Ar Trebui Să Luați Colagen Pe Stomacul Gol?

decizia de a lua colagen ca supliment este o alegere ușoară. Cine nu vrea păr strălucitor, piele strălucitoare, unghii puternice și articulații suple?** Partea nu-așa-ușor este știind cel mai bun mod de a lua colagen. Mai jos sunt câteva dintre cele mai comune moduri în care oamenii preferă să-și ia colagenul.

frumusețea produselor noastre – în special, Peptidele noastre hidrolizate de colagen – este că pot fi adăugate la toate tipurile de alimente și băuturi. Adăugați Peptidele noastre de colagen la cafea, apă, friptură de gătit lent sau bombe de grăsime ceto. Este solubil în lichide calde și reci (și alimente!). Gelatina noastră de vită este parțial hidrolizată, ceea ce înseamnă că este solubilă numai în lichide fierbinți și se solidifică în lichide reci sau călduțe. Acest lucru îl face opțiunea optimă de colagen pentru a adăuga la dieta dvs. dacă doriți să îngroșați tocanele sau să faceți gummies de casă. De asemenea, este util pentru utilizatorii care urmează diete pentru sănătatea intestinală sensibilă.**

luarea colagenului pe stomacul gol

există multe persoane care pretind că administrarea colagenului pe stomacul gol le oferă cele mai bune rezultate. Mulți oameni respectă această metodă, deoarece aveți nevoie de acid stomacal pentru a digera proteinele, așa că, teoretic, luarea colagenului pe stomacul gol vă asigură că veți putea descompune mai bine colagenul. Cu toate acestea, nu trebuie să luați colagen pe stomacul gol pentru a obține beneficiile. Indiferent dacă decideți să o luați în acest fel, depinde de dvs.!

luând colagen cu vitamina C

veți auzi adesea că este necesar să luați vitamina C cu colagen pentru a vedea beneficii reale. Acest lucru este parțial adevărat, având în vedere că vitamina C este un nutrient care poate ajuta la creșterea producției naturale de colagen a corpului.** Cu toate acestea, consumul de vitamina C în același timp în care luați suplimentul nu este necesar pentru a obține beneficiile complete ale colagenului.

când este cel mai bun moment pentru a lua colagen?

unii jură luând colagen dimineața în timp ce stomacul este gol pentru a maximiza absorbția. Alții jură luându-l noaptea, astfel încât corpul tău să aibă suficient timp pentru a procesa colagenul în timp ce dormi. Până în prezent, nu au existat dovezi concludente că administrarea colagenului la un anumit moment al zilei oferă cele mai bune rezultate, așa că luați-l când doriți!

legate de: Cum să utilizați Colagen (Plus, 15 rețete pentru a obține ai început)

este mai bine să ia în apă caldă sau rece?

nu vă faceți griji iubitorii de cafea, amestecarea peptidelor de colagen în apă fierbinte nu va deteriora colagenul sau nu va slăbi beneficiile în niciun fel. De fapt, una dintre cele mai bune caracteristici ale peptidelor de colagen este că se pot dizolva în lichide calde sau reci. Încercați-l în băutura preferată pentru a vedea ce va funcționa cel mai bine pentru dvs.

în cele din urmă, cel mai bun mod de a lua colagen pentru a maximiza beneficiile este modul în care vă bucurați cel mai mult. Acest lucru vă va ajuta să vă asigurați că luați colagen în mod constant, care este una dintre cele mai simple modalități de a vedea cele mai multe beneficii și de a obține rezultatele dorite. Găsiți modul în care funcționează cel mai bine pentru dvs., indiferent dacă este în cafeaua de dimineață, cu un smoothie la prânz sau în ceai înainte de culcare și pregătiți-vă să vedeți rezultatele!

Pot Crește Aportul Meu De Colagen?

ca și în cazul oricărui supliment, vă recomandăm să consultați mai întâi medicul înainte de a crește aportul de colagen. Dimensiunea noastră de servire sugerată, care este listată pe fiecare dintre canistrele noastre, este de 1-2 linguri.