Alăptarea în timpul perioadei: când mătușa Flow vine în vizită-SDBFC

câți dintre voi ați crezut (sau ați sperat) că alăptarea vă va ține perioada departe pentru totdeauna (sau cel puțin pentru perioada în care alăptați???) Știu că m-am gândit cu siguranță că ar fi cazul. Băiatul a fost surprins când dragul meu vechi prieten (sarcasmul cue) a venit în vizită la 5 luni după ce s-a născut fiul meu. Și am fost și mai surprins când nu a apărut din nou după a doua vizită….da, se pare că puteți rămâne gravidă în timp ce alăptați, de asemenea!

Deci, care este treaba cu alăptarea în timpul perioadei dvs. și cum puteți ține valul crimson departe cât mai mult timp posibil?

când va reveni perioada mea în timpul alăptării?

din păcate, nu există un răspuns definitiv la această întrebare. Alăptarea vă va suprima cu siguranță perioada pentru o vreme. Este posibil ca unele mame să nu menstrueze luni sau ani în timp ce alăptează, iar alte femei își pot începe menstruația după câteva săptămâni sau luni.

iată câțiva factori care determină când va reveni perioada:

• cât de des copilul dumneavoastră asistente medicale
• cât de des copilul dumneavoastră primește un supliment (altul decât laptele) într-o sticlă
• în cazul în care copilul dumneavoastră utiliza o suzeta
• cât timp copilul doarme noaptea
• în cazul în care copilul mănâncă solide
• chimia corpului tau

în esență, se reduce la asta… cu cât copilul este mai mult timp la sân, atât în timpul zilei, cât și în timpul nopții, cu atât menstruația ar putea întârzia mai mult. Fiul meu dormea aproximativ 8 ore pe noapte la 5 luni și folosea o suzetă, ceea ce cred că a contribuit la revenirea timpurie a perioadei mele. Sora mea, pe de altă parte, nu a folosit niciodată o sticlă sau suzetă, și-a îngrijit fiul până la aproape 3 ani și a alăptat de câteva ori pe noapte până când a înțărcat. Perioada ei nu a revenit de peste 2 ani. Acesta a fost modul naturii de a reține concepția pentru sora mea pentru o vreme. În cazul meu, natura a crezut că micuțul meu era suficient de mare pentru a avea un alt frate, așa că aduceți perioada.

alăptarea va fi diferită când voi avea menstruația?

unele femei nu observă prea multe diferențe în alăptarea lor în timp ce au menstruația. Alte femei pot observa unele modificări, cum ar fi:

• sensibilitatea mamelonului în timpul ovulației și menstruației
• scăderea temporară a aprovizionării cu lapte cu câteva zile înainte de menstruație și pentru câteva zile în timpul.
• bebelușul care dorește să se hrănească mai frecvent, din cauza scăderii temporare a aprovizionării cu lapte
• bebelușul care dorește să se hrănească mai puțin, deoarece bebelușul dvs. poate detecta o ușoară modificare a gustului laptelui în acest timp.

aceste tipuri de modificări sunt temporare și sunt legate de o fluctuație a nivelurilor hormonale. La câteva zile în perioada dvs., ar trebui să simțiți că relația dvs. normală de alăptare și aprovizionarea au revenit.

ce pot face pentru a compensa această scădere temporară a aprovizionării cu lapte?

• lăsați copilul să alăpteze cât de des dorește (poate părea o creștere temporară)
• luați un supliment combinat de magneziu și calciu (500-1000 mg pe zi) de la începutul ovulației până în a 2-A sau a 3-a zi a perioadei dvs. pentru a minimiza orice scădere a aprovizionării cu lapte
• creșteți fierul în timpul perioadei cu alimente bogate în fier (cum ar fi carnea, legume cu frunze verzi și fasole) sau cu un supliment, cum ar fi floradix sau green super foods
• adăugați câteva plante care cresc laptele (galactagogi) la rutina dvs

(*** disclaimer: înainte de a lua suplimente sau ierburi)

i-am întrebat pe prietenii noștri de pe Facebook cum se descurcă cu scufundarea temporară a consumabilelor și iată ce au de spus:

Monica: de la primul meu ciclu, adaug o sesiune suplimentară de pompare în timp ce lucrez zilnic. La sfârșit de săptămână, îngrijesc la cerere și observ că fiica mea vrea să alăpteze mai des chiar înainte și în timpul perioadei mele.

Ariel: am sus aportul meu de alimente bogate în fier, cookie-uri lactație, și permițându-hrana pentru copii cluster.

Amanda: fulgi de ovăz, apă, leguminoase și yoga!