Ușor creveți Se amestecă-prăji
creveți Se amestecă-prăji cu un ușor miere usturoi soia-sos, grăsuț ars creveți și legume în mai puțin de 20 de minute.
rețetele asiatice ușoare sunt unul dintre principalele obiective ale blogului, inclusiv puiul General Tso, puiul Lo Mein și carnea de vită mongolă ușoară. Avem un întreg meniu restaurant chinezesc în valoare de rețete pentru tine de a alege de pe site-ul!
creveți Se amestecă-prăji
rețetă de bază ușoară aici! Acest amestec de creveți este o rețetă ușoară de cămară pentru a vă păstra în buzunarul din spate oricând doriți să faceți o prăjitură sănătoasă și ușoară. De ce o numesc rețetă de bază? Pentru că aș putea la fel de ușor să schimb Orice proteină sau legumă cu acest sos ușor de prăjit și să fac asta cu orice am în frigider.
puteți face acest fel de mâncare exact cu piept de pui feliat sau coapse, coapse de porc, carne de vită feliată, scoici sau orice pește ferm pe care îl iubiți.
cartofii prăjiți sunt o cină ușoară în timpul săptămânii pe care o puteți face în doar 20 de minute. De fapt, dacă ar fi să pregătiți acest fel de mâncare în weekend, acesta ar putea fi făcut în mai puțin de 10 minute în noaptea în care vă bucurați de el.
puteți face acest creveți Se amestecă-prăji înainte de timp? Puteți face cu siguranță părți din ea înainte de timp. Fructele de mare nu sunt tolerante la gătit și reîncălzire, așa că vă recomand să pregătiți toate părțile individuale ale rețetei înainte, dar să le gătiți chiar înainte de a le mânca.
mai întâi amestecați ingredientele sosului împreună și puneți deoparte și pregătiți al doilea creveții și legumele. Am tendința de a cumpăra creveți decojite și deveined, dar dacă nu face cea mai consumatoare de timp parte a vasului va fi pregătirea creveți.
în cazul în care aveți nevoie pentru a coaja și devein creveți, aici este un ghid ușor:
cum să coaja și DEVEIN creveți:
- pentru a curăța creveții cruzi, rupeți coaja de deasupra primului segment al cochiliei (segmentul cozii).
- luați un cuțit de decojit și faceți o tăietură superficială de-a lungul coloanei vertebrale a creveților (partea din spate a acestuia).
- folosind cuțitul sau o furculiță, îndepărtați ușor banda neagră a intestinelor.
- pentru a elimina cozile doar stoarce creveți din partea de jos a segmentului coada.
odată ce sosul, creveții și legumele sunt pregătite, trebuie doar să le gătiți și să le combinați în tigaie înainte de servire. Deoarece cartofii prăjiți gătesc atât de repede, este o idee bună să vă pregătiți orezul în prealabil.
deci, de ce să alegeți creveți în această rețetă? Ei bine, pe măsură ce ne îndreptăm mai departe în sezonul de vacanță și programele tuturor devin mai aglomerate, ajungem la rețete mai ușoare și mai rapide. Aici creveții sunt o opțiune excelentă. Dacă cumpărați creveți decojiți și deveined, acesta se va găti în mai puțin de 5 minute.
mai multe idei pentru mese usoare weeknight pot fi găsite peste tot pe site-ul, ne place ceva care are o mulțime de aroma cu nu o mulțime de muncă.
30 MINUTE MESE SĂPTĂMÂNALE:
- creveți: rețetele de creveți pot fi gata în cât mai puțin la 10 minute, rețetele asiatice rapide sunt potrivite pentru creveți. Scampi de creveți este o altă opțiune ușoară.
- Rețete Slow Cooker: rețetele Slow cooker durează de obicei doar 15 minute de timp de pregătire și pot fi făcute înainte cu o seară înainte sau în dimineața zilei în care doriți să vă bucurați de ele.
- Rețete de carne de vită măcinată: Sloppy Joes sunt o parte uriașă a acestui site din cauza cât de ușor sunt, ne place să gătim cu carne de vită măcinată (și pui și curcan!).
- serviți cu legume aburite și un amidon rapid.
ce să serviți cu creveți:
- adăugați orez aburit sau orez prăjit.
- rotunjiți masa cu mai multe feluri de mâncare ca și cum ați fi la un restaurant care mănâncă stil de familie cu pui de lămâie chinezesc sau pui portocaliu Panda Express (Copycat)
- serviți-l cu fasole verde picantă chineză Sichuan, legumele preferate aburite sau chiar orez de conopidă.
substituții de legume:
am folosit broccoli și morcovi în farfurie, dar puteți să vă simțiți liberi să folosiți orice legume pe care le aveți în bucătărie. Cartofii prăjiți sunt o modalitate ușoară de a folosi ceea ce aveți deja. Îmi plac mai ales legumele care sunt conservate precum porumbul pentru bebeluși, castanele și lăstarii de bambus, deoarece face vasul și mai convenabil de făcut într-un vârf.
- ceapă – tăiați ceapa în cuburi de 1″
- ciuperci – feliate
- dovlecei – tăiate în jumătăți de cercuri de aproximativ 1/2″ grosime
- ardei grași – toate culorile funcționează, tăiați în cuburi de 1″
- porumb pentru Bebeluși – adăugați întregi sau felii în jumătate pe lungime
- apă castane – feliate, se scurg înainte de a adăuga
- muguri de bambus – se scurg înainte de a adăuga
Pin acest
ca aceasta reteta? Salvați-l la bord Pinterest acum!
Pin
reteta
Salvați
creveți Se amestecă-prăji
- Randament: 4 porții
- timp de pregătire: 10 minute
- timp de gătit: 10 minute
- Timp Total: 20 minute
- curs: fel principal
- bucătărie: chineză
- autor: Sabrina Snyder
ingrediente
- 1 cupa apa
- 1/4 cana ketchup
- 2 linguri sos de soia
- 1 lingura amidon de porumb
- 2 lingurite miere
- 1/4 lingurita ardei rosu zdrobit
- 1 lingurita ulei de susan
- 2 linguri ulei de canola
- 1 lira creveți decojite și deveined
- 2 lingurite ghimbir tocat
- 3 catei de usturoi tocat
- 1 cana broccoli
- 2 morcovi felii subțiri
instrucțiuni
notă: faceți clic pe ori în instrucțiunile pentru a porni un cronometru bucătărie în timp ce gătiți.
-
adăugați apa, ketchup-ul, sosul de soia, amidonul de porumb, mierea, ardeiul roșu zdrobit și uleiul de susan împreună într-un castron mic și amestecați.
-
adăugați uleiul de canola într-o tigaie mare la foc mediu-mare și adăugați creveții, ghimbirul și usturoiul, gătind pe fiecare parte timp de 1-2 minute.
-
adăugați broccoli și morcovi și sosul, amestecați și acoperiți timp de 3 minute până când broccoli și morcovii sunt fragede și sosul este îngroșat.
informații nutriționale
Randament: 4 porții, cantitate pe porție: 236 calorii, calorii: 236g, carbohidrați: 11g, proteine: 25g, grăsimi: 9g, colesterol: 285 mg, sodiu: 1533 mg, potasiu: 237 mg, zahăr: 6g, vitamina A: 255g, vitamina C: 26,2 g, calciu: 179g, fier: 2,9 g
Toate imaginile și textul pentru cină, apoi pentru desert.
Salvați
a făcut această rețetă?
arată-mi ce ai făcut pe Instagram sau Facebook și etichetează-mă la @DinnerthenDessert sau hashtag-o la #dinnerthendessert.