Paleo conopidă orez prăjit
Partajarea este grijuliu!
- acțiune
- Tweet
- Pin
acest orez prăjit cu conopidă Paleo este o alternativă delicioasă la popularul fel de mâncare. Whole30, fără gluten, fără lactate și atât de uimitor!
acest castron de legume are atât de multă aromă și vă va plăcea! Ea are nevoie de un pic de lucru prep – grilaj conopida, taierea morcovilor, cubulete ceapa, dar care poate fi făcut înainte de timp. De obicei, mănânc conopida, apoi o păstrez la frigider până în ziua în care vreau să o fac. Știu că o mulțime de oameni folosesc procesor de alimente pentru orez conopidă – care funcționează, de asemenea, și este super rapid. Chiar și după ce a făcut-o face resturi mari. Face o cantitate bună, astfel încât să o mănânci câteva zile este posibil.
acest lucru rămâne fierbinte pentru totdeauna! Nu știu de ce, dar ține căldura atât de bine atât de mult timp. Este destul de frumos pentru că atunci puteți pregăti felul principal și acest lucru va fi în continuare cald.
orezul prăjit Normal este umplut cu soia, sodiu inutil și chiar zahăr uneori. Nu această versiune-făcută în întregime din legume și condimente sănătoase. Aminos de nucă de cocos înlocuiește sosul de soia și este cel mai bun!
textura este atât de asemănătoare cu orezul obișnuit încât va satisface această dorință. Dacă vă place orezul prăjit normal, atunci vă va plăcea această versiune. Soțului meu îi place foarte mult ghimbirul, așa că este puțin cam greu pe ghimbir. Un pic mai mult decât o versiune de restaurant, ajustați-vă la preferințele dvs. Poate doriți să începeți cu mai puțin și să adăugați mai multe dacă doriți.
vă va plăcea această abordare sănătoasă pe garnitura clasică! Un mod mascate de a mânca un castron de legume. Ar merge grozav cu puiul meu Paleo Orange, puiul Paleo și Broccoli sau puiul de susan cu miere.
* actualizare editare * mulți oameni fac acest lucru cu sos de soia, tamari sau amnios lichid și apoi afirmând că este mult prea sărat. Această rețetă este creată folosind Aminos de nucă de cocos și dacă nu urmați rețeta, rezultatul va fi diferit. Vă sugerez să folosiți amnios de nucă de cocos sau să reduceți sarea.
foame pentru mai mult? Aboneaza-te la newsletter-ul meu și urmați de-a lungul pe Facebook, Pinterest și Instagram pentru toate cele mai recente actualizări.
Paleo conopidă orez prăjit
lasă o recenzie
ingrediente
- 1 ceapă mare tăiată cubulețe
- 1 1/2 cană morcovi tăiați cubulețe
- 2 linguri ulei de nucă de cocos
- 1 linguriță sare
- 1- 1 1/2 lingurite ghimbir la sol preferăm mai mult, dar se adapteze la gust
- 1 linguriță praf de usturoi
- 1 conopidă mare, rasă
- 1/2 cană de nucă de cocos aminos
- 2 ouă mari, omletă
- 1/2 cana ceapa verde cubulete
instrucțiuni
-
într-o tigaie mare, gătiți ceapa și morcovii în uleiul de nucă de cocos până la moale. Aproximativ 7-9 minute.
-
condimentează cu sare, ghimbir și usturoi în timp ce gătește.
-
odată ce morcovii sunt fragede, se adauga conopida si nuca de cocos aminos.
-
se amestecă pentru a acoperi uniform conopida și se gătește aproximativ 5 minute.
-
împingeți amestecul într-o parte a tigaiei și adăugați ouăle amestecate. Se amestecă până se gătește, apoi se amestecă.
-
adăugați ceapa verde, scoateți focul și serviți.