Am rămas fără ambiție?
a face cel mai mult este o serie specială despre ambiție — cum o definim, o valorificăm și o cucerim.
în ultimul an, am fost bântuit de teama că rămân fără ambiție. Este o amenințare largă și existențială, dar problema mai presantă este că am probleme de auto-motivare pentru a începe următoarea mea carte. Amânarea nu este neobișnuită, mai ales în rândul scriitorilor, dar istoric am depășit-o prin forța pură a vinovăției, anxietății și ambiției. Anul trecut, însă, ceva s-a schimbat. Încă mă simt rău pentru lipsa mea de productivitate, dar mă simt mai puțin rău decât înainte. Doar fantoma vinovăției rămâne, iar energia animatoare pe care mi-a dat-o a început să se disipeze cumva.
pe de o parte, acest lucru ar putea fi un lucru bun. Știu că nu e sănătos să-ți faci griji pentru muncă tot timpul. Experții pe această temă dictează că fericirea trebuie căutată în afara muncii; că niciun nivel de succes profesional sau faimă nu exclude nemulțumirea. Există-sau ar trebui să fie — atât de multe alte lucruri care pot umple viața cuiva, în afara ambiției profesionale. Dar totuși, îmi fac griji: ce se întâmplă dacă al meu a dispărut și nu se mai întoarce?
în mod reconfortant, Jacques Forest, psiholog și profesor la Universitatea din New York, îmi spune că ambiția este o resursă de sine stătătoare (sau poate fi, cel puțin). Întrebarea nu este de câtă ambiție am nevoie, ci de ce fel. „Există patru motive diferite pentru care doriți să lucrați sau să faceți orice activitate: distracție, sens, ego și recompensă”, spune el. Când ambiția este motivată de dorința de distracție sau de sens, performanța și bunăstarea noastră cresc. Dar când suntem conduși în primul rând de ego și/sau recompensă, munca noastră suferă, la fel și noi. Și când munca noastră suferă și nu reușește să se ridice la așteptările materiale externe pe care le-am stabilit pentru ea, este destul de greu să ne dorim să continuăm să o facem. Nu putem ieși din ambiția noastră — Forest spune că nu a găsit nicio legătură reală între ambiție și vârstă sau carieră — dar ne putem face nefericiți în slujba ei, ceea ce poate duce la dispariția ei.
de asemenea, ne putem obosi. Unele studii asupra voinței au sugerat că, după atâtea minute/ore/zile petrecute rezistând oricărei ispite pe care încercăm să o evităm (oricare dintre cele șapte păcate de moarte va face), vom deveni obosiți și vom ceda. Alte studii au susținut că rămânem fără voință doar dacă cumpărăm ideea că voința se poate epuiza. Poate că adevărul este undeva la mijloc: ambiția poate fi epuizată, dar nu permanent — dacă nu urmărești un lucru greșit.
majoritatea oamenilor sunt motivați de toate cele patru forme de ambiție, în grade diferite, spune Forest. Dacă ar fi să examinez cu sinceritate motivația din spatele fiecărei cărți pe care o scriu, știu că aș găsi dorința de faimă, de credibilitate, de recunoaștere, de bani. Există, de asemenea, dragostea scrierii reale, sentimentul pe care îl am când o propoziție bună este terminată. Și mai presus de toate, există dorința de a mă conecta, de a spune povești la care aș fi vrut să am acces Când eram mică. Când am început să scriu, acel vis de conexiune era tot ce exista. Cu cât am găsit mai mult succes — și a fost destul de moderat — cu atât a devenit mai greu să prioritizeze conexiunea mai presus de toate. Banii și faima nu i-au luat locul, dar obiectivele mele sunt acum mai murdare, mai complexe.
potrivit Forest, este probabil bine că nu am produs încă un hit uriaș — cel puțin pentru psihicul meu. „Există cercetări foarte bune care arată că, dacă atingi obiective extrinseci, cum ar fi succesul financiar, faima sau popularitatea, este de fapt ca și cum ai face droguri: ai nevoie de o doză din ce în ce mai mare pentru a te ridica”, spune el. „Atingerea acestor obiective ambițioase vă ruinează bunăstarea.”Puneți în termeni non-academici: se plătește să nu se vândă.
dar totuși, mă străduiesc să motivez — deci ce fac? Conform teoriei autodeterminării, a cărei pădure este un susținător, toți oamenii au trei nevoi înnăscute: competență, autonomie și relaționare. Când ne simțim pierde abur, aceasta înseamnă, de obicei, că unul sau mai multe dintre ele nu sunt îndeplinite. Forest chiar numește aceste trei nevoi înnăscute” vitamine”, pe care le găsesc utile ca o modalitate de a le gândi în mod regulat.
în cele din urmă, aceste nevoi nu sunt surprinzătoare: Suntem mai motivați să lucrăm atunci când ne simțim practic buni la locul de muncă, când simțim că avem un cuvânt de spus în ceea ce facem și când ne simțim conectați cu alți oameni din jurul nostru. Desigur, realizarea acestor lucruri într-un cadru de lucru este mai ușor de spus decât de făcut. Și în lumea în care locuim, este imposibil să uităm vreodată de bani. Forest râde când îl întreb cum ne putem reorienta ambițiile de a fi mai puțin capitaliști.
„printre tinerii mei studenți, visul lor este, până la 30 de ani, să-și aducă mașina Tesla în parcare cu o casă frumoasă și trei călătorii pe an”, spune el. „Îi fac să scrie obiective care sunt satisfacerea nevoilor, ceea ce vor face zilnic pentru a-și satisface nevoile psihologice.”Cu riscul de a suna ca un guru al mindfulness, o mare parte din sfaturile lui Forest se ridică la practicarea conștiinței de sine și a introspecției: gândirea la ceea ce contează cu adevărat pentru tine și cum să o obții.
este mai ușor, cel puțin pentru mine, să mă gândesc la munca și ambiția mea în metrici de zi cu zi-în cuvinte scrise, în bani câștigați. Dar cu ambiția mea mai extrinsecă în hibernare, sunt forțat să revizuiesc imaginea mai mare și mai neclară: ceea ce am nevoie, și ceea ce fac despre el. Pentru a fi clar, încă nu sunt sigur cum să procedez. Fac tot posibilul să nu-mi dau un termen limită, măcar o dată.