas de suco misto. Foi tão bom!A água de coco pode ser muito refrescante e deliciosa, mas só quando é fresca. E você precisa ter o tipo certo de coco. Em algumas das áreas tropicais para onde viajei, apesar de terem cultivado muitos coqueiros e a fruta ser tão fresca, o sabor do suco era muito mais ou menos assim.Smoothie de Manga De Coco De Banana-uma bebida de Verão rápida e deliciosa que requer apenas três ingredientes! / omnivorescookbook
mas se você obter o suco de coco certo e está refrigerado exatamente certo, ele vai trazer um oásis para você em um dia quente de Verão. O sumo ainda deve estar na casca de coco verde. Deve ser doce, com uma dica ligeiramente picante, um sabor de noz leve, e um aroma de relva. Jantando em um bistro ao ar livre em um dia quente de verão, você definitivamente deve pedir um pouco de suco de coco frio, juntamente com algum marisco grelhado e um pouco de massa frita. Vai ser tão refrescante, como lava todo o calor e faz você rehidratado corretamente. Ainda melhor que um jarro de cerveja gelada!De volta ao sumo de manga de coco de banana que eu tinha-era realmente único e saboroso. O suco era especialmente leve, porque a maior parte da bebida era água de coco, e infundida com banana e manga. A combinação foi notável. Claro que tive que recriá-lo depois de voltar!No entanto, a água de coco fresca é um ingrediente de luxo em Pequim. Eu posso realmente encontrar jovens cocos verdes no mercado, enviado todo o caminho da província de Hainan, mas eles não são tão saborosos como os que eu tinha na Tailândia. Foi por isso que escolhi a melhor solução: leite de coco.Smoothie de Manga De Coco De Banana-uma bebida de Verão rápida e deliciosa que requer apenas três ingredientes! / omnivorescookbook
ao contrário do suco misto original, esta bebida é muito rica e espessa. Não tem a mesma textura leve, mas é igualmente refrescante e delicioso. Você pode pensar que a combinação de banana e manga é muito grossa, mas funciona bem depois de se misturar em gelo e água fria. Não muito doce, mas ricamente saborosa e satisfatória.Gosta de fazer batidos em casa? Eu realmente adoro, mas eu sempre fico com as receitas simples,como este!
Banana, Coco, Manga Smoothie
Ingredientes
- 2 copos de 350 gramas de manga, cubed
- 1 grande 130 gramas de banana, picada
- 1/2 xícara de baixo teor de gordura de leite de coco
- 2 xícaras de água gelada ou gelo
Instruções
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Combinar manga, banana, leite de coco e 1 xícara de água gelada (ou gelo) em um liquidificador. Mistura-te até ser suave. Prova o batido. Se for muito espessa, adicione mais água gelada e misture-se novamente, até atingir a textura desejada.
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Serve imediatamente.
os fatos nutricionais são calculados com base em 1 das 4 porções geradas por esta receita.
