Cât de mult în greutate? Câte repetări? – Fitness.com
„câte repetări/seturi ar trebui să fac?” ” câtă greutate ar trebui să ridic?”acestea sunt două dintre cele mai frecvente întrebări pe care le aud de îndată ce oamenii află că sunt antrenor personal. Pentru unii, este ca și cum acestea ar fi singurele întrebări; ei par să creadă că, dacă își dau seama de acestea, […]