tipuri de tulburări de somn

tulburări de somn – semne, tipuri& mai mult

somnul este esențial pentru sănătatea și bunăstarea noastră, precum și capacitatea noastră de a funcționa normal în fiecare zi. Uneori, o noapte bună de somn pur și simplu nu se întâmplă. Există puține sentimente mai frustrante decât să stai treaz și să te uiți la tavan ore întregi!

toată lumea are o noapte proastă de somn din când în când. Cu toate acestea, modelele recurente de somn slab pot indica un tip de tulburare de somn.

există multe tipuri de tulburări de somn. Această listă nu este cuprinzătoare, dar evidențiază unele dintre cele mai frecvente tipuri de tulburări de somn.

• insomnie: atunci când o persoană nu este în măsură să adoarmă sau are dificultăți în a rămâne adormită, se confruntă cu insomnie. Aproape toată lumea va experimenta simptome de insomnie la un moment dat în timpul vieții lor. Insomnia devine problematică atunci când este o problemă cronică.

• Apneea De Somn: Ciclul de somn nocturn este perturbat atunci când respirația este întreruptă, împiedicând individul să obțină un somn REM crucial. Cauza întreruperilor de respirație variază de la o persoană la alta, dar factorii pot include vârsta, afecțiunile neurologice sau problemele cu traheea în sine.

• narcolepsia: narcolepsia pare a fi problema exact opusă a unui insomniac, determinând oamenii să adoarmă în timpul zilei în mijlocul a ceea ce făceau, indiferent dacă mâncau, aveau o conversație sau la serviciu. Cu toate acestea, majoritatea narcolepticilor simt somnolență în timpul zilei! Cataplexia, pierderea bruscă a tonusului muscular care duce la colaps, este un alt simptom comun al narcolepsiei.

• somnolență excesivă în timpul zilei: o noapte de somn neliniștită poate lăsa pe oricine obosit! Cu toate acestea, unii oameni se găsesc în mod regulat epuizați sau obosiți. În aceste cazuri, pot avea somnolență excesivă în timpul zilei, care cuprinde o gamă largă de cauze și simptome.

• Sindromul Picioarelor Neliniștite: Deși individul poate fi obosit și gata să doarmă, boala Willis-Ekbom – mai frecvent cunoscută sub numele de sindromul picioarelor neliniștite – provoacă o nevoie copleșitoare de a mișca picioarele în timp ce încearcă să adoarmă. Este o tulburare neurologică senzorimotorie care poate fi dureroasă în unele cazuri.

• tulburări de ritm Circadian: cunoscute și sub denumirea de tulburare de fază întârziată a somnului, unele persoane nu pot adormi și se trezesc la ore normale. Ei sunt capabili să aibă nopți pline, de calitate de somn; doar la un moment întârziat!
• tulburare de comportament REM: Oamenii care își îndeplinesc visele nu sunt doar în filme! Mersul în somn, vorbirea în somn și alte comportamente de veghe se întâmplă în timp ce unii oameni dorm.

care este cea mai frecventă tulburare de somn?

Insomnia este cea mai frecventă tulburare de somn. Peste 40 de milioane de americani experiență insomnie în timpul unui anumit an! Există două tipuri de insomnie: cronică și acută.

insomnie acută: majoritatea oamenilor au experimentat insomnie acută la un moment dat în viața lor. Insomnia acută este o apariție ocazională și, de obicei, declanșată de stres sau anxietate. Persoanele fizice nu necesită, în general, tratament, deoarece de obicei se rezolvă în mod natural.

insomnie cronică: insomnia cronică este definită ca insomnie de cel puțin 3 ori pe săptămână timp de 3 luni. Mulți factori joacă în insomnia cronică, inclusiv neurologice, obiceiuri de viață, programe de lucru în schimburi și chiar unele medicamente. Planurile de tratament pentru insomnia cronică variază în funcție de individ și pot include modificări ale stilului de viață sau medicamente.

persoanelor cu insomnie le este greu să adoarmă, să rămână adormite și să se întoarcă la somn dacă se trezesc, rezultând un somn nerefreshing sau nesatisfăcător în ziua următoare.

semnele unei tulburări de somn

vremea caldă poate face dificilă somnul în timpul unei veri din Florida! Există câteva semne de căutat dacă ați observat că aveți probleme cu somnul sau vă simțiți neobișnuit de epuizați în timpul zilei.

• anxietate
• oboseală în timpul zilei
• somnolență excesivă
• uitare
• iritabilitate
• consum redus de energie
• care necesită PNA frecvente în timpul zilei
• probleme de concentrare
• trezindu-te noaptea și rămânând treaz ore întregi

cel mai bun mod de a determina dacă aveți o tulburare de somn este să discutați cu medicul dumneavoastră de îngrijire primară, care va stabili un plan de acțiune pentru dumneavoastră.

medicii de tulburări de somn de la Clinica Medicală din Florida

somnul ne ajută să ne recuperăm de leziuni sau boli și ne menține în partea de sus a jocului nostru pentru muncă și școală! Ocazional se întâmplă nopți proaste de somn. Atunci când somnul este întrerupt în mod regulat – sau aveți dificultăți de a adormi la toate – pulmonare și tulburări de somn medicii de la Florida Medical Clinic vă poate ajuta să obțineți înapoi acele nopți odihnitoare de Închide ochii pe care o meriti. Faceți o programare online astăzi.