jucători de golf încheietura mâinii leziuni apar adesea la suprasolicitarea, mecanica săraci sau Trauma

jucători de golf încheietura mâinii leziuni apar adesea la suprasolicitarea, mecanica săraci sau Trauma

mai 18, 2012

Stimate Clinica Mayo:
am golf de trei până la patru ori în fiecare săptămână, dar în ultima încheieturile face golf extrem de inconfortabil. Un prieten de-al meu a avut simptome similare și a ajuns să aibă o intervenție chirurgicală pentru a trata tendinita. Există o modalitate de a obține o ușurare care nu va necesita o intervenție chirurgicală?

răspuns:

leziunile încheieturii mâinii sunt frecvente la persoanele care joacă golf în mod regulat. Aceste leziuni apar adesea din cauza utilizării excesive, a mecanicii slabe sau a traumei. Tratamentul corect depinde de cauza principală. Pentru majoritatea persoanelor cu tipul de durere la încheietura mâinii pe care o descrieți, intervenția chirurgicală este rareori necesară.

multe leziuni la încheietura mâinii legate de golf sunt rezultatul utilizării excesive, în special la jucătorii de golf recreativi care iau o pauză în timpul iernii și apoi joacă mult în lunile mai calde. De exemplu, unii jucători de golf pot merge la gama de conducere pentru prima dată în primăvară și a lovit 200 de mingi într-o singură sesiune, sau pot începe să joace patru runde de golf o săptămână după ce a luat câteva luni off. Ambele situații ar putea duce la leziuni la încheietura mâinii.

mecanica slabă poate fi, de asemenea, de vină. De exemplu, dacă un jucător de golf leagă clubul în mod necorespunzător sau „aruncă” clubul, ar putea duce la dureri la partea din spate a încheieturii mâinii din cauza rănirii unui tendon numit extensor carpi ulnaris. În timp, acest lucru poate duce la dureri cronice la încheietura mâinii.

leziuni încheietura mâinii, de asemenea, poate veni de la un anumit tip de traume. Un jucător de golf poate juca în stare brută, de exemplu, leagăn greu și prinde clubul în iarbă lungă. Acest lucru poate răsuci încheieturile și, în funcție de puterea leagănului, poate provoca leziuni grave ale tendonului încheieturii mâinii sau chiar poate rupe un os. Leziuni similare se pot întâmpla dacă un jucător de golf ia un divot mare din gazon sau lovește o piatră sau alt obiect solid cu un club.

când apar mai întâi durerea și umflarea încheieturii mâinii, cei mai buni pași sunt să o odihniți și să puneți gheață pe ea pentru a reduce umflarea. Utilizarea căldurii pe zona rănită poate ameliora durerea și rigiditatea. O folie de compresie sau o bretele încheietura mâinii, de asemenea, poate fi de ajutor. Dacă simptomele continuă mai mult de o săptămână și durerea se agravează, asistența medicală este în ordine.

medicul dumneavoastră vă va întreba probabil despre simptomele dvs., când și cum au început și vă va examina încheietura mâinii. Acest lucru vă poate ajuta să aruncați o lumină asupra modului în care s-a produs vătămarea și să determinați dacă sunt necesare teste precum raze X, tomografie computerizată (CT) sau scanări prin rezonanță magnetică (RMN) pentru a diagnostica problema.

dacă afecțiunea este tendinită, se poate îmbunătăți doar cu odihnă și terapie fizică. S-ar putea să fie nevoie să purtați și o brățară pentru încheietura mâinii. Dacă acest lucru nu este suficient, o injecție cu un corticosteroid poate ajuta la reducerea inflamației în zona afectată pentru a permite vindecarea. Rareori, dacă nimic altceva nu a ajutat, intervenția chirurgicală poate fi o opțiune pentru tendinita cronică.

pentru un os rupt la încheietura mâinii, poate fi necesară o distribuție pentru a permite rănirea să se vindece, iar terapia fizică poate fi necesară în cele din urmă. În majoritatea cazurilor de os rupt la încheietura mâinii, nu este necesar un tratament suplimentar dincolo de aceste două măsuri. În funcție de tipul de os rupt, totuși, în circumstanțe rare, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.

pentru a preveni viitoarele leziuni ale încheieturii mâinii legate de golf, acordați-vă timp pentru a vă întinde brațele, coatele și încheieturile înainte de a juca. De asemenea, se încălzească cu unele leagăne practică ușor înainte de a începe o rundă de golf sau de a începe lovind la gama de conducere. Lucrați și la îmbunătățirea leagănului. Luați o lecție ocazional pentru a vă asigura că forma dvs. este încă bună. În cele din urmă, investiți în echipamente de calitate. Cluburile cu arbori de grafit și fiare de călcat care sunt susținute de cavitate reduc vibrațiile impactului și pot ajuta la prevenirea rănilor. Ceva la fel de simplu ca folosirea mânerelor mai grase pentru a vă împiedica să strângeți clubul prea strâns și tendinita agravantă poate fi, de asemenea, benefică.

— Sanjeev Kakar, MD, Chirurgie Ortopedică, Clinica Mayo, Rochester, Minn.