Ants on a Log
revenind la elementele de bază astăzi cu acest clasic furnicile pe o gustare Log.
această rețetă de gustări vechi este preferată de copii de toate vârstele. Îmi amintesc cu siguranță că am mâncat asta când eram încă în cifre!
Mărfurile. Bogat în unt de arahide cremos, un indiciu de stafide dulci masticabile și, desigur, o bază de țelină crocantă. Dar nu te opri aici! Am o grămadă de variante pentru tine azi!
sărat + dulce
am făcut acest lucru ieri, când am fost pofta ceva sărat și dulce, dar încă crocante. Și biscuiții nu aveau de gând să o facă pentru mine. Țelină a fost! Și mi-a plăcut atât de mult, am decis să o postez aici pentru a reaminti oricui despre cât de minunată este această rețetă.
variații de rețete
și astăzi, vă împărtășesc câteva modalități prin care puteți oferi acestei rețete sănătoase de gustări un pic de rotire. Inclusiv variante fără stafide, fără țelină și fără unt de arahide…
furnicile pe un jurnal ingrediente:
unt de arahide – de fapt o leguminoasă, arahidele sunt bogate în proteine pe bază de plante! Ele sunt, de asemenea, o mare sursă de grăsimi sănătoase care satisfac apetitul. Și fibre, vitamina B3, magneziu, folat și vitamina E. Alege unt de arahide, care sunt neîndulcit și conțin cât mai puține ‘alte’ ingrediente posibil. Îmi plac cremoasele, dar și soiurile crocante funcționează. Cu siguranță mergeți pentru un brand ușor de răspândit!
Alergie La Unt De Arahide? Untul de soare, untul de migdale, untul de caju și multe altele sunt toate submarine perfect grozave.
stafide – struguri dulci, mestecați, uscați. Întotdeauna cumpăr organic pentru rețetele mele. Dacă nu aveți stafide, curmalele Medjool tocate sau alte soiuri de fructe uscate funcționează și ele!
telina – du-te pentru organice. Și cumpărați o tulpină completă pe care o puteți tăia – spre deosebire de un soi de bucătar scurt.’Vrei să cauți coaste pline, de culoare verde închis-fără tăieturi sau pete uscate este cel mai bun.
din țelină? Încercați bețișoare de morcov, frunze de salată romaine, frunze de collard, mere feliate sau chiar ardei gras verde feliat.
Snag Mai Multe Rețete Gustare..
răsfoiți indicele meu de rețete pentru gustări pentru a verifica câteva mâncăruri vegane și nibbles!
variante de rețetă: se învârte pe un clasic…
aproape toată lumea știe această rețetă. Dar am câteva moduri distractive prin care poți schimba lucrurile și să le faci din nou noi. (Sau du-te 100% clasic ca am făcut-o.) Oricum, sunteți obligat să aibă un câștigător snacktime.
variații fără unt de arahide la furnici pe un jurnal:
- furnicile pe loc însorit: înlocuiți untul de arahide cu unt de soare pentru cei care nu pot mânca nuci.
- zăpadă pe un jurnal: din unt de arahide? înlocuiți cu brânză cremă vegană sau brânză cremă de caju de casă, top cu stafide sau o altă variantă.
- furnicile de pe plajă: înlocuiți untul de arahide cu hummus și top cu stafide.
variații fără stafide la furnici pe un jurnal:
- buburuze pe un jurnal: de asemenea, în cartea mea de bucate HHVK! Înlocuiți stafidele cu fructe de padure goji. Sfat: înmuiați boabele goji în apă caldă timp de un minut pentru a se înmuia.
- pete pe un jurnal: du-te dulce trata prin înlocuirea stafide cu fulgi de ciocolata.
- fructe de padure pe un jurnal: înlocuiți stafidele cu fructe de padure proaspete – tăiați în dimensiuni mai mici pentru a găzdui bastoane mici de țelină.
- prieteni pe un jurnal: în loc de stafide, folosiți o varietate de fructe uscate deasupra.
- crunchies pe un jurnal: în loc de fructe uscate – încercați fructe deshidratate deasupra. Îmi plac afinele deshidratate!
variații fără țelină la furnici pe un jurnal:
- furnicile pe o frunză: înlocuiți țelina cu frunze crocante de salată romaine.
- buburuzele pe o frunză: la fel ca mai sus doar cu goji berries – am împărtășit acest lucru cu TheKitchn cu ceva timp în urmă.
- furnicile pe mere: înlocuiți țelina cu felii de mere.
- furnicile pe un buștean portocaliu: feliați morcovii întregi în bețișoare și întindeți untul de arahide pe o parte, apoi acoperiți cu stafide. Asigurați-vă că morcovii dvs. sunt frumoși și uscați, astfel încât untul de arahide să se lipească!
- gândaci pe o frunză: folosiți frunze de romaine, deasupra fie cu unt de arahide, fie cu humus și apoi deasupra cu date medjool înjumătățite, fără sâmburi-rețetă similară: princess plate
ingrediente suplimentare pentru furnici pe un jurnal:
- furnicile ploioase pe un buștean: presărați chia, cânepă, susan sau chiar semințe de floarea soarelui deasupra untului de arahide pentru a servi.
- furnicile pe un buștean cu frunze: zdrobiți niște chipsuri cheezy kale și presărați-le deasupra furnicilor pe un buștean pentru a servi. Textura și aroma, plus verdele adăugat.
- furnici și broaște pe un buștean: adăugați niște nuci întregi în buștenii dvs.-arată cam ca niște broaște mici!
- furnici lipicioase pe un jurnal: adăugați niște „Seva” în jurnalele dvs., stropind sirop de arțar deasupra țelinei pentru a servi.
- adăugați niște murdărie: presărați scorțișoară sau ciocolată rasă deasupra furnicilor pe un buștean.
mai multe furnici clasice pe un jurnal, pentru că asta este încă versiunea mea preferată a acestei gustări sănătoase…
furnicile pe un jurnal
PIN de imprimare
ingrediente
- 6 coaste telina
- 6 linguri unt de arahide, dedurizată
- 1/4 cana stafide, organice
instrucțiuni
-
clătiți țelina foarte bine. Tăiați orice capete rumenite sau uscate. Puteți păstra sau arunca orice frunze, dar cele mai bune coaste vor Cele groase și robuste cu centre adânci pentru untul de arahide. Uscați țelina foarte bine-acest lucru ajută untul de arahide să se lipească.
-
tăiați coastele de țelină în două bucăți fiecare-de obicei 5-6 centimetri lungime.
-
răspândiți untul de arahide în centru – evitând marginile țelinei pentru a menține lucrurile curate.
-
sus cu stafide. Sfat: dacă stafidele dvs. sunt puțin uscate sau dure, le puteți pune la microunde câteva secunde sau le puteți înmuia în apă caldă timp de un minut pentru a se îngrășa. Uscați bine înainte de a adăuga untul de arahide.
-
serviți! Sau acoperiți și răciți la frigider până când sunteți gata de servit. Puteți face această gustare până la o zi înainte de timp pentru cea mai bună aromă și prospețime.
estimare nutrițională | per porție
Răsfoiți mai multe gustări mele!
