cum să fii un test mai bun

pentru unii, testele sunt o chestiune simplă de a sta jos, de a verifica răspunsul corect și de a-l transforma pentru o notă bună. Pentru mulți dintre noi, însă, nu este chiar atât de simplu. Fie suntem nerăbdători, fie suntem sub-pregătiți, fie pur și simplu nu cunoaștem cele mai bune strategii de testare. Oricare ar fi motivul performanței proaste a testelor din trecut, ceea ce trebuie să știți este că copiii „deștepți” nu au întotdeauna ușor și nu sunt singurii care pot face un test. Cu pregătirea potrivită, câteva sfaturi de testare și puțină muncă grea, la fel și tu.

pregătirea pentru TEST

cheia încrederii în orice este pregătirea, iar testele nu sunt diferite. Cu cât sunteți mai bine pregătiți pentru test, cu atât veți fi mai încrezători în răspunsurile dvs. și cu atât veți fi mai calmi. Deci, asigurați-vă că vă pregătiți pentru succes folosind unele dintre următoarele tactici.

știți cum învățați

studierea materialului este modul în care vă asigurați că îl transformă în memorie pe termen lung-unde trebuie să fie dacă îl veți lua cu voi la test. Problema este că toată lumea învață puțin diferit. S-ar putea fi un elev vizual care are nevoie pentru a vedea lucrurile pentru a face sens de ele. Sau poate că ești un cursant auditiv, și lipsește o prelegere înseamnă lipsește o mulțime. Sau dacă sunteți un cursant kinestezic, s-ar putea să aveți probleme să vă amintiți lucrurile dacă nu le puteți face singur. Identificarea modului în care înveți este cheia pentru a ști cum să studiezi cel mai bine. Citirea unei cărți din nou și din nou nu va ajuta prea mult un cursant kinestezic, la fel cum a vedea un proces nu face la fel de mult pentru un cursant auditiv. Puteți profita din plin de timpul de studiu prin atingerea în metoda de învățare cea mai eficientă și angrenare materialele de studiu spre ea.

faceți un PLAN

odată ce ați stabilit cum învățați, trebuie să planificați cum, când și ce veți studia. Pune împreună un plan de studiu care prezintă în mod clar ce subiecte veți revizui și când, și cum veți practica materialul. „Când” este deosebit de important, deoarece veți avea nevoie de timp pentru a codifica eficient aceste concepte în memoria pe termen lung. Așa că stabiliți-vă un timp de studiu și respectați-l.

găsește un prieten

uneori, cea mai bună strategie pentru învățarea unui subiect este să îl studiezi cu alții. A putea discuta subiecte și a lucra împreună pentru a le înțelege deschide diferite părți ale creierului decât atunci când studiem singuri. De asemenea, atunci când o persoană înțelege mai bine subiectul, își poate împărtăși înțelepciunea cu grupul. În plus, ajută la ruperea monotoniei de a studia singur.

material de revizuire

dacă profesorul sau profesorul decide să vă ofere orice fel de picior în procesul de studiu, profitați de el. Ei sunt cei care cunosc testul, așa că dacă vă recomandă să vă petreceți energiile de studiu undeva, probabil că există un motiv. Și dacă nu vă oferă un ghid de studiu, nu vă fie teamă să puneți întrebări despre ce fel de material va fi la test.

odihnește-te& mănâncă

este important să vii la test cu corpul tău pregătit, precum și cu mintea ta. Nu vă faceți griji cu privire la înghesuirea cu o seară înainte, deoarece nu vă va aduce beneficii la fel de mari ca o noapte de odihnă solidă. Mâncați o masă bună înainte de test (una cu proteine pentru hrana creierului), apoi încercați să mențineți un cap de nivel. Mai multe despre partea de mai jos.

manipularea anxietății

pentru mulți dintre noi, testarea provoacă anxietate. Vă pregătiți cât de bine puteți, dar de îndată ce vă așezați pentru test, vă simțiți rău, vă doare capul și ați uitat totul.

de fapt, este un fenomen recunoscut științific: studenții care produc mai mulți hormoni de stres se descurcă mai rău la teste. Asta înseamnă că mai mult te psych-te afară, mai mici notele sunt de gând să dip.

dacă doriți să faceți teste mai bune, va trebui să luptați împotriva acestei anxietăți. O tehnică pentru a face acest lucru este vorbirea de sine pozitivă. Oricât de stupid ar părea, repetarea mantrelor înălțătoare precum „sunteți gata” și „puteți face acest lucru” vă poate ajuta corpul să stabilizeze nivelurile de cortizol și să contracareze efectele anxietății.

reevaluarea situației poate ajuta, de asemenea—o parte din motivul pentru care devenim atât de stresați este pentru că observăm simptomele substanțelor chimice de stres în propriul nostru corp, cum ar fi palmele transpirate și bătăile inimii. Dar există și alte momente în care experimentăm aceste sentimente, cum ar fi să jucăm un sport, să vizionăm un film interesant sau să ne ținem de mână cu cineva pentru prima dată. Amintindu-vă că acestea pot fi simptome de excitare vă poate ajuta să vă reamintiți că v-ați pregătit bine și că sunteți pregătit să efectuați excelent examenul. Deci, în loc să lăsați aceste simptome să vă streseze, spuneți-vă că sunteți foarte entuziasmați.

dacă aceste tehnici nu funcționează, atunci încercați aceasta: chiar înainte de test, petreceți 10 minute scriind despre sentimentele dvs. în timp ce se aplică testului. Pune totul pe hârtie, așa că este din capul tău și din memoria ta de lucru. Aceste gânduri nu vor mai ocupa spațiul la care creierul tău trebuie să se gândească și să răspundă la întrebări. Cu practica, veți putea să vă stabilizați anxietatea și să vă concentrați asupra sarcinii la îndemână.

luând testul

acum pentru momentul adevărului. Chestia e că, testele nu sunt doar despre cunoașterea lucrurilor. Există o metodă, iar cunoașterea metodei este adesea diferența dintre o notă de trecere și una nereușită. Iată câteva sfaturi despre cum să faceți mai bine testele care vă vor ajuta să reușiți să vă ajutați să profitați la maximum de metodele de examinare pe care le folosim în aceste zile:

citiți cu atenție toate instrucțiunile

lucrați prin eliminare la întrebări grele, eliminând opțiunile pe care le cunoașteți incorecte

lăsați—vă timp la sfârșit pentru a revizui și asigurați-vă că toate întrebările au răspuns

răspundeți mai întâi la întrebări ușoare, dar asigurați-vă că vă întoarceți și răspundeți la cele pe care le-ați omis

răspunsuri eseu plan, și să le contureze, dacă poți (mai degrabă decât doar scris imediat într-un singur proiect)

uneori teste cu variante multiple va da întrebări care oferă un răspuns la o întrebare anterioară; nu vă fie teamă să-l folosească în avantajul tău

când aveți dubii, du-te cu prima impresie

pentru mai multe informații despre cum să reușească în procesul de învățare, educație, și în obținerea gradul care le-ați dorit întotdeauna, cere mai multe informații de la Universitatea Independence.