11 motive pentru care ar trebui să te gândești înainte de a vorbi

dă-i drumul și recunoaște. Ai mai spus lucruri pe care ți—ai fi dorit să nu le fi spus-și ai vrut să le iei înapoi. Corect? Sigur, toți avem.

face parte din natura umană. Uneori devenim atât de emoționali în legătură cu ceva, încât uităm să ne gândim înainte de a vorbi. Este ca și cum ceva ne paralizează creierul rațional și logic, iar în acest proces, creierul nostru emoțional lasă să iasă din gură cuvinte pe care nu ar trebui să le aibă niciodată.

cu toate acestea, unii oameni o fac mai regulat decât alții. Și dacă vrei să înveți cum să gândești înainte de a vorbi, ai ajuns la locul potrivit.

dar mai întâi, să vorbim despre cele 11 motive pentru care ar trebui să te gândești înainte de a vorbi.

este posibil ca unii oameni să fi fost învățați de părinții lor să gândească înainte ca cuvintele să le iasă din gură. Dar mulți alții nu au. Dacă vă aflați în ultima categorie, atunci veți dori să vă gândiți serios la aceste motive foarte importante pentru care ar trebui să vă gândiți înainte de a spune ceva ce nu ar trebui.

cuvintele tale reflectă cine ești

când am crescut, mama mea ne-a învățat pe mine și pe surorile mele să nu folosim cuvinte înjurătoare. Am crezut că vrea doar să fim ca o doamnă, dar a existat un motiv și mai profund.

sigur, a fi ca o doamnă este un lucru frumos. Dar dincolo de asta, ne-a învățat că cuvintele pe care le folosești îți determină caracterul. Ele afectează nu numai pe tine, ci și modul în care oamenii te percep și ce fel de persoană cred că ești.

Cuvintele au putere

sunt sigur că sunteți conștienți de mișcarea limbajului corect din punct de vedere politic. Practic, schimbă cuvintele cu altele mai frumoase.

de exemplu, în anii 1970, oamenii foloseau cuvântul „retardat” pentru a descrie o persoană care era mental mai lentă decât media. Dar de atunci, oamenii au început să o folosească ca o insultă. Deci, de-a lungul anilor, am adoptat diferite cuvinte și fraze precum „nevoi speciale.”

ideea este că, dacă faci cuvintele mai frumoase, atunci nu vor avea la fel de multă negativitate.

cuvintele pot răni (sau ajuta) oamenii

după cum am menționat, cuvintele au putere, iar o parte din această putere poate fi bună sau „rea”.”Ceea ce spui unei persoane îi poate răni—emoțional și mental.

și chiar dacă se spune „bețe și pietre îmi pot rupe oasele, dar cuvintele nu mă vor răni niciodată”, nu este adevărat—cuvintele rănesc. Dar ele pot ajuta, de asemenea. Deci, este important să vă asigurați că cuvintele pe care le utilizați îi ajută pe oameni în loc să-i rănească.

emoțiile tale te pot face să spui lucruri pe care nu le spui

sunt sigur că ai fost supărat pe cineva și ai spus ceva care i-a rănit. Și după ce te-ai liniștit, s-ar putea să te fi gândit: „gee, nu am vrut să spun așa.”

vezi tu, când ești furios, îți închide partea logică a creierului și apoi emoțiile tale te conduc. Și atunci când partea emoțională a creierului tău nu acționează ca un filtru pentru cuvintele tale, s-ar putea să spui lucruri pe care nu le spui.

s-ar putea să-ți fi asumat intenția din partea celeilalte persoane

s-ar putea să fii supărat pe cineva pentru că ai crezut că are intenții să te rănească. Apoi, ca rezultat, s-ar putea dezlănțui la ei din cauza asta.

dar nu toată lumea are intenția de a vă răni. Uneori, oamenii spun lucruri care sunt interpretate ca opusul a ceea ce au intenționat. Deci, asigurați-vă că vorbiți cu ei pentru a vedea ce înseamnă de fapt înainte de a vă asuma ceva.

s-ar putea să exagerezi

când credem că cineva a spus sau a făcut ceva rău pentru noi, emoțiile noastre tind să treacă prin acoperiș. Instinctul nostru automat este să explodăm.

dar asta ar putea fi o reacție exagerată. Așa cum am spus mai sus, ar trebui să vă asigurați că ceea ce au spus vă justifică izbucnirea emoțională, deoarece de multe ori nu.

relația ta cu alte persoane (sau situație) nu justifică cuvintele tale

este un lucru să explodezi în furie față de fratele tău, cel mai bun prieten sau soț, dar este un alt lucru să o faci șefului tău sau altui superior. Trebuie să evaluați dacă sunteți pe cale să spuneți că este potrivit pentru tipul de relație pe care o aveți cu o anumită persoană.

în același mod, trebuie să vă gândiți și la situație. Dacă este un moment, să zicem, când sunteți la serviciu sau la o petrecere de companie, atunci este mai bine să vă țineți gura închisă și să vorbiți mai târziu.

s-ar putea să judecați prea aspru

prea mulți oameni îi judecă pe alții înainte de a auzi întreaga poveste. Este ușor să sari la concluzii, să te enervezi și să spui lucruri care pot fi sau nu adevărate.

dacă începeți automat să criticați și să judecați o altă persoană, aceasta va deveni defensivă. Și când se întâmplă acest lucru, rezultă mai multă negativitate, iar conversația (și relația) pot deveni urâte.

cuvintele pot distruge relațiile

vorbind despre relații, cu cât sunt mai multe cuvinte negative care sunt rostite unei alte persoane în timp, cu atât le dăunează mai mult—și, de asemenea, relația dintre voi doi.

gândește—te la asta-ai vrea să rămâi cu cineva care îți spunea mereu nume și lucruri răutăcioase? Bineînțeles că nu! Cuvintele tale ar putea distruge absolut relația ta.

cuvintele pot afecta acțiunile altor persoane

să presupunem că ești supărat pe fiica ta de 10 ani și o numești „grasă” fără să te gândești la asta. Ei bine, acest lucru este ceva ce ea poate purta cu ea pentru tot restul vieții ei, mai ales dacă o spui de multe ori.

ea ar putea deveni cu ușurință anorexică sau ar putea dezvolta o altă problemă. S-ar putea să se întoarcă la ură de sine și să înceapă să se taie. Cuvintele sunt de lungă durată și afectează acțiunile altor persoane.

nu o poți lua niciodată înapoi

odată ce spui ceva, este acolo pentru totdeauna! Nu o poți lua niciodată înapoi. Sigur, puteți încerca, dar nu va funcționa.

a lua înapoi ceea ce spui este ca și cum ai încerca să pui aerul înapoi într—un balon-nu funcționează. Nu contează cât de mult încerci, nu va schimba faptul că aceste cuvinte sunt acolo—pentru totdeauna.

Ce Ar Trebui Să Faci Acum?

acum, că știți motivele pentru care ar trebui să vă gândiți înainte de a vorbi, cum puteți face asta? Este mai ușor pentru unii oameni, în timp ce alții consideră că este aproape imposibil.

în primul rând, ar trebui să așteptați cel puțin 5 sau 10 secunde înainte de a spune ceva, mai ales atunci când vă simțiți supărat sau supărat. Dacă nu vă puteți ține gura închisă, atunci o alternativă este să părăsiți camera sau situația. În acest fel, te vei împiedica să spui orice vei regreta.

când faceți o pauză pentru acele câteva secunde sau părăsiți camera, trebuie să vă gândiți dacă aveți un punct bun de făcut.

comentariile dvs. sunt relevante, adecvate sau utile? Dacă nu, poate nu ar trebui să spui nimic.

înainte de a vorbi, ia în considerare sentimentele celeilalte persoane. Cum îi va afecta? Crezi sau nu, așa va fi. Și dacă găsiți că a spus ceva ce nu a vrut să, atunci ai nevoie să-mi cer scuze și să își asume responsabilitatea personală pentru acțiunile și cuvintele tale.

în cele din urmă, nu uitați să învățați din greșelile voastre! Cu toții am spus lucruri pe care le regretăm. Se mai întâmplă. Dar diferența dintre oamenii care o fac tot timpul și cei care nu o fac este că cei care nu au învățat să nu o facă și acum știu cum să o facă mai bine.

Gânduri finale

dacă ți se pare greu să gândești înainte de a vorbi, nu te învinovăți pentru asta. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că nu ar trebui să te străduiești pentru schimbări pozitive.

empatia este cheia—gândește-te la modul în care cuvintele tale îi afectează pe ceilalți. Vrei să fii o influență pozitivă asupra altor persoane, nu una negativă. Deci, asigurați—vă că vă alegeți cuvintele cu înțelepciune-nu veți regreta!

mai multe despre a fi conștient de vorbire

• au conversație conștient în 9 pași simpli
• cuvintele tale au putere-să le folosească cu înțelepciune
• 6 Beneficiile de a vorbi mai puțin și de a asculta mai mult

recomandate de credit foto: Christina @ wocintechchat.com via unsplash.com