Clearview femei Centrul / BPD tratament Los Angeles

Linkedin

de când vă amintiți, oamenii apropiați vă spun să vă liniștiți. Ai fost numit o regină dramă, un luxuriant, și mai rău. Ți s-a spus că exagerezi, că trebuie să te calmezi și că ești irațional atât de des încât este suficient să te simți nebun. Dar realitatea de a face față tulburării de personalitate limită (BPD) și alcoolismului este că ceea ce simți este rațional pentru tine, iar intensitatea cu care simți că este copleșitoare.

tulburarea de personalitate Borderline

BPD este o tulburare de personalitate care tinde să apară la femei mai des decât la bărbați. Caracteristica centrală a acestei tulburări este ceea ce terapeuții numesc dereglare emoțională. Prefixul ” dys ” înseamnă dureros, iar BPD poate fi extrem de dureros din punct de vedere emoțional. Emoțiile dysregulate sunt ceea ce se întâmplă atunci când percepeți că sunteți înțeles greșit, respins sau abandonat. Înțepătura unei respingeri poate escalada în depresie completă în câteva minute. Așteptarea unui apel telefonic poate crea anxietate care se transformă într-un atac de panică. Femeile care se luptă cu BPD se simt adesea epuizate emoțional și epuizate, bătute de viața de zi cu zi și de extremele emoționale pe care le aduce dereglarea.

este important să înțelegem că, deși BPD este numit o tulburare de personalitate, aceasta nu înseamnă că este ceva în neregulă cu personalitatea ta. Tulburări de personalitate sunt diferite de alte tipuri de boli mintale în care acestea afectează întreaga abordare a lumii, și au fost o parte din tine toată viața ta. Spre deosebire de alte diagnostice, cum ar fi tulburările depresive sau tulburările de anxietate, tulburările de personalitate par a fi mai puțin receptive la majoritatea medicamentelor.

pentru femeile cu BPD, abandonul este o problemă cheie. Îngrijorarea cu privire la potențialele abandonuri necesită cantități enorme de energie emoțională și este atât de intensă încât duce la dereglare emoțională. Furia, episoadele depresive și anxietatea paralizantă sunt toate frecvente pentru femeile care se confruntă cu BPD. Și sub toate acestea, te simți adesea ciudat de gol sau gol. Este ca și cum ar exista o parte centrală a ta adânc în interior, care nu este acolo.

alcoolism

alcoolul este un deprimant al sistemului nervos central. Asta înseamnă că tinde să încetinească totul – de la ritmul cardiac la reacțiile emoționale. Pentru cineva care se luptă cu val după val de emoții copleșitoare, băutul te poate face să te simți aproape normal. Acțiunea sedativă a alcoolului oferă ușurare, iar simțirea mai bună, chiar și pe scurt, este incredibil de atrăgătoare.

cu toate acestea, alcoolul reduce inhibițiile și afectează judecata. Consumul de alcool afectează gândirea, ceea ce poate duce la luarea deciziilor afectate. De asemenea, consumul de alcool reduce dramatic autocontrolul, ceea ce duce la A Spune și a face lucruri pe care s-ar putea să nu le spui sau să le faci dacă ești treaz. După aceea te simți rușinat de ceea ce s – a întâmplat în timp ce bei și asta poate duce la o senzație teribilă despre tine, ceea ce stimulează mai multă depresie și anxietate-cu alte cuvinte, mai multă dereglare emoțională.

devenind dependent de cimenturi de alcool acest cerc vicios în loc. Băutura oferă o ușurare, pe scurt, dar în cele din urmă face totul mai rău. Și totuși, nu te poți opri. Te simți rușinat că ești dependent și scăpat de sub control într – o altă zonă a vieții tale, când tot ce îți dorești cu adevărat este să te simți în control-asupra sentimentelor și acțiunilor tale.

obținerea ajutorului

obținerea ajutorului pentru BPD și co-apariția alcoolismului poate fi dificilă. Poate că ați încercat doar să încetați să beți și să mergeți la întâlniri, dar în întâlniri vă simțiți vulnerabili și expuși. Este ușor să te copleșești și să ajungi să faci o scenă, fie plângând, fie zburând într-o furie la întâlniri, mai ales atunci când oamenii aflați în recuperare nu te înțeleg sau acționează ca și cum ar trebui să te calmezi. Poate fi foarte greu să te întorci și să încerci din nou. În terapie, poate fi greu să te deschizi despre cât de mult bei și mult prea ușor să ajungi să te simți judecat.

dorința de a te simți mai bine este un prim pas critic. În funcție de cât de mult ați băut și de cât timp, s-ar putea să aveți nevoie de ajutor special pentru a nu mai bea în siguranță. Discutați cu terapeutul sau medicul dumneavoastră și fiți sinceri cu privire la istoricul dvs. de băut. Uneori, oprirea consumului de alcool vă poate face să vă simțiți nervoși și bolnavi sau, mai rău, așa că vi se pot prescrie medicamente care să vă ajute să treceți prin acea perioadă scurtă, dar incomodă.

și apoi începe lucrarea! Învățarea despre BPD și cum să facem față acestor valuri de emoții puternice este o călătorie de viață. Folosind o tehnică de tratament numită terapie comportamentală dialectică (DBT), veți afla despre utilizarea mindfulness pentru a rămâne aici și acum, ceea ce ajută la prevenirea emoțiilor extreme. Veți învăța să vă ocupați de oameni și Relații mult mai eficient, ceea ce vă poate ajuta, de asemenea, să evitați să vă copleșiți. Învățarea de a tolera a fi inconfortabil, emoțional și fizic, este o altă parte a DBT și ajută la moderarea emoțiilor. Și folosind DBT înveți și abilități specifice care te vor ajuta să-ți reglezi emoțiile.

obținerea ajutorului necesită speranță și curaj. Este nevoie de putere pentru a avea încredere că te poți simți mai bine și că poți controla mai mult emoțiile și comportamentul tău. Și este nevoie de un pic de dragoste. Iubește-te suficient pentru a încerca tratamentul.