3 moduri dovedite de a folosi uleiul de floarea soarelui pentru căderea părului: 28 de zile mai târziu

în acest articol, veți afla despre uleiul de floarea soarelui și componentele sale chimice, dintre care unele contribuie într-un fel sau altul la creșterea părului.

studiile științifice arată că acest ulei de semințe nu numai că vă poate proteja părul și îl poate hidrata, dar poate inversa și daunele celulare cauzate de radicalii liberi.

chiar mai mult, acizii grași găsiți în uleiul de floarea soarelui s-au dovedit a alungi firul de păr și a crește numărul de foliculi de păr.

ce mai e? Acești acizi grași s-au dovedit a fi mai eficienți la creșterea părului decât minoxidilul!

în primul rând, vă voi prezenta uleiul de floarea soarelui și diferitele beneficii pe care le poate oferi.

în al doilea rând, mă voi scufunda în cercetarea științifică, arătându-vă cum uleiul de semințe de floarea soarelui și constituenții săi contribuie la tratamentul căderii părului.

în al treilea rând, vă voi spune exact ce trebuie să știți, astfel încât să puteți începe să utilizați ulei de floarea soarelui pentru creșterea părului acum.

ce este uleiul de floarea soarelui?

floarea-soarelui comună, sau Helianthus annuus, este o cultură, cunoscută pentru aspectul său distinct, precum și pentru semințele și uleiurile sale comestibile, care este originară din America.

această floare strălucitoare, galbenă, cultivată cel mai bine în sol umed, bine drenat și care necesită soare complet, este o cultură populară care este cultivată pentru varietatea sa de utilizări, inclusiv consumul uman, hrana pentru păsări și animale și producția de latex.

uleiul de floarea soarelui este obținut din semințe, fie prin extracție chimică, fie prin presare.

există trei tulpini principale de ulei de semințe de floarea soarelui. Uleiul standard este bogat în acid linoleic. Cu toate acestea, datorită numeroaselor beneficii pentru sănătate oferite de acidul oleic, alte două tulpini au fost create cu niveluri ridicate de acid oleic și niveluri moderate de acid oleic.

deoarece există și alte uleiuri cu niveluri ridicate de acid oleic natural, dacă decideți să încercați uleiul de semințe de floarea soarelui, aș merge cu ulei standard cu cele mai înalte niveluri de acid linoleic.

acum, să intrăm în varietatea de avantaje pentru sănătate pe care suplimentarea cu ulei de floarea soarelui le poate oferi persoanelor care doresc să-și prelungească și să-și întărească părul.

Beneficiile uleiului de floarea soarelui pentru creșterea părului

bogat în vitamine esențiale, substanțe nutritive și minerale

bogat în acizi grași polinesaturați și care conține surse bogate de vitamine E și K, uleiul de semințe de floarea soarelui oferă scalpului și părului nutrienții de care are nevoie pentru a produce fire de păr sănătoase și puternice.

acționează ca un emolient Natural

Similar cu uleiul de jojoba, uleiul de floarea soarelui protejează împotriva pierderilor de apă și într-un studiu din 2013, uleiul de semințe de floarea soarelui s-a dovedit chiar că îmbunătățește hidratarea pielii cu 12% până la 18% la voluntarii umani.

vizează radicalii liberi și inversează îmbătrânirea prematură a pielii

uleiul de floarea soarelui este o sursă bogată în antioxidanți (și anume tocotrienol), ceea ce înseamnă că, atunci când uleiul de semințe de floarea soarelui este suplimentat, activitatea radicalilor liberi este menținută la distanță, iar daunele cauzate anterior de radicalii liberi (cum ar fi subțierea și pierderea părului) sunt inversate.

promovează repararea pielii deteriorate

pe lângă proprietățile sale hidratante, uleiul de floarea soarelui s-a dovedit, de asemenea, că accelerează repararea barierei pielii deteriorate.

Darmstadt și colab au găsit, în stratul epidermal al șoarecilor, uleiul de floarea soarelui a accelerat recuperarea barierei pielii în decurs de o oră de la aplicare, iar acest efect a fost susținut chiar și la cinci ore după aplicare.

pentru a înțelege mai bine beneficiile enumerate mai sus ale uleiului de semințe de floarea soarelui, să aruncăm o privire asupra cercetării.

conținutul ridicat de acid Linoleic al uleiului de floarea soarelui: O serie de beneficii de creștere a părului

în articolele anterioare, am discutat despre impactul pozitiv pe care îl au atât acizii oleici, cât și acizii linoleici asupra creșterii părului. Cu toate acestea, în aceste alte articole, acidul oleic pare să fie principalul obiectiv, deoarece este o componentă majoră în uleiul de măsline și uleiul de canola.

astăzi, totuși, aș dori să mă concentrez pe acidul linoleic și ce poate face pentru binele părului tău.

ce este acidul Linoleic?

acidul Linoleic este un acid gras omega-6. Acizii grași Omega-6 sunt vitali pentru sănătatea umană, deoarece mențin sănătatea oaselor, reglează metabolismul, susțin sistemul reproducător și chiar stimulează creșterea pielii și a părului.

ca grăsime polinesaturată, acidul linoleic contribuie semnificativ la sănătatea cardiovasculară și este, de asemenea, bogat în vitamina E, un nutrient vital pe care îl voi discuta în detaliu mai târziu.

pe lângă beneficiile de sănătate oferite de acidul linoleic, metabolismul acestui acid gras omega-6 din organism îl transformă în alți acizi grași, toți având propriile lor roluri de jucat.

acidul arahidonic joacă un rol imens în stimularea creșterii părului, pe care o voi evidenția mai târziu.

acidul Linoleic al uleiului de floarea soarelui: Un tratament pentru Alopecia cicatricială

în timp ce chelia masculină tinde să fie una dintre formele mai cunoscute de alopecie, există și alte tipuri.

un astfel de tip este alopecia cicatricială, iar aceasta se caracterizează prin leziuni cutanate asemănătoare plăcii, care afectează foliculii de păr și provoacă căderea părului.

cu toate acestea, abilitățile de vindecare ale acidului linoleic sunt ceva de remarcat.

în 2004, oamenii de știință au testat aceste abilități pe miei.

mieii au fost împărțiți în două grupuri, un grup tratat cu ulei de semințe de floarea soarelui și celălalt grup tratat cu vaselină (control).

la mărcile de 7 și 21 de zile, era evident că mieii tratați cu ulei de semințe de floarea soarelui au văzut o vindecare mult mai bună, atât în ceea ce privește dimensiunea redusă a plăgii, cât și rata crescută de contracție a plăgii.

până în a 21-a zi, rănile tratate au arătat resurfacarea completă a epiteliului, inclusiv a foliculilor de păr.

în timp ce încă nu au fost testate pe oameni cu alopecie cicatricială, rezultatele acestui studiu oferă promisiuni.

în primul rând, acest studiu arată că uleiul de floarea soarelui este un vindecător direct al rănilor.

în al doilea rând, și poate cel mai important pentru cei cu alopecie cicatricială, aplicarea uleiului de semințe de floarea soarelui poate duce chiar la regenerarea foliculilor de păr în zonele cicatrizate anterior.

Acid arahidonic: un metabolit al acidului Linoleic și inductor al creșterii părului

am menționat mai sus că acidul linoleic se sintetizează în alți acizi grași. Un astfel de acid gras, acidul arahidonic, acidul arahidonic, s-a dovedit a induce creșterea părului în șoareci într-un studiu din 2016 efectuat de Munkhbayar și colab.

în partea specială a studiului care s-a axat pe creșterea părului la șoareci, regiunea dorsală a șoarecilor femele a fost rasă, iar foliculii de păr au fost confirmați că intră în faza anagenă.

șoarecii au fost împărțiți în trei grupuri și au primit un amestec aplicat fie a) un placebo; B) acid arahidonic; sau C) minoxidil. Acest tratament a avut loc pe parcursul a patru săptămâni.

la sfârșitul studiului de 28 de zile, s-a observat că șoarecii care au primit amestecul aplicat de acid arahidonic au crescut părul mai lung într-un timp mai rapid decât cei din grupurile de control sau minoxidil.

într-o altă parte a studiului, cercetătorii au analizat efectul acidului arahidonic asupra alungirii arborelui de păr uman și asupra proliferării celulelor papile dermice.

folosind probe de arbore de păr colectate de la bărbați sănătoși cu vârste cuprinse între 20 și 50 de ani, cercetătorii au cultivat probele timp de 12 zile, adăugând în cele din urmă concentrații diferite de acid arahidonic (AA) pentru a determina efectele sale.

cercetatorii au descoperit cresterea firului de par la concentratii AA de 1, 2 si 5.

creșterea observată a fost mai mare decât cea a grupului de control. Mai mult, oamenii de știință au vrut să vadă dacă AA a jucat un rol în proliferarea celulelor foliculare și au folosit un marker de proliferare cunoscut, Ki-67, pentru a face acest lucru.

cu utilizarea colorării imunofluorescenței, oamenii de știință au văzut că concentrațiile de AA de la 1 la 5 la 5 la 5 la sută au determinat o creștere a Ki-67 găsită de-a lungul matricei foliculare, ducând la proliferarea semnificativă a celulelor asupra grupului de control.

acest studiu de cercetare oferă oamenilor de știință două informații esențiale.

prima piesă se referă la abilitățile de creștere a părului acidului arahidonic. După cum sa arătat în aplicarea AA în regiunile dorsale ale șoarecilor, acidul arahidonic a fost mai eficient la creșterea părului decât chiar minoxidilul.

a doua informație arată nivelurile de concentrație pe care acidul arahidonic le prezintă ca fiind cele mai benefice.

deoarece prea mult acid arahidonic poate induce inflamații, afectând negativ creșterea părului și producerea de noi foliculi de păr, trebuie evitate nivelurile ridicate de AA în tratament.

in acest studiu particular, concentratiile de 2 si 5 MMCT par a fi cele mai eficiente, in timp ce se arata ca 10 MMCT inverseaza efectele pozitive.

vitamina E în ulei de floarea soarelui: Un Antioxidant puternic

radicalii liberi sunt vinovați într-o serie de procese legate de vârstă, cum ar fi albirea părului, ridurile și subțierea și pierderea părului.

prin distrugerea celulelor vitale, precum și direcționarea moleculelor importante precum proteinele și lipidele, radicalii liberi duc la descompunerea și întreruperea proceselor necesare.

acum, ca urmare a acestei leziuni, corpul (și în special scalpul) răspunde prin producerea inflamației ca o modalitate de a lupta împotriva atacului.

din păcate, inflamația cronică poate fi la fel de distructivă, dacă nu mai mult, decât radicalii liberi.

și, în timp ce inflamația poate fi un remediu temporar pentru deteriorarea radicalilor liberi și distrugerea celulelor, nu poate face față în mod corespunzător amenințării.

deci, ce se poate face?

aici intervin antioxidanții.

Antioxidanții sunt eroii de luptă ai radicalilor liberi ai corpului, donând o parte din ei înșiși pentru a se asigura că radicalii liberi nu merg să caute în altă parte (cum ar fi moleculele din corpul nostru) pentru nevoile lor.

există sute, posibil chiar mii, de antioxidanți diferiți. Uleiul de floarea soarelui are un antioxidant special, totuși, și acesta este vitamina E.

vitamina E acționează prin întreruperea procesului de peroxidare a lipidelor.

acest lucru se întâmplă atunci când radicalii liberi vizează moleculele lipidice din organism, ducând la distrugerea acestor molecule vitale și, în cele din urmă, provocând leziuni tisulare.

pentru a înțelege rolul pe care vitamina E îl joacă în prevenirea căderii părului, să aruncăm o privire mai atentă la un studiu din Malaezia din 2010.

timp de opt luni, cercetătorii au urmărit efectele tocotrienolului (un membru al familiei vitaminei E) asupra voluntarilor de sex masculin și feminin care suferă de diferite niveluri de alopecie.

din totalul de 38 de participanți, 17 au primit un placebo, în timp ce 21 au primit o doză orală de 100 mg tocotrienoli amestecați. Toți participanții și-au luat suplimentele orale o dată pe zi.

pe tot parcursul studiului, Beoy și colab. a numărat cantitatea de fire de păr găsite într-o zonă predeterminată a scalpului, precum și tăieturile de păr colectate pentru a colecta date despre greutate.

din păcate, tocotrienolul nu a avut un efect semnificativ asupra greutății părului.

ce au crezut cercetătorii că este responsabil pentru aceste rezultate?

Ei bine, în timp ce cercetătorii știu că antioxidanții vitaminei E joacă un rol semnificativ în rezultatele observate, suplimentarea cu vitamina E poate crește și dimensiunea vaselor de sânge.

aceasta înseamnă că foliculii de păr vor vedea o creștere a nutrienților, precum și o creștere a cantității de deșeuri dăunătoare care este îndepărtată de pe scalp.

cum se utilizează uleiul de floarea soarelui pentru tratamentul căderii părului

suplimentarea uleiului de floarea soarelui se poate face fie prin consumul oral, de exemplu consumul de semințe sau aplicarea directă. Cu toate acestea, în timp ce creșterea consumului oral de ulei de semințe de floarea soarelui vă poate oferi câteva beneficii generale pentru sănătate, aplicarea directă pe scalp și păr pare a fi cea mai eficientă metodă de suplimentare.

Deci, cum puteți adăuga ulei de floarea soarelui la rutina obișnuită de îngrijire a părului?

creșteți aportul alimentar

gustul ușor al uleiului de floarea soarelui îl face un plus excelent pentru rețetele preferate.

adăugați-l la salate și supe pentru o doză suplimentară de grăsimi sănătoase și vitamina E sau folosiți-l pentru a vă prăji legumele preferate. Dacă vă grăbiți, mâncați semințe de floarea soarelui ca gustare.

adăugați-l la produsele de îngrijire a părului

uleiul din semințe de floarea soarelui este un excelent ulei purtător pentru o varietate de produse de îngrijire a părului de casă.

dacă doriți să încercați uleiul de floarea soarelui, atunci aruncați o privire la uleiul de rozmarin & zesty Lemon conditioner de mai jos.

ingrediente:

• oțet de cidru de mere (1 cană)
• ulei de rozmarin (10 picături)
• suc de lămâie (2-3 linguri)
• ulei de floarea soarelui (1/3 cană)

Direcții:

se amestecă cele patru ingrediente de mai sus până când se combină bine. După spălarea părului, aplicați balsamul pe scalpul și părul umed, permițându-i să se înmoaie timp de 5 minute. După absorbția tuturor nutrienților, clătiți bine în apă călduță.

beneficiile părului:

oțetul de cidru de mere acționează ca un demachiant blând, eliminând orice reziduuri de șampon lăsate în urmă și curățându-vă în mod natural firele de păr și scalpul.

sucul de lămâie, dublu benefic în această rețetă, oferă atât un impuls de vitamina C, cât și un șoc de antioxidanți. Uleiul de rozmarin adaugă un efect calmant, dilatând simultan vasele de sânge pentru a asigura o livrare adecvată a nutrienților către foliculii de păr.

efectele secundare ale suplimentării cu ulei de floarea soarelui

pentru majoritatea persoanelor sănătoase care doresc să suplimenteze cu ulei de floarea soarelui, efectele secundare sunt puține.

pentru aplicare cutanată, aceste reacții adverse pot include iritații ușoare sau reacții alergice.

acesta este motivul pentru care este o idee bună să testați orice suplimente pe interiorul încheieturii mâinii înainte de a aplica pe scalp. Dacă nici o reacție după 24 de ore ar trebui să fie bine să încercați să-l utilizați. Întrerupeți utilizarea dacă începe iritarea. Cu moderatie, cei care consuma ulei de floarea soarelui ar trebui sa ramana la un consum cuprins intre 25% si 35% din aportul zilnic recomandat de calorii.

dacă suferiți de afecțiuni medicale cronice, cum ar fi colesterolul ridicat sau boli de inimă, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de suplimentarea.

femeile care sunt gravide sau care alăptează sunt susceptibile de a suplimenta cu ulei de floarea soarelui, atât dermic cât și oral, cu toate acestea medicul dumneavoastră vă poate oferi cele mai bune sfaturi.

concluzie

în concluzie, uleiul de floarea soarelui vă poate oferi părului și scalpului o varietate de beneficii care pot contribui la creșterea accelerată a părului și la întărirea firelor de păr.

dovedit a fi mai eficient la cresterea parului la soareci decat minoxidil, cei care sunt în căutarea pentru o alternativă toate naturale la populare over-the-counter medicamente pot găsi ulei de semințe de floarea soarelui pentru a fi un substitut adecvat.

cu toate acestea, cred că există metode mai eficiente de tratare a căderii părului, dar uleiul de floarea soarelui ar putea fi o opțiune pentru persoanele care nu pot utiliza alte metode mai eficiente.