Cum să deblocați chakrele

există mai multe tehnici pe care le puteți utiliza pentru a învăța cum să deblocați chakrele. Nu numai că căile voastre energetice vor fi clare, dar echilibrul și armonia vor fi restaurate, aducându-vă toate beneficiile energiei deschise a forței de viață care curge liber.

tehnica unu: mantre

o scurtă repetare a unei mantre este adesea folosită ca începutul și/sau sfârșitul unei practici yoga. Mantrele sunt, de asemenea, practicate în diferite ceremonii de rugăciune în mănăstiri și practici religioase individuale. Sunetul mantrei vibrează în piept, abdomen inferior sau gât ca o formă de vindecare a sunetului pentru a crea un model de energie care vă poate transforma câmpurile energetice înapoi la cele sănătoase.

utilizați o Mala

potrivit Centrului Chopra, repetarea unei mantre are de obicei un anumit număr de ori trebuie să repetați mantra. Țineți o mala (șir de margele) într-o mână, astfel încât să puteți număra cu exactitate de câte ori repetați mantra.

Selectați o mantră

selectați mantra sau seria de mantre pe care doriți să le cântați. Folosirea unei mantre în timpul meditației vă poate împiedica să vă distrageți de gânduri aleatorii. În tradiția vedică, practicanții folosesc Bija mantre pentru curățarea și echilibrarea chakrelor. Fiecare mantra este o singură silabă care corespunde unei chakre specifice. Alungiți fiecare silabă în timp ce o cântați și concentrați-vă asupra chakrei pe care o curățați, simțind mantra vibrând acea chakră.

de asemenea, puteți utiliza sunete vocale pentru curățarea chakrei. Extindeți fiecare sunet vocal astfel încât să devină o cântare.

cum să folosiți o mantră atunci când meditați

selectați un loc liniștit în care nu veți fi întrerupt. Alegeți un loc cald, deoarece ritmurile corpului dvs. vor încetini și temperatura dvs. ar putea scădea.

1. Așezați-vă pe o pernă de podea sau pe o pernă de meditație cu picioarele încrucișate.
2. respirați adânc pentru a vă relaxa.
3. închideți ochii și declarați-vă în tăcere intenția pentru meditație, cum ar fi curățarea chakrei gâtului sau echilibrarea tuturor chakrelor.
4. poziționați-vă mâinile pe coapse sau țineți-le în fața dvs. într-o poziție de rugăciune tentată.
5. dacă folosiți mărgele de rugăciune, țineți-le într-o mână și numărați fiecare mărgea cu fiecare repetare a mantrei. Repetați mantrele în seturi de nouă.
6. respirați natural, dar acordați o atenție deosebită respirației.
7. concentrați-vă asupra cântării și vizualizați chakra pentru mantra pe care o repetați.
8. termină-ți meditația cu o repetare a Om sau cu o altă Cântare favorizată.

Tehnica Doi: Tapping

tehnica de atingere sau tehnica libertății emoționale (EFT) este cel mai bine explicată de fratele și sora, Nick și Jessica Ortner, cofondatorii Fundației Tapping Solution. Premisa este să folosiți vârful degetelor într-o mișcare repetitivă de atingere pe anumite puncte de meridian. În timp ce atingeți, repetați afirmații, precum și acceptarea emoțiilor legate de amintiri. Aceste emoții vă pot perturba chakrele și sistemul său energetic în tot corpul.

atingerea punctelor chakrei

unul dintre cei mai importanți vindecători ai minții, corpului și spiritului, Amy B Scher explică că puteți utiliza atingerea (EFT) pentru a debloca chakrele.

1. atingeți cu plăcuțele degetului arătător și degetul mijlociu al mâinii dominante.
2. atingeți fiecare chakră ferm, dar ușor de nouă ori (consultați imaginea chakrelor de mai sus pentru punctele chakrei).
3. începeți de la chakra coroanei și continuați pe chakre până la rădăcină, atingând fiecare de nouă ori.
4. combinați atingerea cu mantrele de mai sus, dacă doriți.

tehnica trei: Reiki

maeștrii Reiki lucrează cu simboluri și poziții de mână pentru a canaliza energia Reiki. După ce a trecut prin pregătirea necesară și a primit acordajele de la maestrul lor Reiki, vindecătorul este capabil să canalizeze Reiki pentru a deschide centrele chakrelor blocate și pentru a elibera fluxul de energie. De asemenea, puteți profita de vindecarea Reiki prin tehnici de vindecare Reiki la distanță. Dacă ați fost în acord cu Reiki, canalizați energia către chakrele voastre, așezându-vă mâinile peste fiecare centru energetic timp de trei până la cinci minute. Alternativ, vizitați un practicant Reiki și rugați-l să se concentreze asupra curățării chakrelor.

cum Reiki deblochează chakrele

energia Reiki este ca o explozie de energie înaltă care se mișcă literalmente prin blocajul chakrei și o curăță. Potrivit Centrului Internațional de formare Reiki, introducerea Reiki, care este un câmp energetic pozitiv, încarcă vibrațiile negative ale blocajului și le ridică. Incapabil să mențină nivelul negativ al vibrațiilor, această energie negativă este ruptă și dispersată.

Tehnica Patru: Yoga

Yoga poate deschide chakrele blocate prin manipularea diferitelor părți ale corpului asociate cu chakra prin mișcări în poziții de yoga concepute pentru a stimula aceste centre energetice. De exemplu, există cinci chakre yoga poses puteți practica, care va elibera corelarea blocat Centrul de energie.

chakre blocate

o chakră blocată nu se oprește doar din rotire. De asemenea, poate deveni inflamat la fel ca corpul fizic. În loc să se închidă, chakra își poate inversa impulsul natural de rotire. Niciunul dintre aceste răspunsuri nu este sănătos sau de dorit. Oricare dintre aceste condiții vă va afecta negativ, deoarece chakrele sunt porțile pentru ca energia vieții să curgă în tot corpul.

învățați cum să deblocați chakrele

există multe tehnici pe care le puteți utiliza pentru a debloca chakrele. Încercați câteva pentru a determina ce tehnică funcționează cel mai bine pentru dvs. și practicați-o în mod regulat pentru a vă menține centrele energetice deschise și energia care curge.