21 zile fix Snack idei

îmi place Fix 21 zile! Este programul meu preferat Beachbody. Sistemul de containere face ca mâncarea curată și înțelegerea dimensiunilor corecte ale porțiilor să fie atât de ușoare. Un aspect important al programului de nutriție este consumul de gustări între mese. Corpul meu iubește acest tip de plan alimentar. Prefer să nu mănânc mult la o masă și, în schimb, să-mi răspândesc mâncarea pe tot parcursul zilei, așa că am susținut energie. De asemenea, îmi ajută mintea să știu că pot mânca din nou imediat ce îmi este foame.

este ușor să cadă într-o rutină și să mănânce aceleași lucruri de peste si peste. Nu că ar fi ceva în neregulă cu asta, dar în cazul în care căutați câteva idei noi de gustări de 21 de zile, iată câteva care v-ar putea plăcea!

Faceți clic pe graficul de mai sus pentru a descărca o copie!

acestea sunt câteva dintre gustările pe care le mănânc des și nu pot uita Shakeologia. Contează ca un roșu. Adesea adaug unt de migdale și fructe . De asemenea, îmi place să adaug ulei de nucă de cocos și spanac .

alte articole care v-ar putea plăcea:

cum să creați un plan de masă Fix de 21 de zile

șabloane de planificare a meselor pentru fiecare nivel de calorii

Sfaturi pentru crearea planului de masă Extreme Fix de 21 de zile

cum să combinați postul intermitent și

cum să tweak Fix 21 zile dacă nu vedeți progresul

21 zile Fix rețete