Uma Visão geral Da Memória Seletiva
Por: Nadia Khan
Atualizado 05 de fevereiro de 2021
Medicamente Revisado Por: Arão Chifre
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a Maioria das pessoas já ouviu o termo “memória seletiva” pelo menos uma vez em suas vidas. Geralmente, isto é usado criticamente ou sarcasticamente; no entanto, a capacidade de entender verdadeiramente os ins e outs da memória seletiva e tudo o que ela implica pode realmente vir a ser útil.
em primeiro lugar, a memória seletiva (também conhecida como amnésia seletiva) é clinicamente definida como “a capacidade de recuperar certos fatos e eventos, mas não Outros”.”Na maioria dos casos, um indivíduo que realmente experimenta amnésia seletiva pode esquecer certos eventos significativos ou Marcos em suas vidas, tais como habilidades, amizades, relacionamentos, habilidades, ou mesmo experiências traumáticas anteriores.Muitos cientistas e psicólogos dedicaram inúmeras horas ao estudo da memória seletiva e fatores potenciais que podem desencadear a sua ocorrência. Apesar de novas pesquisas serem realizadas a cada dia, um artigo publicado em Frontiers na psicologia observou que influências emocionais podem melhorar ou prejudicar a aprendizagem e retenção de novas informações.
emoções desequilibradas
indivíduos que têm distúrbios de personalidade ou outras doenças semelhantes podem ser mais susceptíveis a altos e baixos emocionais. Um grande exemplo disso é o transtorno bipolar, que é geralmente associado com altos maníacos e baixos depressivos. Altos e baixos emocionais extremos estão, além disso, ligados a funções mentais, da mesma forma que a memória. As pessoas que têm vários transtornos de personalidade podem experimentar um fenômeno onde seus sentimentos são tão intensos que superam a lembrança adequada de um evento. Esta é clinicamente conhecida como dissociação, que é considerada como uma forma bastante extrema de memória seletiva.
má nutrição
outro fator potencial envolvido na memória seletiva vem na forma de dieta pobre. O alimento que as pessoas consomem afeta suas vidas de mais maneiras do que podem começar a imaginar. Por conseguinte, não deve surpreender-se que certos alimentos possam ter efeitos adversos a longo prazo na memória de um indivíduo e perturbar as suas capacidades de pensamento.
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conservantes, alimentos/bebidas transformados, aditivos químicos e alimentos com elevadas quantidades de açúcar estão todos ligados a efeitos negativos no cérebro . Por esta razão (e muitas outras), o consumo de alimentos saudáveis (frutas, peixes, legumes, aves de capoeira, etc.) é fortemente encorajado. Alimentos processados, açucarados podem ter bom gosto; no entanto, isso não significa que eles são bons.
força de vontade humana
as pessoas têm o poder de reprimir, e eventualmente esquecer, certas memórias, afirma um artigo do Telégrafo. Reprimir intencionalmente uma memória por tempo suficiente pode fazer com que se esqueça. Isso ocorre porque o cérebro se torna ativo quando alguém trabalha propositadamente para esquecer algo.Embora a memória seletiva seja geralmente considerada como um acontecimento negativo, há certos casos em que pode ser útil. Um grande exemplo disso é em casos de transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) ou outros eventos dolorosos que podem fazer mais mal do que bem. Não é aconselhável reprimir memórias como uma forma de lidar com desafios do passado. Questões enterradas e não resolvidas tendem a apodrecer e a expelir-se de maneiras pouco saudáveis se não forem tratadas. Por conseguinte, lidar com os problemas à medida que surgem é melhor e muito mais construtivo do que simplesmente tentar esquecê-los.No entanto, a força de vontade humana é por vezes um componente que pode promptar ou permitir a memória seletiva.
doenças/perturbações / envelhecimento
o cérebro e o corpo humanos estão sempre a mudar. Infelizmente, nem todas as mudanças são grandes, especialmente com a idade das pessoas. Muitos efeitos colaterais do envelhecimento podem se manifestar na forma de problemas de memória. Infelizmente, um sintoma de vários problemas de memória pode ser a memória seletiva ou uma forma dela. Distúrbios de memória comuns desta natureza incluem, mas não se limitam à doença de Alzheimer, Doença de Parkinson, amnésia, estresse, demência, etc.
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mais frequentemente do que não, um estilo de vida saudável (exercício, interacções humanas, dieta nutritiva) pode servir como um elemento dissuasor da memória acima das doenças.
a Clinical Analysis Of Selective Memory
Many people fail to realize just how layered selective memory can be. Muitas destas variações vêm na forma de amnésia ou hipermnésia. Em primeiro lugar, é muito importante entender que a amnésia vem em várias formas e graus. Na sua capacidade mais branda, um amnésico suave pode lutar para lembrar certos factos ou pedaços de informação. Em graus mais severos, um indivíduo que sofre de amnésia pode perder a propriedade de praticamente todas as suas memórias. A amnésia extrema geralmente supera a memória seletiva; enquanto que a última só diz respeito a certas memórias, a primeira (na pior das hipóteses) faz com que a pessoa perca o contato com todas as suas memórias.
outra forma de amnésia (e memória seletiva) manifesta-se na forma de esquecer vários períodos dentro de um evento. Clinicamente conhecida como amnésia lacunar, alguém que sofre desta doença pode posteriormente perder a memória de segundos, horas, ou até mesmo dias de um evento particular. Às vezes a amnésia lacunar é referida como um apagão; no entanto, é geralmente engendrada por drogas, álcool, trauma, ou outras coisas desagradáveis.
a amnésia de Evocação pode ser quase considerada como uma prima distante da amnésia lacunar. Em vez de esquecer vários períodos dentro de um evento, este ramo particular da memória seletiva leva o indivíduo aflito a perder a lembrança dos nomes específicos de indivíduos ou objetos inanimados. Por exemplo, um amnésico evocativo pode encontrar várias pessoas em eventos, mas posteriormente, não se lembrar de seus nomes. Por estranho que pareça, o indivíduo abalado pode lembrar – se de tudo o resto sobre as pessoas que encontraram para além dos seus nomes.
finalmente vem a hipermnésia. Esta variação particular da memória seletiva pode ser um pouco confusa para a maioria das pessoas. De certa forma, a hipermnésia é o reverso da amnésia. Ao invés da diminuição da falta de memória (amnésia), A hipermnésia ocorre quando um indivíduo parece estranhamente lembrar-se de informações de uma só vez. Este fenômeno é muito mais raro do que a amnésia e é mais relatado entre os indivíduos que sofreram experiências de quase-morte ou tiveram epilepsia em um ponto ou outro.
Traços de Personalidade E Memória Selectiva
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As várias formas e análises clínicas sobre memória seletiva inerentemente implorar para a pergunta: alguns tipos de personalidade são mais suscetíveis à memória seletiva do que outros?Traços de personalidade individuais podem ter impactos significativos na forma como alguém se lembra de uma situação ou encontro anterior. Em termos leigos, a memória seletiva é uma questão de percepção. Por exemplo, as pessoas que tendem a ser mais ansiosas ou no limite são mais parecidos a lembrar uma situação de uma forma que se adequa aos seus desejos e desejos.
narcisismo
na sua forma mais insidiosa e maliciosa, a memória seletiva é por vezes considerada como uma característica comum entre narcisistas e outros indivíduos malignamente auto-centrados. No entanto, quando se trata de narcisistas, a memória seletiva tende a ser mais calculada e intencional, em vez de Clínica.Narcisistas com uma agenda podem, portanto, tentar manipular certas pessoas ou circunstâncias dizendo versões revistas de uma ocorrência. Eles podem propositadamente deixar de fora certas informações ou detalhes para lançar-se em uma luz favorável ou pintar um quadro que simplesmente não é preciso.No entanto, mesmo entre os narcisistas, há algumas perguntas e debates sobre memória seletiva. Enquanto alguns indivíduos afirmam que narcisistas alegremente mentem e deturpam situações para melhorar sua auto-imagem, outras pessoas afirmaram que narcisistas realmente acreditam no que estão dizendo. Em outras palavras, o último grupo acredita que os narcisistas sucumbiram a um estado tão intenso de ilusão que eles caíram em seu con e acreditam em suas reivindicações, independentemente de quão enganosos ou enganosos eles podem ser.
uma palavra final
em certa medida, cada pessoa tem o seu grau de “memória seletiva”.”Afinal de contas, as memórias não são claras; não são preto e branco. Duas pessoas poderiam testemunhar o mesmo evento e ainda sair com pelo menos pontos de vista um pouco conflitantes. Os pensamentos e interpretações pessoais de cada pessoa são, em certa medida, influenciados por quem são, como percebem o mundo e suas experiências anteriores.
fonte: rawpixel.com a memória seletiva pode tornar-se problemática quando afecta seriamente a capacidade de interagir com os outros e recordar eventos. Alguém que experimenta a memória seletiva genuína e clínica deve procurar os Serviços de um profissional licenciado e determinar quais são as suas opções.
BetterHelp também existe como uma alternativa para aqueles que podem estar passando por tempos difíceis ou de outra forma sentindo-se inseguros de si mesmos. Cada pessoa tem as suas batalhas e cruzes para suportar. Praticamente todos precisam de Ajuda num ponto ou noutro. Isto não é nada para se envergonhar. Um componente crítico do crescimento e da evolução como indivíduo refere-se à capacidade de pedir orientação ou assistência quando necessário. Um estudo publicado em Perspectives on Psychological Science descobriu que o treinamento de memória fornecido por computador ajudou a aliviar os sintomas dos participantes que vivem com transtornos de ansiedade generalizada, preconceitos cognitivos e outras condições relacionadas. Ele também descobriu que os pacientes submetidos a terapia comportamental desfrutaram de trabalhos de casa online, treinamento telefônico e mensagens de texto, que são três ferramentas-chave utilizadas na terapia cognitiva comportamental. Os pacientes relataram melhorias em sua memória cognitiva ao longo de várias sessões.
se você não tem certeza sobre a continuação da terapia cara-a-cara, ou se tais recursos não estão disponíveis em sua área, a terapia on-line é outra opção. Embora a terapia on-line seja uma ferramenta relativamente nova no domínio dos recursos de saúde mental, é uma alternativa eficaz e conveniente à terapia tradicional. Plataformas como BetterHelp oferecem opções acessíveis, tais como Chamadas telefónicas, videoconferências e mensagens ao vivo. Você pode assistir a essas sessões sem sair de sua casa, em sua própria agenda, e com um terapeuta licenciado que é unicamente treinado para ajudá-lo.Independentemente do tipo de terapia que está a considerar, a BetterHelp estará sempre aqui como uma opção para quem possa estar a lutar ou simplesmente através dos altos e baixos inatos da vida.
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