Yoga 101: Twist în primăvară
lunile reci de iarnă atât de des ne lasă senzație de stagnare în interior, dor de vreme caldă, care este chiar după colț. Pe măsură ce anotimpurile se schimbă, răsucirea posturilor de yoga poate susține o tranziție grațioasă de la iarnă la primăvară prin deschiderea canalelor de energie blocate. Pe măsură ce ne răsucim, ștergem […]