Gwen Stefani urmează o dietă în mare parte vegană-și ar putea fi cheia pentru a rămâne în formă ucigașă
- Gwen Stefani este într-o formă excelentă la 48 de ani.
- ea își atribuie silueta să mănânce sănătos și să muncească din greu.
- Stefani mănâncă o dietă în mare parte vegană și consumă o mulțime de fructe și legume organice și bea multă apă.
nu se poate nega că Gwen Stefani se mândrește cu un cadavru Ucigaș. Dar cum o face? Ei bine, potrivit ei este simplu.
Stefani i-a spus lui Harper ‘ s Bazaar: „nu există niciun secret: trebuie doar să mănânci sănătos, să te antrenezi și să te torturezi!”Dar cântăreața nu aderă la o dietă strictă doar în speranța de a-și menține corpul. Despre dieta ei și rutina de exerciții fizice, mama a trei a spus că este „mai mult pentru creierul meu decât pentru corpul meu.”
Gwen Stefani mănâncă o dietă în mare parte vegană
Stefani consideră că dieta ei cea mai mare parte vegană, o dietă pe bază de plante care nu include niciun fel de produse de origine animală, este unul dintre secretele sale anti-îmbătrânire. Potrivit Inquisitr, cântăreața și-a început vegetarianismul la vârsta de 12 ani și a început să adere mai mult la o dietă vegană mai târziu în viață.
se pare că mama a trei copii aderă, de asemenea, la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. „Evită pastele, pâinea și orezul și bea multă apă”, a declarat o sursă pentru Celebrity Health & Fitness.
într-un interviu acordat revistei Shape, Mike Heatlie, fostul antrenor personal al lui Stefani, a sugerat consumarea unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați sau utilizarea ciclismului cu carbohidrați și calorii ca mijloc de ardere a grăsimilor pentru a obține un fizic precum cel al lui Stefani.
potrivit Healthline, „ciclismul cu carbohidrați este o abordare dietetică în care alternați aportul de carbohidrați zilnic, săptămânal sau lunar”, inclusiv perioadele de aport scăzut, moderat și ridicat de carbohidrați. Deși nu s-a confirmat că Stefani folosește în prezent ciclismul cu carbohidrați ca mijloc de dietă, este clar că popstar își urmărește aportul de alimente grele și non-vegane.
Stefani mănâncă o mulțime de fructe și legume organice, și nuci, de asemenea
Livestrong a raportat că foile de solicitare a ospitalității lui Stefani includ frecvent „ape vitaminice, lapte de soia, legume organice precum sfeclă, morcovi, țelină și spanac, migdale organice și caju și fructe organice, care includ prune, pepeni și banane.”
în general, Gwen Stefani acordă prioritate echilibrului muncă-viață ca mijloc de menținere a fericirii, a sănătății mintale și a fizicului ei minunat.
ea i-a spus lui Marie Claire în 2012: „anul trecut am încetat să mai lucrez. Cred că corpul meu avea nevoie de o pauză. Așa că am făcut asta și m-am concentrat mai mult pe a mă simți bine, nu pe a mă bate.”
vizitați pagina de pornire INSIDER pentru mai multe.