femeile mai înalte pot trăi mai mult, potrivit unui nou studiu – dar acest lucru este't cazul bărbaților
- femeile mai înalte ar putea avea mai multe șanse să ajungă la vârsta de 90 de ani decât femeile mai scurte, potrivit unui nou studiu.
- dar același lucru nu este valabil și pentru bărbații mai înalți, arată rezultatele.
- pentru bărbați, exercitarea mai mult de 60 de minute pe zi este cheia unei vieți mai lungi.
- cercetătorii pot specula doar de ce înălțimea ar fi asociată cu atingerea vârstei înaintate la femei.
- o teorie este că este legată de contracție, care a fost asociată cu diverse probleme de sănătate.
femeile pot avea mai multe șanse să ajungă la 90 de ani dacă sunt mai înalte, potrivit noilor cercetări.
oamenii de știință de la Universitatea din Maastricht au analizat asocierea dintre înălțime, indicele de masă corporală (IMC) și exerciții fizice. Studiul, publicat în BMJ Journal of Epidemiology & Community health, a implicat date din studiul de cohortă olandez pe bărbați și femei cu vârste cuprinse între 55 și 69 de ani, care a început în 1986.
aproape 8.000 de participanți au furnizat informații despre greutatea lor la vârsta de 20 de ani, greutatea actuală, înălțimea și timpul petrecut în exerciții fizice. Ei au fost apoi monitorizați până când au ajuns la vârsta de 90 de ani sau au murit — oricare dintre acestea a venit mai întâi.
în timp ce 433 de bărbați și 944 de femei au supraviețuit până la vârsta de 90 de ani, femeile care au ajuns la această vârstă au fost mai înalte, au cântărit mai puțin la începutul studiului și au pus mai puțină greutate de la vârsta de 20 de ani decât cele care au murit înainte de această vârstă.
femeile care aveau peste 5 ft 9 în înălțime au avut cu 31% mai multe șanse să ajungă la 90 de ani decât femeile care aveau 5 ft 3 sau mai scurte.
„putem doar specula de ce înălțimea ar fi asociată cu atingerea bătrâneții la femei”, a declarat autorul principal Lloyd Brandts pentru INSIDER.
” am emis ipoteza că relația observată ar putea fi legată de contracție, care este mai frecventă în rândul femeilor. Prin urmare, cei care erau mai înalți la începutul studiului nostru (la vârsta de 68-70 de ani) ar fi putut experimenta mai puțină contracție.”
potrivit lui Pham Liem de la Universitatea din Arkansas pentru științe Medicale, oamenii se micșorează pe măsură ce îmbătrânesc din mai multe motive.
„adulții mai în vârstă pot deveni mai scurți, deoarece cartilajul dintre articulații se uzează și osteoporoza determină coloana vertebrală să devină mai scurtă”, a spus el. „Adulții pot, de asemenea, să piardă masa musculară slabă, dar să câștige grăsime. Aceasta este o afecțiune numită sarcopenie.”
în general, micșorarea a fost asociată cu dureri de spate, mobilitate limitată, fracturi ale coloanei vertebrale și șoldului și chiar probleme cardiace. Cu toate acestea, deoarece cercetătorii nu știau înălțimea participanților înainte de studiu, ei nu pot spune dacă acest lucru este cu siguranță cazul.
în timp ce femeile mai înalte par să aibă un avantaj de îmbătrânire, aceeași asociere nu a fost arătată pentru bărbați. Nivelurile de activitate fizică la bărbați par a fi mai importante, cei care au exercitat mai mult de 90 de minute pe zi fiind cu 39% mai predispuși să ajungă la 90 de ani decât cei care au petrecut mai puțin de 30 de minute de antrenament.
femeile care au exercitat timp de 30-60 de minute pe zi au avut cu 21% mai multe șanse să ajungă la vârsta de 90 de ani decât cele care au reușit mai puțin de 30 de minute.
„ar trebui să fim conștienți de faptul că rezultatele se bazează pe un studiu observațional și, prin urmare, nu putem stabili cauza”, a adăugat Brandts. „De exemplu, un nivel scăzut al activității fizice ar putea fi, de asemenea, un indicator al deteriorării sănătății, ceea ce, la rândul său, ar fi putut duce la o moarte anterioară.”
o altă limitare potențială a studiului este că dimensiunea corpului și informațiile despre activitatea fizică au fost auto-raportate și nu au fost măsurate, iar oamenii nu sunt întotdeauna 100% de încredere atunci când răspund la întrebări despre ei înșiși.
de asemenea, participanții aveau deja 60 și 70 de ani la începutul studiului, deci este dificil să se generalizeze și să se aplice rezultatelor la persoanele mai tinere.
ar putea fi posibil ca femeile mai înalte să fie mai active fizic în general, fiind mai susceptibile de a face sport. Dar Brandts a spus că au corectat rezultatele pentru IMC atunci când au analizat relația dintre activitatea fizică și atingerea vârstei înaintate.
„aceasta înseamnă că asocierea observată între activitatea fizică și atingerea longevității este independentă de IMC”, a spus el.
studiul a fost mare, iar participanții au avut o vârstă similară, ceea ce întărește rezultatele în general. Și, deși asocierea dintre dimensiunea corpului și o durată lungă de viață este diferită pentru bărbați și femei, rezultatele pentru toată lumea se adaugă dovezilor că o cheie pentru atingerea vârstei înaintate este exercițiul fizic.