pansament de semințe de mac de casă

căutați un pansament sănătos pentru salată de casă? Încercați rețeta noastră de pansament cu semințe de mac. Se face cu ulei de măsline, suc de lămâie, puțin iaurt grecesc, semințe de Mac și miere.

sos de mac

crescând mama mea a avut o salată pe zi și a existat o șansă de 100% să o completeze cu un sos de mac delicios de dulce cumpărat de la magazin. Până în prezent, pansamentul cu semințe de mac este pansamentul meu preferat de salată din toate timpurile. Îmi place cât de simplu este delicios și cât de super simplu de făcut în propria bucătărie. Astăzi vă arătăm cum să faceți această rețetă sănătoasă de pansament pentru salată în mai puțin de 10 minute. Vere de ce nu ai vrea să top salata de varza sau salata de spanac căpșuni cu această bunătate?

pansament de semințe de mac de casă

acest pansament sănătos pentru semințe de mac este o combinație între o vinetă și un pansament cremos. Ce vreau să spun prin asta este că am folosit o cantitate bună de ulei de măsline ca bază și apoi am adăugat câteva linguri de iaurt grecesc pentru a îngroșa lucrurile. Nu vă faceți griji, există o mulțime de alte arome uimitoare în acest dressing pentru a da într-adevăr că salata a ta unele oomph. Iată ce veți avea nevoie:

  • ulei de măsline
  • iaurt grecesc
  • suc de lămâie
  • oțet de cidru de mere
  • miere
  • semințe de mac
  • sare

tang de ACV și suc de lămâie amestecat cu miere îmi face foame. Lucrul frumos despre acest pansament simplu pentru salată este că tot ce trebuie să faceți este să așezați totul într-un borcan de zidărie, să închideți capacul și să agitați! Veți avea acest sos de salată de semințe de mac de lămâie gata în cel mai scurt timp!

pansament de mac de casă Fapte rapide

cât durează pansamentul de semințe de mac de casă?

deoarece pansamentul nostru de semințe de mac de casă nu are aditivi și folosește puțin lapte, acest pansament va dura aproximativ 3-5 zile în frigider.

pansamentul cu semințe de mac este bun pentru tine?

în timp ce pansamentul de mac cumpărat din magazin a adăugat probabil zahăr și aditivi stabili la raft, acest pansament de mac de casă este cu siguranță bun pentru tine! Se face cu ingrediente întregi și fără zaharuri rafinate.

din ce este făcut pansamentul din semințe de mac?

pansamentul sănătos din semințe de mac se face cu combinația de ulei de măsline și iaurt grecesc. De asemenea, include suc de lămâie, oțet de cidru de mere, miere și sare.

mai multe rețete sănătoase de salată de casă

  • avocado Cilantro lime Dressing
  • cel mai bun Vinaigrette Balsamic
  • iaurt grecesc brânză albastră Dressing
  • fermă sănătoasă de casă

ingrediente

  • 1/4 ceașcă ulei de măsline
  • 2 linguri iaurt grecesc simplu, degresat
  • 1/2 lingură suc de lămâie
  • 1/2 lingură oțet de cidru de mere
  • 2 lingurițe miere
  • 2 lingurițe semințe de mac
  • 1/8 linguriță sare

instrucțiuni

  1. puneți toate ingredientele într-un borcan de zidărie. Apoi, înșurubați capacul și agitați până când este complet combinat.

sfaturi & Note

refrigerare: va rămâne în frigider pentru până la 3-5 zile.

Nutriție Fapte

portie Dimensiune: 2 linguri calorii: 146 zahăr: 3 grăsime: 13 carbohidrati: 3 Fibre: 0 proteine: 0

autor: Lee HershCategory: salata DressingMethod: no-BakeCuisine: American

cuvinte cheie: pansament cu Mac