care sunt simptomele menopauzei?

BY admin
|
în această secțiune

  • menopauza
  • care sunt simptomele menopauzei?
  • ce tratamente există pentru simptomele menopauzei?

există și alte simptome ale menopauzei în afară de modificările perioadei. Nu toată lumea are aceleași simptome. Unele persoane au simptome severe, iar altele pot avea simptome foarte ușoare.

care sunt simptomele comune ale menopauzei?

unele simptome comune ale menopauzei sunt:

  • perioade neregulate: perioadele devin mai scurte, mai lungi, mai grele, mai ușoare. Sărind peste perioade.

  • bufeuri: un flash fierbinte este o senzație bruscă, uneori intensă de căldură, care se grăbește pe față și pe partea superioară a corpului. Bufeurile pot fi foarte incomode, dar de obicei durează doar câteva minute. Se pot întâmpla de câteva ori pe zi, de câteva ori pe săptămână sau de câteva ori pe lună.

  • transpirații nocturne: bufeuri care te trezesc în mijlocul nopții.

  • probleme de somn: Este posibil să aveți insomnie — probleme de a adormi sau de a rămâne adormit. De asemenea, puteți începe să vă treziți mult mai devreme decât ați obișnuit.

  • modificări vaginale: mucoasa vaginului poate deveni mai subțire, mai uscată sau mai puțin elastică. Acest lucru poate provoca uscăciune sau disconfort în timpul sexului.

  • infecții urinare sau ale vezicii urinare: este posibil să trebuiască să faceți pipi mai des sau să obțineți infecții mai frecvente ale tractului urinar sau ale vezicii urinare.

  • modificări ale dispoziției: modificările hormonale vă pot face să vă simțiți anxioși, iritabili și obosiți. Apetitul sexual s-ar putea schimba, de asemenea.

  • oase mai slabe: oasele tale vor slăbi probabil în timpul menopauzei. Dacă este foarte rău, poate duce la osteoporoză după menopauză. Obținerea unei cantități mari de calciu și vitamina D și exercitarea timp de cel puțin 30 de minute în majoritatea zilelor săptămânii vă pot ajuta să vă mențineți sănătatea oaselor.

unii oameni pot avea o perimenopauză lungă și dificilă, până la 10-12 ani. Dar majoritatea oamenilor consideră că simptomele comune ale menopauzei (cum ar fi schimbările de dispoziție și bufeurile) sunt temporare și durează doar 3-5 ani.

câteva simptome comune ale menopauzei (cum ar fi uscăciunea vaginală și modificările apetitului sexual) pot continua sau chiar se pot agrava după terminarea menopauzei. Medicul dumneavoastră sau asistenta medicală vă pot discuta despre tratament dacă aveți simptome care vă deranjează.

ce sunt bufeurile?

bufeurile pot fi un simptom destul de neplăcut al perimenopauzei și menopauzei. Nu înțelegem în totalitate cauza bufeurilor.

majoritatea oamenilor descriu un fulger fierbinte ca o senzație bruscă de fierbinte care se răspândește pe tot corpul — dar mai ales în partea superioară a corpului, cum ar fi brațele, pieptul și fața. De asemenea, puteți transpira, iar degetele vă pot Furnica și inima vă poate bate mai repede. Un flash tipic fierbinte durează de obicei oriunde de la 1 la 5 minute.

bufeurile pe timp de noapte se numesc transpirații nocturne. Uneori pot deveni atât de severe încât vă înmuiați cearșafurile cu transpirație.

bufeurile sunt foarte frecvente. Mai mult de 3 din 4 persoane le au în timp ce trec prin perimenopauză și menopauză.

nimic nu va face ca bufeurile să se oprească complet, dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să obțineți o ușurare. Purtarea de haine ușoare, libere, păstrarea camerei răcoroase, consumul de lichide reci și evitarea alcoolului și a cofeinei vă pot ajuta să rămâneți răcoroși.

Prescription hot flash tratamente poate fi de ajutor, de asemenea. Terapia hormonală funcționează cel mai bine pentru a trata bufeurile, dar alte medicamente precum ISRS și IRSN (antidepresive) și Clonidina (medicament pentru tensiunea arterială) pot ajuta, de asemenea. Cercetările arată că ierburile, vitaminele, acupunctura și reflexoterapia nu ajută la bufeurile.

poate menopauza să-mi afecteze apetitul sexual?

da, menopauza îți poate afecta apetitul sexual — dar asta nu înseamnă că viața ta sexuală s-a terminat.

tratarea simptomelor fizice și emoționale ale menopauzei te poate face să simți mai puțină dorință sexuală. Simptomele pot, de asemenea, să vă afecteze somnul și să vă scadă energia — ceea ce ar putea să vă facă să nu faceți sex. Uscăciunea vaginală și senzația scăzută se pot simți, de asemenea, ca o oprire. De asemenea, este normal să simțiți o serie de emoții, inclusiv anxietate, tristețe sau pierdere în timp ce treceți prin menopauză.

dacă vă pierdeți interesul pentru sex în acest timp, probabil că va reveni atunci când simptomele dvs. se opresc.

un simptom destul de comun care vă poate afecta dorința sexuală este uscăciunea vaginală, care poate face sexul inconfortabil sau chiar dureros.

pentru simptomele care vă afectează viața sexuală, încercarea unuia sau mai multor dintre aceste lucruri vă poate ajuta:

  • folosiți lubrifiant pe bază de apă sau silicon atunci când faceți sex. Puteți cumpăra lubrifiant la majoritatea farmaciilor sau online.

  • dă-ți mai mult timp să te simți excitat. Umiditatea de a fi trezit protejează țesuturile sensibile.

  • faceți sex și / sau masturbați mai des. Acest lucru crește fluxul de sânge către vagin, ceea ce vă ajută să vă mențineți țesutul vaginal sănătos.

  • practicați exerciții de podea pelviană (aka exerciții Kegel). Ele pot face mușchii folosiți în orgasm mai puternici și pot ajuta la scurgerile vezicii urinare. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau asistentei medicale despre cum să faceți aceste exerciții.

  • întrebați despre medicamentele hormonale prescrise. Cremele, tabletele sau inelele cu Estrogen pot ajuta la uscăciune dacă descoperiți că lubrifiantul nu este suficient. Aceste produse vă pot ajuta să vă bucurați de sex în timpul menopauzei și după.

  • vorbește cu partenerul tău. A fi deschis cu privire la sentimentele tale și la ceea ce este menopauza pentru tine te ajută să te conectezi mai mult cu partenerul tău și poate să-ți ia presiunea de a face sex dacă nu ai chef.

unii oameni pot găsi de fapt că doresc să facă sex mai mult după menopauză, deoarece nu trebuie să-și facă griji pentru a rămâne însărcinată. Acest lucru vă poate oferi un sentiment de libertate pentru a vă bucura de o viață sexuală reînnoită și interesantă.

amintiți-vă că, chiar dacă nu aveți nevoie de control al nașterii după menopauză, puteți obține sau transmite BTS. Folosiți prezervative și baraje dentare pentru a vă proteja și a vă testa în mod regulat dacă aveți noi parteneri sexuali.

menopauza este un proces biologic natural. Și, deși marchează sfârșitul capacității tale de a rămâne însărcinată, cu siguranță nu trebuie să fie sfârșitul sexualității tale.

ce alte schimbări de viață afectează menopauza?

menopauza poate fi o perioadă dificilă. În plus față de simptomele care pot fi greu de rezolvat, o mulțime de schimbări stresante de viață se pot întâmpla în același timp cu perimenopauza și menopauza.

unele schimbări prin care puteți trece în acest timp din viața voastră includ:

  • anxietate despre boală, îmbătrânire și moarte

  • anxietate cu privire la viitor, îmbătrânire și pierderea independenței

  • anxietate despre a fi dezactivat

  • schimbări în relațiile familiale, sociale și personale

  • modificări ale identității sau imaginii corpului

  • copiii pleacă de acasă

  • divorț sau pierderea unui partener

  • a avea un partener bolnav sau invalid

  • mai multă responsabilitate pentru nepoți

  • pierderea celor dragi

  • modificări ale situației dvs. financiare

  • pensionare

aceste tipuri de lucruri pot fi copleșitoare. Poate doriți să discutați cu un prieten, partener sau terapeut despre ceea ce se întâmplă. Și poate doriți să petreceți timp cu alte persoane care trec prin menopauză și se confruntă cu aceleași lucruri. Ideea e că nu ești singur.

mai multe întrebări de la pacienți:

care sunt simptomele post-menopauză?

postmenopauza este perioada din viața ta după ce treci prin menopauză. Când nu ați obținut perioada de peste 12 luni (un an), sunteți oficial în postmenopauză. Pentru majoritatea oamenilor, multe dintre simptomele pe care le — au avut în timpul perimenopauzei/menopauzei (cum ar fi bufeurile și schimbările de dispoziție) durează câțiva ani-și apoi se estompează odată ce sunteți în postmenopauză.

dar câteva simptome comune ale menopauzei pot continua sau se pot agrava atunci când menopauza se termină — cum ar fi uscăciunea vaginală și modificările apetitului sexual. De asemenea, puteți fi mai expus riscului pentru anumite afecțiuni de sănătate. Cele mai multe dintre acestea se întâmplă deoarece corpul tău produce mai puțin estrogen.

iată câteva lucruri care se pot întâmpla/continua după menopauză:

uscăciunea vaginală și modificările funcției sexuale

vaginul dvs. poate produce mai puțină umiditate, iar țesutul vaginal poate deveni mai subțire și mai puțin elastic. Acest lucru poate face sexul vaginal inconfortabil sau dureros și/sau poate provoca un pic de sângerare. Libidoul (unitatea sexuală) poate, de asemenea, să scadă. Și este posibil să aveți infecții vaginale și iritații (cum ar fi vaginita) mai des.

over-the-counter creme hidratante vaginale și lubrifianți poate ajuta ușura uscăciune și de a face sex mai confortabil. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie, de asemenea, o pastilă vaginală, cremă sau inel care are estrogen în ea — aceasta se numește terapie locală cu estrogen. Estrogenul vă ajută să vă restabiliți mucoasa vaginală și să creșteți umiditatea.

incontinență și probleme urinare

modificările țesutului pelvin (cum ar fi vaginul și uretra) pot duce la:

  • frecvente, puternice îndemnuri la pipi.

  • nu vă puteți controla sau reține urina (aceasta se numește incontinență).

  • scurgeri de urină atunci când tuseți, râdeți sau ridicați ceva greu (numit incontinență de stres).

  • infecții ale tractului urinar (itu).

efectuarea de exerciții kegel pentru a vă face mușchii pelvieni mai puternici și utilizarea cremelor vaginale de estrogen vă poate ajuta cu probleme urinare.

risc mai mare de atacuri de cord / accidente vasculare cerebrale

estrogenul pe care corpul îl produce de-a lungul vieții înainte de menopauză protejează împotriva atacului de cord și a accidentului vascular cerebral. Când nivelul de estrogen scade în timpul și după menopauză, riscul de probleme cu inima și vasele de sânge crește. Boala cardiacă este cea mai frecventă cauză de deces, deci este important să aveți grijă de sănătatea inimii. Faceți exerciții fizice regulate, mâncați bine, mențineți o greutate sănătoasă și urmăriți colesterolul și tensiunea arterială. Discutați cu un medic sau o asistentă medicală pentru ajutor în gestionarea acestor riscuri.

risc mai mare de osteoporoză

pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, oasele se descompun mai repede decât sunt făcute. După vârsta de 35 de ani, este normal să pierdeți cantități mici de densitate osoasă în timp. Dar această pierdere se întâmplă mai repede în primii 4-8 ani după menopauză, deoarece nu aveți la fel de mult estrogen în corpul vostru. Acest lucru vă face mai probabil să obțineți osteoporoză. Osteoporoza vă face mai probabil să rupeți sau să fracturați oasele-șoldurile, încheieturile și coloana vertebrală sunt de obicei cele mai expuse riscului.

dacă aveți simptome postmenopauză care vă deranjează sau sunteți îngrijorat de riscurile din timpul și după menopauză, discutați cu medicul dumneavoastră sau vizitați centrul local de sănătate Planned Parenthood. Există tratamente disponibile care vă pot ajuta să rămâneți sănătoși și să vă simțiți mai confortabil.

a fost utilă această pagină?

  • Da
  • nu

Ajutați – ne să îmbunătățim-cum ar putea fi mai utile aceste informații?

cum v-au ajutat aceste informații?

ești cel mai bun! Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră.
Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră.