2.1: conceptul de sine, stima de sine și Autoeficacitatea

conceptul de sine

conceptul de sine se referă la ideea generală a cine crede o persoană că este. Dacă aș spune „Spune-mi cine ești”, răspunsurile tale ar fi indicii despre cum te vezi pe tine însuți, conceptul tău de sine. Fiecare persoană are un concept general de sine care ar putea fi încapsulat într-o listă scurtă de caracteristici generale pe care le consideră importante. Dar conceptul de sine al fiecărei persoane este influențat și de context, ceea ce înseamnă că gândim diferit despre noi înșine în funcție de situația în care ne aflăm. În unele situații, caracteristicile personale, cum ar fi abilitățile noastre, personalitatea și alte trăsături distinctive, vor descrie cel mai bine cine suntem. S-ar putea să te consideri relaxat, tradițional, amuzant, deschis la minte sau condus, sau s-ar putea să te etichetezi un lider sau un căutător de emoții. În alte situații, conceptul nostru de sine poate fi legat de grup sau de apartenența culturală. De exemplu, s-ar putea să vă considerați membru al fraternității Sigma Phi Epsilon sau membru al echipei de pistă.

conceptul nostru de sine se formează și prin interacțiunile noastre cu ceilalți și reacțiile lor față de noi. Conceptul de sine oglindă explică faptul că ne vedem reflectați în reacțiile altor persoane față de noi și apoi ne formăm conceptul de sine bazat pe modul în care credem că ne văd alți oameni.1 acest proces reflectorizant de construire a conceptului nostru de sine se bazează pe ceea ce au spus de fapt alți oameni, cum ar fi „ești un bun ascultător” și acțiunile altor persoane, cum ar fi să vină la tine pentru sfaturi. Aceste gânduri evocă răspunsuri emoționale care se hrănesc cu conceptul nostru de sine. De exemplu, s-ar putea să vă gândiți: „mă bucur că oamenii pot conta pe mine să le ascult problemele.”

de asemenea, ne dezvoltăm conceptul de sine prin comparații cu alte persoane. Teoria comparației sociale afirmă că ne descriem și ne evaluăm în ceea ce privește modul în care ne comparăm cu alte persoane. Comparațiile sociale se bazează pe două dimensiuni: superioritate/ inferioritate și similitudine/ diferență.2

în ceea ce privește superioritatea și inferioritatea, evaluăm caracteristici precum atractivitatea, inteligența, capacitatea atletică și așa mai departe. De exemplu, te poți judeca ca fiind mai inteligent decât fratele tău sau mai puțin atletic decât cel mai bun prieten al tău, iar aceste judecăți sunt încorporate în conceptul tău de sine. Acest proces de comparație și evaluare nu este neapărat un lucru rău, dar poate avea consecințe negative dacă grupul nostru de referință nu este adecvat. Grupurile de referință sunt grupurile pe care le folosim pentru comparație socială și se schimbă de obicei pe baza a ceea ce evaluăm. În ceea ce privește capacitatea atletică, mulți oameni aleg grupuri de referință nerezonabile cu care să se angajeze în comparație socială. Dacă un bărbat dorește să intre într-o formă mai bună și începe o rutină de exerciții fizice, poate fi descurajat de dificultatea sa de a ține pasul cu instructorul de aerobic sau partenerul de alergare și să se judece ca fiind inferior, ceea ce ar putea afecta negativ conceptul său de sine. Utilizarea ca grup de referință a persoanelor care au început recent un program de fitness, dar au demonstrat progrese, ar putea ajuta la menținerea unui concept de sine mai precis și, sperăm, pozitiv.

ne angajăm, de asemenea, în comparație socială bazată pe similitudine și diferență. Deoarece conceptul de sine este specific contextului, similitudinea poate fi de dorit în unele situații și diferența mai de dorit în altele. Factori precum vârsta și personalitatea pot influența dacă vrem sau nu să ne încadrăm sau să ieșim în evidență. Deși ne comparăm cu ceilalți de-a lungul vieții noastre, anii adolescenți și adolescenți aduc de obicei o nouă presiune pentru a fi asemănători sau diferiți de anumite grupuri de referință. Gândiți-vă la toate clicile din liceu și la modul în care oamenii s-au despărțit voluntar și involuntar în grupuri bazate pe Popularitate, interes, cultură sau nivel de clasă. Unii copii din liceu, probabil, a vrut să se potrivească cu și să fie similar cu alte persoane în fanfara, dar să fie diferit de jucători de fotbal. În schimb, sportivii erau probabil mai apți să se compare, în termeni de abilități atletice similare, cu alți sportivi, mai degrabă decât cu copiii din corul de spectacole. Dar comparația socială poate fi complicată de influențele perceptive. Așa cum am aflat mai devreme, organizăm informații bazate pe similitudine și diferență, dar aceste tipare nu sunt întotdeauna adevărate. Chiar dacă studenții implicați în atletism și studenții implicați în arte pot părea foarte diferiți, un dansator sau cântăreț poate fi, de asemenea, foarte atletic, poate chiar mai mult decât un membru al echipei de fotbal. Există consecințe pozitive și negative ale comparației sociale.

în general, vrem să știm unde cădem în ceea ce privește capacitatea și performanța în comparație cu ceilalți, dar ce fac oamenii cu aceste informații și cum afectează conceptul de sine variază. Nu toți oamenii simt că trebuie să fie în partea de sus a listei, dar unii nu se vor opri până nu vor obține scorul mare la jocul video sau nu vor stabili un nou record școlar într-un eveniment de atletism. Unii oameni se străduiesc să fie primul scaun în secțiunea clarinet a orchestrei, în timp ce o altă persoană poate fi mulțumită să fie al doilea scaun. Sistemul de învățământ promovează comparația socială prin note și recompense, cum ar fi listele de onoare și listele decanului. Deși legile Educației și vieții private mă împiedică să afișez nota fiecărui elev pe un test sau pe hârtie pentru ca întreaga clasă să o vadă, raportez de obicei notele agregate, adică numărul total de As, Bs, Cs și așa mai departe. Acest lucru nu încalcă drepturile de confidențialitate ale nimănui, dar permite studenților să vadă unde au căzut în distribuție. Acest tip de comparație socială poate fi folosit ca motivație. Studentul care a fost unul dintre cei trei din douăzeci și trei care a obținut un D la examen știe că majoritatea colegilor de clasă au performanțe mai bune decât ea, ceea ce o poate determina să se gândească: „dacă ei o pot face, o pot face.”Dar comparația socială care nu este motivată poate avea efecte negative și poate duce la gânduri negative precum „Uită-te la cât de rău am făcut. Omule, sunt prost!”Aceste gânduri negative pot duce la comportamente negative, deoarece încercăm să menținem coerența internă, ceea ce înseamnă că acționăm în moduri care se potrivesc cu conceptul nostru de sine. Deci, dacă elevul începe să-și pună la îndoială abilitățile academice și apoi încorporează o evaluare a ei ca „student rău” în conceptul ei de sine, atunci se poate comporta în moduri compatibile cu asta, ceea ce nu va face decât să-i înrăutățească performanța academică. În plus, un student ar putea fi mângâiat să afle că nu este singura persoană care a primit un D și apoi nu simte nevoia să încerce să se îmbunătățească, deoarece are companie. Puteți vedea în acest exemplu că evaluările pe care le punem asupra conceptului nostru de sine pot duce la cicluri de gândire și acțiune. Aceste cicluri se referă la stima de sine și autoeficacitatea, care sunt componente ale conceptului nostru de sine.