sfaturi pentru o recuperare eficientă a chirurgiei piciorului

ca podiatrist avem clar că nu toate intervențiile chirurgicale la picior sunt la fel, știm că tipul de intervenție chirurgicală pe care îl aveți va determina în mod semnificativ timpul de recuperare. La New York Foot Experts, avem câteva sfaturi și trucuri pentru a vă întoarce pe picioare mai repede și mai puțin dureros decât credeți.

Dr. Drapacz, este un podiatrist certificat și chirurg la New York Foot Expert, el efectuează multe proceduri în fiecare lună, care implică ceva timp în jos pentru a promova vindecarea. Există un acronim cunoscut folosit de podiatrist atunci când sugerează îngrijirea pacienților: „orez”, care înseamnă odihnă, gheață, compresie și înălțime. Dacă operația este pentru bunions, fasciita plantara, ciocan sau gheare degetele de la picioare, picioare plate sau toenail condiții, acest acronim „orez” promovează vindecarea, reduce durerea și umflarea în jurul site-ul chirurgical. Să aflăm mai multe despre fiecare dintre ele:

REST: Acest lucru poate suna ușor, dar cei care au o intervenție chirurgicală picior înțelege rapid că mobilitatea limitată este nimic, dar o briza. Trebuie să fiți lămurit că cea mai importantă parte a recuperării după operație este odihna. Trebuie să vă asigurați că vă puteți odihni adecvat după operație. Ascultați-vă corpul și luați-l ușor; dacă împingeți prea tare sau prea repede, poate duce la răniri.

gheață: dacă utilizați gheață, acest lucru vă va ajuta să atenuați durerea și să reduceți umflarea. Dacă utilizați gheață sau pachete de gheață din congelator, se recomandă aplicarea gheții timp de 20 de minute și apoi 20 de minute. Așezați doar o bucată mică de pânză între pachetul de gheață și pielea dvs. pentru a o proteja de degerături.

compresie: aceasta depinde de tipul de intervenție chirurgicală pe care o aveți, compresia poate reduce considerabil riscul de tromboză venoasă profundă. Această situație apare atunci când un cheag de sânge se dezvoltă într-una din venele profunde, de obicei în picioare. Dacă purtați un ciorap de compresie, acest lucru vă va reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge. Puteți utiliza, de asemenea, alte tipuri de tratamente de compresie, cum ar fi înfășurările de la picioare sau glezne pentru a controla mișcarea și umflarea.

creșterea

umflarea după operație poate contribui considerabil la durerea postoperatorie, în special în cazul intervențiilor chirurgicale la nivelul piciorului și/sau gleznei. Dacă vă ridicați piciorul, faceți-l întotdeauna deasupra nivelului șoldului, aceasta înseamnă că umflarea poate fi redusă foarte mult, reducând astfel semnificativ durerea. Dr. Drapacz recomandă că scopul este de a aduce fluxul de sânge departe de extremitate; acest lucru reduce presiunea și ameliorează durerea.

nu vă faceți griji cu privire la umflături; este destul de frecvent ca intervențiile chirurgicale la picioare să fie însoțite de umflături timp de câteva luni după operație. Utilizați tehnica „RICE” și recomandările specifice date de chirurgul dvs. podiatric.