singura modalitate de a uita o persoană se gândește la asta toată ziua

forme de a uita suferința sau de a uita cine te-a rănit nu trebuie să crezi ceea ce este evident, acest studiu de la Harvard arată cel mai eficient mod.

când îți iau inima și o aruncă într-un coș de gunoi fără a ține cont sau a lua în considerare, ai doar un răspuns la fel de drastic, violent și nemilos lăsat în interior. Că îți iau sentimentele și se joacă cu ele la maxim înseamnă strict un singur lucru: să iei tot ceea ce a reprezentat acea relație și să o păstrezi într-o cutie sigilată pentru a nu mai fi deschisă niciodată, pentru a fi îngropată în cel mai întunecat, mai greu și mai mirositor pământ pentru a nu-l vedea niciodată.

¿de ce? Evident, pentru că nu a încetat să doară; chiar dacă nu o accepți tot timpul, știi că aceasta este o rană care va continua să doară chiar și cu cea mai mică mișcare pe care o poți face. Chiar dacă lucrurile nu au mers prost și nu au existat strigăte, gelozie sau insulte, dacă totul s-a încheiat pentru că legătura era deja dispărută, amintirea acelor zile fericite devine mai complicată decât crezi. În ambele cazuri, cifrele memoriei rănesc întotdeauna și ceea ce este cel mai puțin dorit este să se întoarcă la ele.

există cei care cred că pentru a vindeca un rău de dragoste trebuie să lăsați timpul să treacă și să puneți pământul între ele, dar conform cercetărilor și studiilor în psihologie, acesta este cel mai greșit răspuns.

„cel mai bun mod de a o uita, de a o uita și chiar de a te uita pe tine, este să-ți amintești, să-i vezi fața în fiecare corp.”

Daniel Wegner, profesor la Harvard, le-a cerut studenților săi să se împartă în două sectoare: unii s-ar gândi la un urs alb, iar alții nu; apoi i-a rugat pe unii să vorbească timp de cinci minute despre ceea ce își doresc și s-a dovedit că cei care au fost sfătuiți să nu se concentreze asupra animalului, a fost primul lucru pe care l-au putut spune, iar ceilalți pur și simplu au purtat o conversație variată.

doctorul a descoperit că, cu cât erau îndemnați mai mult să mediteze la orice altceva, cu atât mai des cei care nu trebuiau să se gândească la el menționau fericitul urs alb, iar ceilalți îl puteau lăsa cu ușurință să plece. Wegner demonstrează cu această procedură simplă că acel lucru ales în mod liber și conștient de înțelegerea noastră este mai dificil decât cel care este avansat de la sine.

proiectul arată că, cu cât ne obsedăm mai mult să uităm ceva, cu atât memoria ne va bântui mai mult. Când trecem printr-o experiență proastă în dragoste sau credem că este momentul potrivit pentru a „depăși” pe cineva specific, încercăm să suprimăm copleșitor gândirea, să lăsăm în urmă anumite idei.

„chiar dacă nu o acceptați tot timpul, știți că aceasta este o rană care va continua să doară chiar și cu cea mai mică mișcare pe care o puteți face.”

cu toate acestea, se dovedește că această reținere, acest control pe care încercați să –l impuneți, devine doar obsesii insurmontabile; dacă decideți să vă petreceți ziua îndepărtându– vă de minte imaginea cine v-a frânt inima sau cine nu mai este-și nu va fi -, este imposibil să nu vă mai gândiți la persoana sa. De fapt, va fi și mai prezent.

¿ai observat vreodată că, dacă te gândești mereu la ceva, îl uiți mai repede? Am putea pune în practică acea posibilitate de a ne aminti de oboseala acelui cineva pentru a-l trimite, în sfârșit, la adevărata uitare.
cel mai bun mod de a o uita, de a o uita și chiar de a te uita, este să-ți amintești, să-i vezi fața în fiecare corp care traversează calea, percepându-i aroma în fiecare parfum, simțindu-i prezența în cele mai singuratice nopți și lăsându-i absențele să doară.

doar nu încearcă să uite, se va termina lăsând.
Deci, în această călătorie de amintiri și seri de lacrimi care ne așteaptă să putem da drumul, vedeți aceste pauze de dragoste care ne arată cum dragostea este capabilă să pună capăt tuturor și cântece pe care trebuie să le auziți pentru a depăși o pauză de dragoste.