Ce s-a întâmplat cu grupurile de sprijin pentru recuperarea abuzului narcisist?

când am descoperit termenul de mamă narcisistă, unul dintre primele lucruri pe care le-am făcut a fost să mă alătur tuturor grupurilor de sprijin pentru recuperarea narcisistă pe care am putut să o găsesc. Citeam tot ce era disponibil și încercam să găsesc oameni care să înțeleagă ce se întâmplă în viața mea. Ca este cineva acolo?

nu știu cum te-ai simțit la început, dar trebuia să găsesc pe cineva care să știe cum este să fii crescut de un narcisist. Apoi începi să-ți vezi povestea în tot ceea ce scriu și te simți atât de validat. Am multe de la aceste grupuri. Ei m-au ajutat să știu că acest lucru a fost un lucru, și nu am fost singur.

cu toate acestea, grupurile de sprijin au limitări și vă pot duce doar până acum.

uneori oamenii se blochează în grupuri de sprijin pentru recuperarea abuzului narcisist.

ei încep să creadă că nu există nicio cale de ieșire pentru că își pierd perspectiva și era atât de greu să găsești informații despre narcisism. Acum este peste tot, dar când doar 10% din populație a avut vreo experiență cu abuzul narcisist, este încă dificil să găsești oameni care să poată relaționa.

majoritatea oamenilor nu înțeleg. Am un soț minunat și de susținere, dar el nu se poate referi la ea. Uneori, când vorbesc cu el, pot spune că este confuz, deoarece abuzul narcisist nu este nimic dacă nu confuz.

odată ce am înțeles abuzul narcisist, nu am mai vrut o relație cu mama mea; am vrut să ies. Asta e o afacere mare, și nimeni care are un partener și/sau copii sau, știi, oameni care trebuie să răspundă în viața lor nu face asta fără să se pregătească mai întâi.

grupuri de sprijin pentru recuperare abuz narcisist striga nici un contact, indiferent de ce.

este aproape imposibil să înțelegi acest tip de abuz dacă nu ai trecut prin el. Obțineți validarea pe care o meritați de la oameni care au experimentat același lucru, iar grupurile de sprijin sunt un loc minunat pentru a începe. Din păcate, există un dezavantaj.

• toată lumea strigă fără contact sau primește terapie și sunt complet de acord, dar oamenii care abia încep această călătorie nu sunt pregătiți pentru toate acestea.
• unele dintre povești sunt destul de grafice și vă puteți retraumatiza cu ușurință, trimițându-vă anxietatea prin acoperiș zile întregi.
• grupurile Online au, de asemenea, reguli, iar conversațiile permise sunt limitate, astfel încât, în cele din urmă, rămâneți fără opțiuni gratuite pentru a vă ajuta să vă vindecați. Dacă aș fi putut să-mi fac toată vindecarea pe gratis, aș fi făcut-o, dar la un moment dat, știind că nu ești singur nu este suficient.
• trebuie să fii mai atent online la ceea ce spui și cum spui atunci când totul este cenzurat și public.
• oamenii nu sunt de acord și intră în argumente despre lucruri care nu contează, dar aceștia sunt oameni răniți și se vor dezlănțui.

lucrurile au început să devină puțin toxice în aceste grupuri după un timp, așa că vă împărtășesc acest lucru în cazul în care aveți această experiență. Este în regulă; cred că totul face parte din proces, dar ceea ce se întâmplă este fie că îl depășești, fie că te blochezi.

recuperarea abuzului narcisist nu este aceeași pentru toată lumea.

la început, trebuia să fiu în preajma oamenilor care înțelegeau prin ce treceam. Aveam nevoie să mă conectez cu oameni care au ajuns în cealaltă parte a acestui coșmar.

grupurile de sprijin pentru recuperarea abuzului narcisist au fost cele mai apropiate de alți oameni care au înțeles ce simt despre mama mea, viața mea și existența mea pe acest pământ.

oamenii care nu înțeleg dau sfaturi teribile, iar acum ești doar o altă opțiune este să mergi fără contact și să faci terapie, grozav. Ei bine, nu toată lumea este deschisă la terapie sau gata să meargă nici un contact. A nu intra în contact cu un părinte narcisist nu este un lucru ușor de făcut.

sunt alte alternative și modalități de a trata un narcisist, deoarece tulburarea este atât de previzibilă. Potrivit experților precum dr. Ramani, există patru niveluri de narcisism, variind de la tendințe narcisiste până la tulburare de personalitate narcisistă completă.

* această intrare jurnal conține link-uri afiliate, și dacă faceți clic pe ele, am putea primi un comision la nici un cost suplimentar pentru tine.*

grupurile de sprijin pentru recuperarea abuzului narcisist nu vă pot oferi informațiile de care aveți nevoie pentru a vă continua viața.

când ai nevoie de mai mult decât să știi că nu ești singur, iată câteva metode alternative care te pot ajuta de fapt.

Life Coaching – căutați un antrenor care este familiarizat cu abuzul narcisist și chiar mai bine dacă are experiență personală. Poate costa mai puțin pe sesiune decât terapia și, în funcție de situația dvs.; poate fi mai eficient. Poate că nu vrei sau ai nevoie de un terapeut, dar un antrenor de viață este cineva cu care poți vorbi confidențial și fără judecată.

auto-hipnoza este unul dintre lucrurile mele preferate de utilizat, iar impulsul pe care mi-l dă este incredibil. Abuzul narcisist provoacă gândire negativă, depresie și anxietate care mă țineau treaz noaptea. Auto-hipnoza cu Glen Harrold mă ajută să dorm, construiește încredere, cred din nou în mine și apoi simt că pot lua lumea. Întărirea pozitivă este un lucru puternic.

terapia nu este întotdeauna accesibilă sau de dorit, dar astăzi, o altă opțiune devine din ce în ce mai populară datorită confidențialității și confortului său. Puteți obține terapie online profesională de acasă și nici măcar nu trebuie să vă arătați fața.

nu în ultimul rând, (RTT) cu mine – sunt la aproximativ două secunde distanță de a deveni un practicant de terapie rapidă de transformare RTT cu licență completă și mi-ar plăcea să fac o sesiune pentru tine. Este o experiență de terapie vindecătoare ca nimic altceva pe care l-ați văzut sau făcut și va schimba lumea, așa că, dacă nu ați auzit încă despre RTT, vă rugăm să consultați această postare sau pagina mea de pornire. Aceasta este o metodă inovatoare din secolul 21 dovedită științific și trebuie să știți despre ea.

aveți nevoie de asistență?

este greu să încerci să te recuperezi din asta și să o îndrepți pe cont propriu. Asta e calea cea grea.

(RTT) terapia rapidă de transformare și viața fără compromisuri cu Marisa Peer este o linie de salvare pentru tine. O sesiune personală cu un practicant RTT este ca zece ani de terapie tradițională într-o oră și jumătate. Puteți consulta pagina mea de pornire pentru mai multe informații și vă puteți înscrie la o sesiune.

o altă opțiune la domiciliu pentru depresie, PTSD sau C-PTSD vă puteți conecta online cu un terapeut profesionist.

încercați terapia Online (20% reducere la linkul afiliat).

nu trebuie să fii față în față. Sunt disponibile și de gardă pentru dvs. de luni până vineri, deci nu trebuie să așteptați o întâlnire. Este accesibil și plătiți mult mai puțin decât să vedeți un terapeut în persoană.

Post ca aceasta și grupurile de sprijin narcisist nu sunt un substitut pentru terapie.