5 beneficii puternice ale apei de tamarind + rețetă

tamarindul este un fruct tropical de care mexicanii adoră să se bucure în cele mai fierbinți zile, deoarece atunci când îl pregătesc cu apă aroma sa este răcoritoare și delirantă.

acest fruct este popular datorită conținutului ridicat de vitamine B și C, responsabil pentru menținerea sistemului nostru imunitar în stare optimă.

pe lângă faptul că este un antioxidant, tamarind oferă beneficii puternice pe care nu veți dori să le pierdeți.

vă recomandăm să-l consumați sub formă de suc, deoarece vă va permite să profitați de toate proprietățile sale.

1. Reduce inflamația

va reduce durerea și inflamația articulațiilor, mușchilor, stomacului și vaselor de sânge, datorită stimulării circulației.

2. DIURETIC NATURAL

suferiți de constipație? A bea puțin suc de tamarind dimineața va lupta eficient împotriva disconfortului. De asemenea, este eficient pentru pierderea în greutate.

3. Previne bolile cronice

datorită nivelului ridicat de antioxidanți, sucul de tamarind neutralizează radicalii liberi și previne orice boală cancerigenă.

4. Îmbunătățește aspectul pielii și părului

acest suc întârzie semnele de vârstă, cum ar fi petele și liniile fine și ajută părul să crească rapid.

5. Controlează nivelul zahărului din sânge

și poate reduce riscul de diabet prin nivelarea zahărului din sânge.

prepararea acestui suc este foarte ușoară, veți avea nevoie de următoarele:

* 15 Tamarine uscate, decojite

* doi litri de apă

* zahăr după gust

cojiți tamarinele astfel încât atunci când strecurați amestecul să fie mai ușor.

fierbeți apa timp de 15 până la 20 de minute pentru a plasa tamarindii. Acest lucru le va permite să expulzeze pulpa.

lăsați să stea pentru a nu arde și apoi zdrobiți pulpa.

amestecați apa cu pulpa de tamarind și adăugați zahăr.

gata!