Bretele? Iată lista dvs. de alimente finale

când aparatele dentare continuă, ar trebui să vi se ofere o listă de alimente de evitat și alimente care sunt aprobate de aparate dentare… dar cu toată emoția, este greu să vă amintiți toate acestea. Aceasta este o parte foarte importantă a tratamentului dvs., deoarece alimentele și lucrurile pe care le mâncăm pot elimina parantezele lipite de dinți. Parantezele rupte înseamnă, de obicei, bretele incomode, vizite la biroul de urgență și pot duce chiar la un timp prelungit de tratament. Este un lucru bun avem lista completă, cuprinzătoare de alimente pentru a evita și alimente pentru a face parte din dieta ta chiar aici!

ce tipuri de alimente evitați în timpul aparatelor dentare?

evitați alimentele care sunt tari și crocante sau lipicioase și masticabile. Hard și crunchies: chipsuri de tortilla sau tortilla cu coajă tare, Cheetos, Fritos, Doritos, chipsuri de ceainic, Cheez-Its, covrigi, popcorn, crustă de pâine sau pizza, cartofi prăjiți crocanți, pâine bine prăjită, pui prăjit și sandvișuri/hamburgeri trebuie evitate în timpul bretelelor. De asemenea, nu mâncați bomboane tari și acadele în timpul bretelelor. Lipicioase și chewies: gumă, urși gummy, viermi gummy, paie acru și curele acru, popice, Starburst, jeleu-fasole, lemn dulce, Laffy-Taffy, Tootsie role, acum-și-Laters, și caramel mestecă ar trebui să fie evitate, de asemenea.

există alimente sănătoase de evitat în timpul bretelelor?

există cu siguranță alimente sănătoase care pot rupe parantezele. Mușcând într-un măr, bare de granola, nuci, morcovi, porumb pe știulete, unt de arahide gros, friptură bine gătită sau sacadat de vită și covrigi mestecați și/sau prăjiți pot rupe parantezele. Evitați acestea.

ce alimente sunt ok în timpul acolade?

în general, doriți să mâncați alimente care se dizolvă ușor în gură, nu au părți dure în ele și nu necesită multă mestecare. Există opțiuni pentru toate mesele și gustările diferite, este nevoie doar de un pic de planificare și gândire înainte de a mânca. Citiți mai jos pentru a vedea opțiunile.

ce alimente sunt ok în timpul acolade pentru micul dejun?

shake-uri proteice, clătite, ouă (orice stil), hashbrowns care nu sunt crocante, fulgi de ovăz, cereale ușor moale (lăsați laptele să se înmoaie câteva minute mai întâi!), pâine prăjită ușor cu unt sau cremă de brânză (tăiați crusta), iaurt/brânză de vaci și pâine prăjită cu avocado.

ce alimente sunt ok în timpul acolade pentru prânz și cină?

piure de cartofi (cartofi dulci), pește (orice fel, inclusiv sushi), carne de vită măcinată sau curcan, pui mărunțit sau carne de porc, legume aburite, paste sau tăiței ramen, fleică, macaroane și brânză, orez, fasole, burritos, tacos moale, supă/ardei iute, tofu, quinoa și cuscus sunt toate opțiuni excelente pentru a doua și a treia masă a zilei.

care sunt gustările bune în timpul bretelelor?

fructe feliate (sau cubulete), cum ar fi pepene verde, banane, mango, mere (sau mere!) și fructe mici, cum ar fi afine, zmeură și mure, precum și bucăți de brânză de dimensiuni muscatura sunt o modalitate buna de a avea ceva delicios și hrănitoare. Chipsurile coapte, budincile, jeleul, brioșele sunt gustări excelente după-amiaza. Și, desigur, înghețata este o opțiune excelentă atunci când dinții sunt răniți (nu uitați să vă spălați după!).

pot mânca chipsuri cu bretele?

Da, Trebuie doar să le selectați pe cele potrivite. Pringles, chips-uri” coapte ” și bufe Cheeto/cartofi prajiti sunt opțiuni de bretele excelente pentru chips-uri. Încercați doar să vă amintiți să mâncați câte un cip pe rând, astfel încât să nu rupeți accidental o paranteză.

pot bea sifon cu bretele?

tehnic, da, puteți bea orice doriți cu bretele. Dar băuturile cu zahăr provoacă cavități și dinții sunt mai greu de curățat cu bretele. Deci, dacă periajul dvs. nu este de 5 stele, puteți ajunge cu cavități înainte de terminarea tratamentului cu bretele. Cea mai bună practică este evitarea băuturilor zaharoase în timpul bretelelor. Dar dacă le bei, asigură-te că te speli imediat după și că îți menții dinții perfect curați pentru a evita cariile!!