Suplimentele De Colagen Sunt Sigure?

colagenul este un supliment foarte popular. Se găsește în toate tipurile de produse de sănătate și frumusețe, de la creme și unguente pentru piele până la alimente preparate, pulberi sau capsule. Dacă luați în considerare suplimentele de colagen, probabil că aveți mai multe întrebări — mai ales dacă se întâmplă să fiți gravidă. Colagenul este sigur? Suplimentele de colagen sunt sigure? Puteți lua colagen în timpul sarcinii? Citiți mai departe pentru a afla răspunsurile pe care le căutați.

este colagenul sigur?

colagenul este o proteină naturală care se găsește în multe alimente obișnuite, de la supe și ciorbe cărnoase până la somon sălbatic proaspăt. Colagenul se găsește pe tot corpul uman în multe sisteme majore și este deosebit de abundent în piele. De asemenea, îl puteți numi lipiciul care vă ține corpul împreună. Aceasta înseamnă că colagenul în sine este o substanță sigură, sănătoasă și necesară. Nu puteți lua prea mult în sensul colagenului care vă dăunează sănătății, deși luarea mai mult decât aveți nevoie ar putea fi risipitoare.

este pulberea de colagen sigură?

pe lângă obținerea de colagen suplimentar din alimente precum bulionul osos, puteți lua suplimente de colagen. Pulberea de colagen poate fi cumpărată sub formă de pilule sau capsule. Pulberile de colagen sunt, de asemenea, foarte populare, deoarece pot fi adăugate cu ușurință la alimente și băuturi.

atâta timp cât selectați o marcă de calitate, pulberile de colagen sunt foarte sigure de utilizat. Aveți grijă de produsele ieftine, inferioare, deoarece unii producători folosesc agenți de încărcare care nu contribuie cu colagen la dieta dvs. În schimb, căutați o marcă fiabilă de pulbere de colagen, de preferință transparentă cu privire la sursele colagenului său. Pentru a elimina confuzia, alegeți mărci care utilizează ingrediente de marcă care pot demonstra știința și cercetarea. Câteva exemple de astfel de formule de colagen original body Boost și Frumusețe tinerească.

peptidele de colagen sunt sigure?

peptidele de colagen sunt pur și simplu blocurile de proteine de colagen. Când consumi colagen în starea sa naturală, corpul tău trebuie să-l descompună în compușii săi componenți înainte de a putea fi folosit pentru a construi colagen nou în piele, articulații și organe. Peptidele de colagen, prin urmare, sunt la fel de sigure ca și alte forme de colagen. Ele sunt, de asemenea, mai bio-disponibile (mai ușor pentru corpul tau pentru a absorbi și de a folosi).

colagenul este sigur în timpul sarcinii?

suplimentele nutritive în timpul sarcinii pot fi o sabie cu două tăișuri. Pe de o parte, doriți să vă asigurați că bebelușul dvs. primește cel mai bun început posibil în viață, mâncând bine și luând toate vitaminele recomandate și alți nutrienți. Pe de altă parte, multe alimente și suplimente pe care nu le-ați gândit niciodată de două ori despre consum sunt brusc periculoase în timpul sarcinii. Colagenul este sigur în timpul sarcinii?

un supliment de colagen de bună calitate nu ar trebui să prezinte niciun pericol. Colagenul este sănătos și natural și este prezent în multe dintre alimentele obișnuite. Luând-o în formă suplimentară ar trebui să fie bine pentru tine si copilul tau. Ca și în cazul oricărui supliment alimentar, pulberile peptidice de colagen sunt cele mai eficiente atunci când sunt consumate ca parte a unei diete variate și echilibrate.

întrebați întotdeauna, mai ales în timpul sarcinii, un profesionist medical. Dacă sunteți gravidă sau vă gândiți să rămâneți gravidă, ar trebui să discutați despre dieta dvs. și despre orice suplimente pe care le-ați putea lua. Un medic sau o asistentă medicală vă poate sfătui să alegeți alimente sigure, sănătoase și suplimente adecvate pentru a vă menține atât pe dumneavoastră, cât și pe copilul dumneavoastră într-o stare sigură și sănătoasă.