Todo o bagre assadas em papel de alumínio no forno
Deliciosa toda cozido o peixe-gato que é cozida no forno em menos de 30 minutos. Concurso esquisito peixe vem de fora, de tão rico em sabor cítrico e suculento.
sou um grande fã de cozinhar peixe fresco em casa e gosto de todos os frutos do mar em geral. Depois que mudou-se de San Francisco, tornou-se mais difícil obter fresco (especialmente inteiro) de peixes da loja ou de qualquer mercado.
onde comprar peixe-gato inteiro(não filetes)
encontrei uma maneira e comecei a encomendá-lo on-line a partir do mercado de peixe de Nova Iorque Fulton. Eu não sou afiliado com eles, apenas compartilhando onde eu estou recebendo meu peixe e marisco de receitas.
muitos mercados asiáticos transportam peixe-gato inteiro, geralmente fresco e não congelado. Encomendei o meu online e fiz a entrega daqui a dois dias.
filetes congelados de peixe-gato também são muito populares e são deliciosos
como cozinhar peixe-gato inteiro no forno
de modo que o peixe-gato é um peixe muito fácil de preparar. Não tem escamas e quase não tem ossos. Assim, a preparação antes de cozinhar é mínima.
os peixes terão muito lodo, mas certifique-se de limpá-lo bem. Você pode tentar lavá-lo com suco de limão também, suponho que para ajudar.
a forma como gosto de cozinhar peixe-gato inteiro é muito simples. Lavar e fatiar o limão. Fazer algumas fendas não profundas no peixe. Não o Cortes!
agora é a hora da marinada ou como a chamo de “esfrega húmida”. Os ingredientes são muito fáceis e você provavelmente já os tem em sua cozinha. Misture a sua mostarda favorita, molho de soja e creme azedo ou maionese.
esfregue o peixe com a mistura, esfregue nas fendas e no interior do peixe. Se tiver tempo, coloque o peixe-gato no frigorífico para marinar. Se não, cozinhe-o imediatamente, vai ser delicioso de qualquer maneira.
Prepare os vegetais que está a usar. Usei cebola, tomate e Curgete ou abóbora italiana.
primeira fatia fina da sua aboborinha até à massa cozida que está a utilizar. Estou a usar um bandolim para isso. Apenas certifique-se de usar uma luva especial de proteção ou o suporte.
depois cortar o tomate e a cebola. Os tomates são realmente melhores quando cortados à mão com a faca. O bandolim pode cortá-los em pedaços e transformá-los em puré. Cortar cebolas o mais fino que puder.
organizar a placa de panificação. Colocar legumes no fundo (eles já devem estar lá), chuviscá-los com azeite e salpicar com pimenta. Põe peixe-gato inteiro em cima. Cobrir com folha e assar. Alguns minutos antes de terminar, remova a folha de alumínio. Vai ajudar com essa linda cor.
é esta receita keto
Sim é! Catfish é naturalmente keto, assim como os vegetais que eu estou usando nesta receita. Zucchini, tomate e cebola são seguros para comer com keto ou dieta de baixo teor de carboidratos. A marinada é muito baixo Carbo também para que você possa absolutamente usar todos os ingredientes nesta receita.
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Ingredientes
- 1 todo o bagre*
- 1 abobrinha
- 2 tomates
- 1/2 cebola
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de grão de mostarda
- 2 colher de sopa de creme de leite
- 1/2 limão
Instruções
- pré-Aqueça o forno a 375 graus Fahrenheit.Lave todos os vegetais. Corta – os com a faca ou com o bandolim. Tente cortar cebolas e Curgete muito fino, mas tomates não tanto. Coloque vegetais cortados na bandeja de cozedura profunda. Isto vai ser a nossa almofada vegetariana.
- lavar o peixe-gato. Esfregue-o muito bem porque o peixe-gato tem muito muco e pode ser muito viscoso*. Fazer alguns não mergulhar fendas no peixe-gato, quase cortando até a coluna vertebral.
- fazer marinada. Mistura molho de soja, mostarda e creme azedo e esfrega o peixe-gato com ele, tenta fazer marinada nas fendas e dentro da cavidade.
- cortar limão muito fino e espetar fatias nas fendas. Põe peixe em cima de vegetais. tapar o prato de cozedura com folha de alumínio e colocar no forno durante cerca de 20 minutos. Em seguida, retire o papel de alumínio e deixe-o cozinhar por mais 10 minutos.
Notes
the catfish i used was about 5 pounds.
* se o muco não sair facilmente, tente esfregar o peixe com limão. Normalmente ajuda.
Informação Nutricional:
Rendimento: 4Serving Tamanho: 1
Quantidade Por Dose:Calorias: 96Total Gordura: 4gSaturated Gordura: Gordura 1gTrans: 0gUnsaturated Fat: 2gCholesterol: 27mgSodium: 311mgCarbohydrates: 7gFiber: 2gSugar: 4gProtein: 9g