băuturi pe mine! 15 rețete Mocktail revigorant de sănătoase
aceste rețete sănătoase mocktail sunt un mod festiv & delicios de a sărbători & rămâneți hidratat, fără multe calorii suplimentare.
deși îmi place cu siguranță un cocktail bun, cum ar fi Margarita mea de rodie triplă Citrus Rosemary, sunt momente în care aș prefera să nu beau, dar totuși îmi doresc ceva festiv, dar și sănătos. Introduceți aceste 15 rețete Mocktail răcoritoare sănătoase pe care le-am încurcat cu ajutorul blogger-ului meu alimentar și al prietenilor nutriționiști dieteticieni.
toate aceste rețete sunt fără gluten, vegetariene {majoritatea sunt și vegane} și nu au / au un conținut scăzut de zaharuri adăugate. Bonus! Unele dintre ele obțin un impuls antioxidant din ierburi și condimente proaspete sau oferă burții o doză de kombucha prietenoasă cu microbiomul. Câștig-câștig!
deci, fără alte adieu, să începem această petrecere mocktail!
Rețete sănătoase de Mocktail / Mocktailuri Kombucha
Strawberry Kombucha Mocktail Mojito
această rețetă superbă de mocktail sănătos de la Tawnie la Krolls Korner, prezintă căpșuni proaspete, zmeură & mentă, împreună cu un impuls probiotic din kombucha. Atât de revigorant!
Simple Pineapple Ginger Kombucha Mocktail
acest ananas Ginger Kombucha Mocktail de la Elaine la aromă & Savour, este o băutură răcoritoare non-alcoolică făcută cu kombucha bogată în probiotice. Rapid și ușor de făcut cu kombucha cumpărat din magazin!
simplu Kombucha Mule Mocktail
bucurați-vă de un mocktail cu beneficii probiotice! Acest gingery Kombucha mule de la Kaleigh la masa plină de viață, este o versiune gut-sănătos de reconfortant Moscova Mule toată lumea iubește, EU inclus!
Rețete sănătoase Mocktail / fructe proaspete & suc de fructe Mocktails
pepene verde spumant Agua Fresca
tot ce ai nevoie pentru a face acest pepene verde spumant Agua Fresca de la Amy la Veggies Salvați Ziua, sunt 4 ingrediente plus gheață & un blender. Este un mod revigorant de delicios de a folosi orice pepene verde rămas în frigider!
Cantaloupe Mint Sparkler
pepene galben copt, suculent, limes proaspăt și mentă de ananas se împerechează delicios cu apă spumantă. Dacă îl puteți găsi, Apa de plante spumante de mentă de mentă Ayala este perfectă în acest Mojito de pepene galben, fără rom!
7 Rețete de apă infuzate
potolește-ți setea cu aceste 7 Rețete de apă infuzate de la Bintu la rețete dintr-o cămară. Încărcate cu fructe proaspete și ierburi, veți afla cât de ușor este de a face sănătos & răcoritoare fructe infuzat apele cu imagini pas-cu-pas.
rețete Mocktail sănătoase / Mocktailuri de apă spumante Festive
bar de apă spumante DIY
impresionați-vă oaspeții la următorul brunch sau shindig, cu acest bar de apă spumantă DIY. Stabiliți fructe proaspete, ierburi, extracte de aromă pură și sticle de apă spumantă pentru o petrecere festivă, fără alcool!
rețete spumante Rainbow Mocktail
aceste rețete superbe mocktail sănătoase de la Lindsey la nutriție pentru a se potrivi, sunt 100% pe bază de fructe și legume, completate cu apa spumantă preferată. Alegeți dintre busuioc de grapefruit, matcha de nucă de cocos, prune de mure și mentă de tei de zmeură. Sau, creați-vă propriul!
Fruity Green Tea Spritzer
reîmprospătați și rehidratați cu acest spritzer de ceai verde Fructat infuzat cu ananas de la Karman la Nutrition Adventure!
Rețete sănătoase de Mocktail / băuturi de specialitate cu ierburi & condimente
Wild Blueberry Ginger Mint Green Iced Tea
Bursting cu antioxidanti, acest sănătos și revigorant Wild Blueberry Ginger Mint Green Iced Tea este o băutură delicioasă non-alcoolică pentru a sărbători cu toată vara! Obțineți rețeta aici la Spicy Rd!
healthy Sweet Woodruff Lemonade
acest superb mocktail de la Elena la Happy Kitchen. Rocks este facut din suc proaspat de lamaie, miere, apă, & woodruff dulce, o planta nu am auzit de, până acum. Dacă sunteți interesat de medicina pe bază de plante, ca și mine, puteți afla mai multe despre potențialele beneficii medicinale ale lemnului dulce. Dacă nu găsiți (sau nu creșteți) lemn dulce, ați putea încerca să faceți acest lucru cu planta uscată.
Blackberry Ginger Mint Mocktail
acest Blackberry Ginger Mint Mocktail de la Amy la Veggies Salvați Ziua, este o băutură răcoritoare fără zahăr. Tot ce ai nevoie pentru a-l face sunt mure, mentă, tei și Zevia Ginger Ale!
Rețete sănătoase de Mocktail / lămâie & Mocktail-uri pe bază de var
Fizzy Ginger Lemonade
relaxați-vă și reîncărcați-vă cu această limonadă delicioasă, infuzată de sănătate, antiinflamatoare de ghimbir Fizzy de la Raia la rețetele Raia. Făcut cu kefir de apă, vă va oferi sistemului digestiv un impuls sănătos!
spumante zmeura Limeade Mocktail
face orice zi speciala cu acest Low carb spumante zmeura limeade mocktail reteta de la Lisa la Low Carb Yum. Este o băutură fructată dulce cu conținut scăzut de calorii pentru a vă ajuta să faceți ca fiecare moment să strălucească.
Strawberry Basil Lemonade
această limonadă simplă de busuioc de căpșuni a fost inspirată de unele dintre cele mai delicioase căpșuni proaspete din California pe care le-am gustat vreodată. Serviți-l drept sau amestecat cu apă spumantă pentru o băutură răcoritoare, fără zahăr. Ca un bonus, veți obține peste 100% din necesarul zilnic de vitamina C!
sănătoase Mocktail Rețete Essentials
un coș de bar mocktail bine aprovizionat este atât de distractiv de a pune împreună! Încă mai avem coșul de bare de la Crate & baril că Domnul picant ma ademenit la apartamentul său pentru a vedea când am început datare. Aceasta a fost linia lui de ridicare…
vrei să vii la mine acasă & Vezi noul meu coș de bar??? Ha, ha!!!
Domnul picant
să vorbim!
ce îți place să bei, în afară de apă, pentru a te răcori și a rămâne hidratat? Care sunt mocktail-urile tale preferate? Care dintre aceste rețete sănătoase mocktail veți încerca mai întâi???
dacă v-a plăcut această postare & rețetă, vă rugăm să ajutați la răspândirea cuvântului că sănătos este delicios împărtășind-o sau fixându-l. Nu uitați să etichetați #thespicyrd dacă faceți oricare dintre aceste rețete sănătoase mocktail ~ îmi place să vă văd creațiile delicioase & apreciați cu adevărat sprijinul!
Salutare! Sunt EA, nutriționist dietetician înregistrat (RDN) în San Diego însorit. Creez rețete ușoare, delicioase fără gluten & rețete FODMAP scăzute pentru o mare varietate de diete. Aflați mai multe despre filozofia mea de nutriție și coaching-ul meu de nutriție pentru sănătatea digestivă, boala autoimună, nutriția wellness, & îmbătrânire vibrantă. Înscrieți-vă pentru newsletter-ul meu, sau de a lua legătura~mi-ar plăcea să se conecteze cu tine!
dacă v-a plăcut această postare, vă rugăm să luați în considerare partajarea. Vă mulțumim foarte mult pentru sprijinul acordat!