3 moduri de a fi tu însuți și de a-ți trăi adevărul

Aflați 3 schimbări de minte care vă vor ajuta să eliberați confuzia, frica și judecata care vă împiedică să vă trăiți viața cea mai vibrantă și autentică.

___________________________________________

sunt multe lucruri care ne împiedică să ne trăim adevărul. Există, de asemenea, schimbări de minte pe care le puteți învăța pentru a vă ajuta să vă alegeți din când în când. Le împărtășesc cu voi, astfel încât și voi să puteți începe încet să vă eliberați de nevoia de a-i mulțumi pe ceilalți în detrimentul onorării dvs. înșivă.

iată primele mele 3 moduri de a fi tu însuți și de a-ți trăi adevărul:

clarifică

este natura umană să absoarbă și să devină influențată de mediul nostru. Cu tot zgomotul din mass-media, prietenii și familia noastră, vocea noastră se poate pierde într-o mare de voci. Singurul lucru care m-a ajutat să obțin claritate este singurătatea.

mulți oameni și-au părăsit locul de muncă pentru a călători. Sunt unul dintre ei. A fost cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată. Cel mai mare lucru pe care m-a ajutat să-l fac a fost să-mi diferențiez vocea interioară de cei din jurul meu. Am călătorit solo timp de 7 luni și a fost împuternicit. Nu pledez pentru a face acest lucru decât dacă este cu adevărat potrivit pentru dvs., dar cred că a face un salt de credință poate fi un punct de resetare uimitor. Mic sau mare, nu contează. Este un act care îți arată că meriți, că îți respecți dorința cea mai profundă și că ești dispus să te pui pe primul loc.

de unde știi dacă faci ceea ce trebuie? Îți simți intuiția spunând Da! Te simți expansiv, nu restricționat. Te simți provocat mai degrabă decât forțat. Te simți mai degrabă tras, apoi împins. Te bucuri mai degrabă de luptă decât să o disprețuiești. E eliberator. Este eliberator. E interesant. E împlinitor.

călătoria Solo, yoga și meditația m-au ajutat să devin conștient de sine. Mi-au ajutat să mă concentrez și să mă orientez. De asemenea, mi-au permis să accept și să-mi stăpânesc punctele forte și să lucrez ușor la lucrurile care mă țineau blocat.

Împrietenește-te cu frica

a fi tu însuți necesită curaj. Este nevoie să te uiți la tine așa cum ești în acest moment și să accepți și să onorezi pe cine vezi. Să presupunem că sunteți în căutarea unui loc de muncă. Cel mai probabil simțiți frică, îndoială, incertitudine și anxietate. Cu cât te uiți mai mult la emoțiile tale și devii conștient de ele, cu atât le poți răsturna mai repede și le poți folosi ca ghid. Simți frică pentru că asta este de fapt ceea ce vrei, dar ți-e frică de respingere? Atunci, probabil, ar trebui să meargă doar pentru ea. Ți-e teamă că mergi pe o cale greșită și ai o bănuială că acest lucru s-ar putea să nu te servească? Atunci probabil că vrei să te îndepărtezi de asta. Întreabă-te ce este cel mai important pentru tine. Care este definiția ta de succes și împlinire? Și de ce? Scufundați-vă adânc.

adevărul este că, așa cum descrie Steven Pressfield în Războiul artei, frica și rezistența pot fi mai evidente atunci când îți trăiești adevărul. Acest lucru se datorează faptului că nu urmați status quo-ul, sunteți în afara zonei dvs. de confort și nu sunteți sigur de viitor. De cealaltă parte a fricii, însă, este mai multă claritate și bucurie — vă promit asta. Trucul este să te bucuri de proces. Bucurați-vă de acest moment. Trecutul și viitorul sunt născociri ale imaginației noastre. Ele nu sunt la fel de importante ca viața noastră reală, care se întâmplă chiar acum.

viața este doar un experiment. Este o călătorie pentru a vă cunoaște pe voi înșivă. Amintiți-vă să râdeți și să zâmbiți mai des. Amintiți-vă că avem deja atât de multe pentru care să fim recunoscători. Avem această viață prețioasă. Avem respirație, adăpost, hrană și apă. Suntem cu adevărat binecuvântați. Frica pe care o simțim nu pune viața în pericol; este o săgeată care vă îndreaptă în direcția cea bună. Cu acest sentiment de abundență, faceți următorul mic pas spre descoperirea adevărului vostru.

eliberați hotărârea

ne pasă prea mult de ceea ce cred ceilalți despre noi. Credem că oamenii examinează cum arătăm, ce facem, ce mâncăm. E sufocant. Oamenii care te judecă aspru au fost prost îndrumați. Decideți dacă doriți cu adevărat judecata lor să vă dicteze viața. Vrei să-ți asumi proprietatea asupra vieții tale sau să le dai altora puterea de a-ți conduce viața? Vrei să-i mulțumești mamei/tatălui tău în detrimentul propriei tale fericiri și auto-exprimări? Odată ce mi-am dat seama că părinții mei nu ar fi în cele din urmă fericiți dacă tocmai mi-aș fi trăit viața pentru ei fără să mă onorez, am putut să am doar o conversație cu ei. Este un dat că vom avea opinii diferite pentru că am crescut în medii diferite și am avut experiențe diferite. Conectați, exprimați și eliberați. Ți — ai făcut partea, acum du-te și trăiește-ți adevărul.

când m-am deschis în cele din urmă mamei mele conservatoare și tradiționale și am avut un schimb civil și pașnic de idei, m-am simțit liber. Chiar dacă nu a înțeles pe deplin de unde vin, m-am simțit auzită și mi-a întărit adevărul. Am câștigat puterea de a ‘merge pentru ea’ indiferent de ceea ce credea ea. E viața mea până la urmă. Adevărul e că aș face orice pentru mama, cu excepția faptului că nu-mi respect adevărul. Asta ar însemna moartea sufletului meu, esența mea. În cele din urmă, asta nu ne-ar aduce niciunuia dintre noi fericire.

linia de fund: cei mai curajoși oameni sunt cei care își trăiesc adevărul în ciuda fricii. Frica poate fi un semn bun — îți spune că ești pe ceva important. Nu fugi de ea. Există o creștere imensă posibilă dacă vă confruntați cu ea și lucrați prin ea. Și amintiți-vă întotdeauna să fiți amabili cu voi în acest proces. Ai nevoie de un confident, așa că fii cel mai bun prieten al tău și mângâie-te mai des pe spate.