20 de minute Chipotle Chicken Salad

Hi fit foodies! Căutați o opțiune sănătoasă pentru pregătirea mesei? Încercați această versiune hrănitoare și aromată a salatei de pui chipotle!

dar ce este un chipotle? De fapt, datează încă din azteci. Provine din cuvântul Nahuatl „chilpotle” care înseamnă „ardei iute afumat.”Este adesea făcută din jalape roșu. Acestea sunt supuse uscării și fumatului ca parte a procesului de conservare.

Chipotle singur are o mulțime de beneficii pentru sănătate. Poate preveni unele tipuri de cancer. Poate chiar să reducă tensiunea arterială, să ajute la gestionarea diabetului și să protejeze inima de boli.

mai mult, ajută și la scăderea în greutate, îmbunătățirea sistemului imunitar și digestia. Am menționat că ajută la absorbția nutrițională pe care o obțineți din alimente?

în cele din urmă, chipotle poate proteja, de asemenea, oamenii de probleme cardiovasculare și probleme inflamatorii. Acest lucru îl face perfect pentru cei care sunt mai în vârstă, dar doresc să rămână sănătoși.

această rețetă de salată de pui este ușor și rapid de preparat. În afară de sâni, puteți folosi alte părți sau chiar resturi și le puteți arunca împreună cu diferite legume.

salata de pui și pansamentul său chipotle nu sunt doar delicioase, ci oferă și substanțe nutritive. Este o rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați, bogată în proteine, calciu și potasiu.

în comparație cu alte versiuni ale acestui pui chipotle, prefer să folosesc ceapa roșie pentru această rețetă. Pe baza studiilor de cercetare, ceapa roșie este mai bună decât ceapa albă în ceea ce privește nutrienții.