Antrenamentul rapid al lui Cristiano Ronaldo pentru un pachet de șase mărunțit

în lumea fotbalului, Cristiano Ronaldo este un zeu printre oameni.

în lumea estetică, el este un Adonis: linie maxilară musculară, picioare sculptate nebunește și, poate cel mai invidios, un pachet de șase mărunțit ridicol.

și nu este un secret faptul că Ronaldo este, de asemenea, unul dintre cei mai muncitori sportivi din jur (iar antrenamentele sale impresionante de pe Instagram o dovedesc).

dar chiar și cu priceperea și aspectul său evident, fizicul lui Ronaldo nu se limitează doar la el. Pentru a-i implica pe toți în antrenamentul senzației de fotbal, Nike lansează o nouă serie de antrenamente pentru sportivi, completate cu sfaturi motivaționale și sănătate holistică și sfaturi de antrenament de la profesioniști din aplicația Nike+ Training Club.

sunt disponibile și unele dintre secretele de antrenament ale lui Ronaldo care îl țin pregătit și gata de joc.

de exemplu, Ronaldo are un ritual cu o noapte înainte de orice joc. Va bea ceai cu miere sau lapte și se va înmuia într-o baie foarte fierbinte timp de aproximativ 20 de minute, a spus el Pentru Nike. Sigur, este relaxant, dar face parte și dintr—o stratagemă mentală-un „detaliu inteligent”, spune Ronaldo, care are o influență marcată asupra pregătirii și capacității sale de a depăși majoritatea băieților de pe teren.

următoarea rutină abs go-anywhere a fost organizată de profesionistul de fitness al lui Ronaldo, antrenorul Nike Joaquin Juan. (El a oferit, de asemenea, picioarele lui Ronaldo antrenament pe app, care vă va ajuta să perfecționa o mai bună putere și agilitate).

„deoarece funcțiile de bază stabilizează întregul corp, mențin stabilitatea musculară și articulară adecvată și permit o biomecanică adecvată, antrenamentele de bază sunt esențiale pentru sănătatea și longevitatea lui Cristiano ca sportiv”, a spus Juan despre programele sale pentru Ronaldo într-un comunicat de presă. Sunteți gata să vă atacați abdomenul din orice unghi?

antrenamentele pentru abs și picioare cu Ronaldo sunt disponibile pe 22 iulie. O alta va elibera la scurt timp după. Descărcați aplicația NTC aici.