definiția conceptelor cheie
intensitate: moderat: activitate fizică care se desfășoară la 4,0 – 6,9 ori intensitatea odihnei la copii & tineret (sau 4,0-6,9 pe o scară de la 1 la 10). Pe o scară în raport cu capacitatea personală a unui individ, activitatea fizică de intensitate moderată este de obicei 5 sau 6 pe o scară de 10. […]