5 schimbări de mentalitate pentru a vă ajuta să nu mai fiți o fată bună și să vă valorificați Super-femeia interioară în schimb

în ultimele luni, pe măsură ce afacerea mea de coaching a început cu adevărat să decoleze, m-am trezit antrenând și îndrumând tot mai multe femei pentru a le ajuta să meargă pentru ceea ce vor în viață și să-și dezvolte afacerile. În timp ce am asistat la rezultatele incredibile pe care aceste femei uimitoare le-au creat pentru ele însele, am luat act și de ceea ce cred că este un model profund înrădăcinat comun pentru aproape toate femeile: nevoia noastră de a fi fete bune. Ceva ce cred că ține multe femei înapoi de la a merge după visele lor cele mai prețuite, și crearea de vieți uimitoare pentru ei înșiși.

cunosc foarte bine acest tipar pentru că în cea mai mare parte a vieții mele am fost și eu o fată bună.

când a fi o fată bună e de rahat

oricare ar fi situația, aș fi întotdeauna mai preocupat de bunăstarea altora decât a mea, îngrijorându-mă de ceea ce cred ceilalți despre mine, dar cu siguranță nu despre ceea ce am crezut cu adevărat despre ei! M-aș simți inadecvat, niciodată suficient de bun și m-aș pune sub niveluri epuizante de stres, stabilind standarde de perfecțiune de neatins pentru mine.

ca rezultat…

• am trăit o mare parte din viața mea pentru alții și nu pentru mine,
• m-am luptat cu anxietate severă, îngrijorare și frică,
• am ratat multe lucruri pe care voiam să le fac,
• am atras oamenii nepotriviți în viața mea,
• nu mă iubeam.

fetele bune sunt rele pentru afaceri

dar acestea sunt doar câteva dintre numeroasele probleme pe care le-am experimentat încercând să fiu o fată bună tot timpul. Pentru că, pentru a fi o fată bună, ești forțat să-ți suprimi sinele autentic, iar dorințele tale sunt mult mai multe dezavantaje. Ca și cum ai pierde din vedere cine ești cu adevărat, de a nu avea limite. Și asta fără a număra toate luptele pe care le-am avut în cariera mea și afacerile mele. Și poate că și tu experimentezi. Ca:

• câștigând mult mai puțin decât omologii mei egali de sex masculin pentru că pur și simplu nu am cerut mai mult,
• lăsând contracte interesante să-mi alunece degetele pentru că nu voiam să arăt lacom,
• clienți nemulțumiți pentru că nu am reușit să stabilesc limite clare,
• angajarea membrilor echipei mediocre pentru că am crezut că nu merit mai bine,
• mai mult de 15 ani construind o carieră și afaceri care nu mi-au plăcut cu adevărat.

fie că te lupți cu a fi o fată bună în viața ta privată sau profesională nu contează cu adevărat, la sfârșitul zilei încercarea de a mulțumi pe toată lumea nu funcționează niciodată și va ajunge să te facă să te simți mizerabil.

există o super-femeie interioară în noi toți

este greu să-ți urmărești visele și să mergi după ceea ce vrei atunci când pui mereu alți oameni pe primul loc. Este chiar mai greu să construiești o carieră sau o afacere. Crede-mă, din toate punctele de vedere, știu. Am fost acolo. A fi o fată bună te împiedică să ai ceea ce vrei. De aceea este timpul pentru o schimbare de mentalitate, astfel încât să vă puteți valorifica super-femeia interioară. Ea este cea pe care o vrei să ia decizii în viața ta, pentru că ea este cea care te susține, nu se teme să vorbească și știe ce vrei cu adevărat.

deci, în ceea ce urmează, enumerez cele cinci schimbări principale de mentalitate pe care le-am făcut pentru a trece de la încercarea întotdeauna de a fi o fată bună la a deveni femeia mult mai liniștită, iubitoare de sine și încrezătoare în sine, care sunt astăzi.

cu aceste schimbări de mentalitate am devenit mult mai fericit și împlinit. Absolut. Dar au fost, de asemenea, instrumentale pentru cariera mea, și succesul în afaceri. Prin ele:

• m-am îndrăgostit de mine și mesajul meu,
• am creat afaceri noi, centrate pe inimă și profitabile care funcționează pentru mine,
• am atras oamenii potriviți în viața mea,
• am stabilit limite puternice și clare atât în viața mea privată, cât și în afacerea mea,
• și am devenit foarte clar despre cine sunt, care sunt dorințele mele și pentru ce reprezint.

schimbarea mentalității # 1:Transformând faptul că nu te simți suficient de bine în sunt mai mult decât suficient – și oprește efortul fără speranță pentru perfecțiune

când ești o fată bună, este ușor să simți că nu ești suficient de bun. De fapt, exact asta face pentru tine să fii o fată bună. Aveți propriile vise și dorințe, dar lumea continuă să vă spună să fiți o ființă umană total diferită, cu dorințe și nevoi care nu sunt ale voastre.

adevărul este că toți credem că nu suntem suficient de buni uneori. Este una dintre cele mai elementare temeri pe care le împărtășim cu toții – în special femeile. Un profesor de mindfulness mi-a spus odată că nu sunt gândurile mele. Un concept absolut eliberator pentru mine, care m-a ajutat să pun lucrurile în perspectivă de atunci.

deci, mai întâi recunoașteți că ceea ce credeți nu vă definește, adică că nu sunteți gândurile voastre! Acceptați că aveți dorințe proprii și că merită să le urmăriți. Apoi, încercați să vă deplasați atenția spre exterior în loc să o păstrați asupra voastră. Oricare ar fi angajamentul dvs., gândiți-vă la ce bun va aduce în lume, la oamenii pe care îi ajutați, la diferența pe care o veți face în loc să vă gândiți că s-ar putea să nu fiți pregătiți pentru slujbă. Ceea ce creați este dovada că sunteți mai mult decât suficient așa cum sunteți. Și în cele din urmă, alegeți progresul peste perfecțiune. Dacă aștepți acel moment absolut perfect în care te vei simți complet pregătit înainte de a face ceva, vei ajunge să aștepți toată viața. Acel moment nu va veni niciodată, pur și simplu pentru că perfecțiunea nu există. Știm cu toții acest lucru, dar avem un astfel de timp de greu acționează pe ea. Dar odată ce o faci, vei avea mult mai ușor să crezi că ești mai mult decât suficient de bun, ceea ce la rândul tău te va ajuta să-ți depășești nevoia de a fi perfect tot timpul.

schimbarea mentalității #2:trecerea de la da la nu – și, în sfârșit, aveți un indiciu despre limitele sănătoase

când sunteți o fată bună, este greu să știți de unde începeți și unde ajungeți. Pentru o lungă perioadă de timp nu am avut un set clar de limite. Nici în viața mea privată, nici în afacerile mele. Rezultatul a fost că m-am împins adesea în afara limitelor a ceea ce m-am simțit confortabil în relația mea cu ceilalți și că am acceptat mult mai mult decât ar fi trebuit. În viața mea personală, acest lucru a provocat multă durere, în afacerea mea a fost epuizant, mai ales cu clienți exigenți.

odată ce am îmbrățișat spunând nu, mai degrabă decât să spun da, într-adevăr a devenit clar cu privire la lucrurile pe care nu le-ar accepta, viața mea a devenit atât de mult mai ușor, și afacerile mele într-adevăr a decolat.

schimbarea mentalității # 3:Renunțând la frica de conflict pentru o pasiune pentru colaborare – și, în cele din urmă, nu vă mai fie frică să supărați pe cineva

când sunteți o fată bună, conflictul este ultimul lucru pe care îl doriți. Pentru că dacă cineva e supărat pe tine, înseamnă că nu ești atât de bun pe cât ar trebui să fii. Așa că încerci din răsputeri să eviți să superi pe cineva, chiar și atunci când este împotriva interesului tău. Dar din această cauză nu trăiești la înălțimea propriilor tale vise și, cu siguranță, nu obții ceea ce îți dorești.

ideea este că toate relațiile pe care le veți avea cu alte persoane vor include la un moment dat conflicte. Suntem cu toții diferiți și venim cu propriul nostru set de credințe, valori, lucruri pe care vrem să le realizăm. Deci, atunci când ai grijă de tine, supărarea altcuiva se va întâmpla într-un moment sau altul. Trucul nu este să eviți conflictul (așa cum am încercat să fac atât de mult timp), ci să-l îmbrățișezi, apoi să-l transformi. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă prezentați ca sinele vostru autentic. Pentru că atunci când vii dintr-un loc cinstit, autentic, întâlnindu-te cu cealaltă persoană din mijloc, există șanse mult mai mari să ieșiți amândoi din el fără să vă supărați.

desigur, acest lucru nu este ceva ce veți învăța să faceți peste noapte. Dar cu cât exersezi mai mult să te ridici pentru tine și să-ți exprimi nevoile, cu atât va începe să simți o parte naturală din tine și cu atât vei simți mai puțină vinovăție sau rușine atunci când vei ieși din persoana fetei bune.

schimbarea mentalității # 4:Transformă-i pe toți ceilalți pe primul loc în a deveni propriul tău campion – și niciodată să nu te mai pui pe ultimul loc

când ești o fată bună, este ușor să uiți propriile nevoi în favoarea nevoilor tuturor celorlalți de pe planetă. Nu e de mirare, din moment ce asta este exact ceea ce este o fată bună. Problema este că, punându-te mereu pe ultimul loc, devine mult mai greu să realizezi ceva. Pentru că pur și simplu nu mai este timp sau energie pentru a face acest lucru.

Rita Pierson a ținut o frumoasă discuție despre motivul pentru care fiecare copil are nevoie de un campion. Sunt total de acord cu ea. Dar cred, de asemenea, că fiecare fată bună trebuie să fie și campioana ei. Good Girl Uni învață femeile să aibă grijă de ceilalți, dar nu pentru noi înșine. Ea le spune să rădăcină pentru succesul de toată lumea, cu excepția lor. Sau mai rău, pentru a găsi satisfacție în succesul altora, dar nu al lor. Singura modalitate pentru fetele bune de a abandona această mentalitate este să înceapă să se susțină singure.

a învăța să-ți acorzi atenția, grija și dragostea pe care le oferi atât de liber altora este esențial pentru a-ți valorifica super femeia interioară. Din nou, ea este cea care vă va ajuta să vă atingeți obiectivele și să obțineți succesul dorit. Nu fata cuminte.

schimbarea mentalității #5:trecând de la a nu exprima niciodată ceea ce crezi la a spune ceea ce vrei cu adevărat – și, în cele din urmă, știind ce este

când ești o fată bună, înveți devreme că a spune ceea ce crezi că este un mare nu-nu. Se crede că sunt lucruri de spus și lucruri de spus. Că acomodarea altora este mai importantă decât exprimarea a ceea ce vrei să spui cu adevărat, pentru că nu vrei să jignești pe nimeni, nu?

deci schimbarea finală de mentalitate pe care vreau să o abordez ar putea fi cea mai importantă: să spui ceea ce vrei cu adevărat. Chiar dacă îți stabilești limite sănătoase, înveți să spui nu, crezi profund că ești suficient de bun… dacă nu poți exprima ceea ce vrei cu adevărat, nu vei obține de fapt. Știu că a spune ceea ce reprezinți, a-ți exprima gândurile poate fi cu adevărat înfricoșător, mai ales dacă ești obișnuit să fii o fată bună. Mi-a luat mult timp să ajung acolo și încă mă lupt cu asta uneori. Dar am ajuns să cred că nu există cu adevărat nici un alt mod de a fi, dacă doriți să valorifica femeia ta interioară super. Este nevoie de practică și de un pic de curaj. Dar cu cât o faci mai mult, cu atât se va simți mai bine și cu atât va fi mai plină de satisfacții.

asta e pentru asta. Acum e rândul tău. În comentariile de mai jos permiteți-mi ce schimbări de mentalitate au făcut o diferență în viața dvs., în carieră sau în afaceri. Ce mare a-a trăi de? Mi-ar plăcea să știu.

bună, sunt Murielle. Am creat cursul online Soulful Productivity, un program de 6 săptămâni pentru a redefini productivitatea și a vă ajuta să ajungeți de la copleșire la flux și am o practică privată de coaching în care ajut creativii și antreprenorii ambițioși, multi-pasionați să înceapă, să crească & afaceri la scară și să-și creeze stilul de viață freedom. PS: îmi place Instagram. Să ne conectăm!